Potraviny, Které Působí Antivirově

Potraviny, Které Působí Antivirově
Potraviny, Které Působí Antivirově
Anonim

Věděli jste, že existuje více než 400 různých virů, které mohou způsobit infekce, včetně nachlazení, chřipky, hepatitidy, mononukleózy a dalších? Během chřipkové sezóny, stejně jako v souvislosti s objevením nového modelu COVID-19, je důležité zvážit, jak zvýšit obranyschopnost těla.

Naštěstí existuje řada antivirových potravin, byliny a koření, které nám mohou pomoci zlepšit obranyschopnost těla. Podívejte se na následující řádky antivirové potraviny:

Kyselé zelí

Víme, že mikroorganismy a kyselina mléčná v nich přispívají k obnově střeva, protože tam se koncentruje 90% lymfoidní tkáně - základ naší imunity. Vláknina jako kartáč „odplavuje“všechny toxiny, zejména toxiny ze střev. Organické kyseliny přispívají nejen k vývoji a reprodukci zdravé mikroflóry, která předchází virům a dalším patogenům, ale také aktivně bojují proti volným radikálům.

Cibule a česnek

Nezapomeňte do své stravy často přidávat cibuli a česnek. Ostrá vůně naznačuje přítomnost účinných látek - fytoncidů, které mají silnou antivirovou, antibakteriální a protiplísňovou aktivitu.

Chilli

Kapsaicin ve svém složení aktivuje krevní oběh, zkapalňuje sputum, usnadňuje jejich oddělení od plic, má přímý antibakteriální a antivirový účinek. Feferonky jsou velmi dobrým protijedem na nachlazení a viry. Odstraňte otoky a sekreci v krku a nosu.

feferonky mají antivirové účinky
feferonky mají antivirové účinky

Sádlo

Překvapivě se sádlo s mírou staví také proti vývoji virů. Je vynikající antivirové jídlo.

Stimuluje produkci žluči a žluč má zase antibakteriální, antivirový účinek, bojuje proti parazitům a zajišťuje vstřebávání tuků a vitamínů rozpustných v tucích.

Zrzavý

Je to zázvor antivirové jídlo, které lze konzumovat v jakékoli formě: syrové, marinované nebo sušené. Fytoncidy a éterické oleje obsažené v zázvoru jsou účinné proti široké škále virů a bakterií a posilují přirozenou antimikrobiální ochranu těla.

Černá ředkev

Šťáva z černé ředkvičky podporuje imunitní systém díky obsahu vitamínů, minerálů, aminokyselin, glykosidů, lysozymu a fytoncidů. Existuje tradiční recept, ve kterém je černá ředkvička smíchána s medem.

Doporučuje: