2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Jednou z nejnebezpečnějších podmínek pro tělo je dehydratace - proces, při kterém tělo trpí snížením množství vody v něm.
Stav může být na první pohled docela mírný a nenápadný nebo extrémně závažný a dokonce život ohrožující.
Jak jednat v různé formy dehydratace a co dělat pro obnovení ztráty vody?
Dehydratace jako chorobný stav
U některých nemocí - zejména zažívacích, je hlavním rizikem dehydratace. Je zvláště nebezpečný pro ty nejmenší, kde k němu dochází extrémně rychle. K dehydrataci může dojít v případě poruchy a zvracení. Čím vyšší je frekvence stolice nebo zvracení, tím rychleji dochází k dehydrataci.
Hlavním pravidlem v těchto případech je omezit příznaky onemocnění za účelem snížení dehydratace. Současně je třeba upravit nedostatek tekutin i solí, aby se obnovila rovnováha. Lékárna nabízí řadu léků na zvracení a poruchy - některé z nich jsou homeopatické a vhodné pro ty, kteří nechtějí používat silné přípravky. Přesnou kombinaci prostředků, která je pro vás vhodná, určí váš osobní lékař.
Současně lze použít i jiné předměty domácí metody řešení dehydratace. Pití mírně osolené vody má uklidňující účinek, snižuje nutkání na zvracení a zvracení. Pomáhá také hydratovat a obnovení rovnováhy elektrolytů v těle. Glukóza nebo slazená voda pomáhá vrátit hladinu cukru v krvi do normálu, a tak kromě hydratace těla vede také k vyrovnání se s hypoglykemií. Vezměte jakékoli tekutiny po malých doušcích, zajistěte odpočinek bez pohybu a zůstaňte v ne příliš horkém prostředí. Pokud se však nedokážete vypořádat s dehydratací sami, možná budete muset nalít speciální lékařská řešení systémy nebo ve velmi závažných případech transfuzi krve.
Prevence dehydratace
Jiné nemoci nebo stavy se považují za přenašeče riziko dehydratace. Jedná se o některá závažná onemocnění, jako je cukrovka, genetická onemocnění (cystická fibróza) a další. K dehydrataci však může dojít také při nedostatečném příjmu tekutin v běžném denním režimu, při velkém pocení, zejména v horkých dnech.
Abyste zabránili dehydrataci, pijte hodně tekutin všeho druhu, mezi nejužitečnější patří čerstvě vymačkané džusy. Nepřehřívejte své tělo - najděte způsob, jak se ochladit. Jezte potraviny s vysokým obsahem vody - okurky, meloun, melouny, rajčata, pomeranče, broskve a další.
Pijte mátový čaj, bazalku, rozmarýn, slazený medem a citronem. Byliny zlepšují vstřebávání vody tělem a citron má povzbuzující účinek a je skvělým osvěžením v horkých dnech. A co je nejdůležitější - nezapomeňte pít hodně vody každý den.
Doporučuje:
Jak Zabránit žluknutí Oleje
Tentokrát se budeme zabývat velmi důležitým problémem, s nímž jste se určitě všichni setkali - žluklost olejů . Dozvíme se o způsobech znehodnocení olejů , podíváme se na to, jak můžeme zpomalit oxidace tuků a jak rozpoznat změny v kvalitě oleje.
Tyto Nápoje A Potraviny Vedou K Dehydrataci
Dehydratace , známý také jako dehydratace, může vést k vážným zdravotním následkům, včetně vyčerpání, závratí, nevolnosti atd. Nejprve je velmi důležité vědět, že byste měli vždy pít dostatek vody denně, zvláště pokud cvičíte nebo je venku příliš teplo.
Nedostatek Bílkovin! Jak To Rozpoznat A Zabránit Tomu
Podle některých je bílkovina velmi těžký produkt, a proto je důležité omezit její příjem. Ale je to tak a o čem je pravda bílkoviny ? Jsou tedy nepostradatelnými součástmi a jsou hlavním stavebním materiálem těla. Často si myslíme, že únava nebo jiné zdravotní problémy souvisejí s beriberi nebo špatným počasím, i když ve skutečnosti může být zdrojem všech problémů jednoduše nedostatek bílkovin .
Jak Zabránit Mrtvici
Jednou z příčin vysoké úmrtnosti jsou cévní onemocnění a jednou z nejnebezpečnějších z nich je cévní mozková příhoda. Bohužel stále více ovlivňuje mladé lidi. Cévní mozková příhoda nemá nic společného s osudem nebo smůlou, i když má člověk dědičnou predispozici.
Proč A Jak Alkohol Způsobuje Dehydrataci
Jednou z nejčastěji kladených otázek je, zda alkohol vás může dehydratovat ? Krátká odpověď je ano! Nyní vysvětlíme proč: Alkohol je diuretikum, to znamená, že vylučuje tekutiny z krve ledvinovým systémem mnohem rychleji než jiné tekutiny.