2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kyselina lipoová je organická sloučenina, která působí jako silný antioxidant v lidském těle.
Naše tělo přirozeně produkuje kyselinu lipoovou, ale také to dělá obsažené v různých potravinách a doplňky výživy.
Studie ukazují, že kyselina lipoová hraje důležitou roli v procesu hubnutí, cukrovky a dalších zdravotních stavů.
V tomto článku vám představíme základy aplikace a výhody kyseliny lipoové, stejně jako informace o tom, kde je získat.
Aplikace a výhody kyseliny lipoové
Bojuje s cukrovkou
Bylo prokázáno, že kyselina lipoová snižuje inzulínovou rezistenci, zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi, zmírňuje příznaky poškození nervů a snižuje riziko diabetické retinopatie.
Může snížit stárnutí pokožky
Podle výzkumu může kyselina lipoová pomáhat v boji proti stárnutí pokožky. Nanášení krému s obsahem kyseliny lipoové na pokožku omezuje jemné linie, vrásky a hrbolky.
Může zpomalit ztrátu paměti
Ztráta paměti je běžným problémem starších lidí. Hlavním viníkem tohoto stavu je považováno poškození oxidačním stresem. Vzhledem k tomu, že kyselina lipoová je silným antioxidantem, má schopnost zpomalit postup poruch ztráty paměti.
Snižuje zánět
Chronický zánět je spojen s různými chorobami, včetně rakoviny a cukrovky. Bylo prokázáno, že kyselina lipoová snižuje několik markerů zánětu. Jeho použití významně snižuje hladiny CRP (C-reaktivní protein) u dospělých s vysokými hladinami CRP.
Může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění
Antioxidanty vlastnosti kyseliny lipoové může snížit několik rizikových faktorů pro srdeční choroby.
Nejprve tyto vlastnosti umožňují kyselina lipoová neutralizovat volné radikály a snižovat oxidační stres, který je spojen s poškozením, které zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Za druhé, bylo prokázáno, že zlepšuje endoteliální dysfunkci, stav, při kterém se cévy nemohou správně dilatovat, což také zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
Kde sehnat
Kyselina lipoová je obsažena v následující potraviny:
- červené maso;
- organická masa, jako jsou játra, srdce, ledviny atd.;
- brokolice;
- špenát;
- rajčata;
- růžičková kapusta;
- brambory;
- zelený hrášek;
- rýžové otruby.
Doporučuje:
Kyselina Ellagová - Všechny Výhody
Kyselina ellagová je ve vodě rozpustný antioxidant ve třídě polyfenolů. Vědecký svět byl na nějaký čas ponořen do experimentů zaměřených na studium jeho jedinečných vlastností. Říkali tomu budoucnost správné léčby všech druhů rakoviny, kardiovaskulárních chorob a stárnutí.
Co Jsou Rostlinné Bílkoviny A Kde Je Získat?
Proteiny jsou pro lidské tělo nesmírně důležité. Skládají se z menších částic nazývaných aminokyseliny. Existuje asi 20 aminokyselin, z nichž osm je považováno za esenciální. To znamená, že je nelze dodávat tělu bez tuků a mléčných výrobků. Nová data však ukazují jinak.
Kyselina Lipoová
Lidské orgány nemohou být maximálně účinné při výrobě energie ze sacharidů nebo tuků bez pomoci kyselina lipoová . Je to živina také klasifikovaná jako antioxidant, který hraje přímou roli v ochraně buněk před poškozením kyslíkem. Navíc by zásobování těla několika různými antioxidanty, včetně vitamínů E a C, nebylo při absenci úspěšné kyselina lipoová .
Silný Antioxidant: Kyselina Alfa-lipoová
kyselina lipoová je typ mastné kyseliny. Jeho hlavní funkcí je přeměna glukózy ze sacharidů na energii. Je to přírodní složka v buňkách lidského těla. Tento typ kyseliny také reguluje metabolismus glukózy. Jeho výhod je mnoho. Snižuje krevní tlak, snižuje inzulínovou rezistenci a tělesnou hmotnost.
Druhy Enzymů A Kde Je Získat
Enzymy jsou takové látky v našem těle, které napomáhají rychlejšímu průběhu řady procesů a chemických reakcí. Hrají hlavní roli při dýchání, trávení, funkci svalů a dalších. Enzymy se skládají z bílkovin a nacházejí se všude v našem těle.
