2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zima je roční období, kdy je nejjednodušší přibrat na váze. Chladné počasí venku nás nutí zůstat déle doma, v teple a jakoby nepostřehnutelně, stále častěji útočíme na ledničku, abychom hledali něco k jídlu.
Spásou je připravit dietní saláty, které nás zasytí a nepoškodí náš pas. Zde vám nabídneme dva velmi snadno připravitelné dietní saláty, které můžete bezpečně konzumovat bez obav o svoji postavu.
Salát z zimní řepy
Potřebné produkty: 1 hlava červené řepy / střední /, 1 hlava bílé ředkvičky, 2-3 stonky květáku, 1-2 mrkev, asi 30 g vlašských ořechů, petržel, celer, olivový olej, ocet a sůl podle chuti.
Způsob přípravy:
Oloupejte řepu, tuřín a mrkev a nastrúhejte je na jemném struhadle. Karfiol nakrájejte na tenké plátky a petržel a celer na malé kousky. Smíchejte všechny produkty a dobře promíchejte. Přidejte sůl, ocet a olivový olej a znovu promíchejte. Poté posypte salát vlašskými ořechy, které jste předtím rozdrtili na malé kousky.
Vitaminový zimní salát
Složení: 1 červená řepa, 1 celer, 1 zelené jablko a 2 mrkev.
Omáčkové výrobky: 1 citron, 1 zelený pepř, olivový olej, kopr, olivy, zelená cibule a sůl podle chuti
Způsob přípravy:
Umyjte a oloupejte řepu, celer, jablko a mrkev, poté řepu nakrájejte na kostky a nastrouhejte zbývající produkty.
Dobře je promíchejte a naaranžujte na talíř. Poté připravte omáčku. To se děje následovně: papriky, kopr, olivy a cibule by měly být nakrájeny na velmi malé kousky.
Poté k nim přidejte sůl a šťávu z vymačkaného citronu. Produkty dobře promíchejte a přidejte olivový olej. Pak vše, co musíte udělat, je přidat omáčku k ostatním produktům na talíři. Díky tomu je salát zcela připraven.
Doporučuje:
Snadné A Chutné Zimní Saláty
Nabízíme vám tři recepty na lahodné a snadné saláty, které jsou zcela vhodné pro zimní období. Brambory a tuňák Nezbytné produkty: 500 g brambor, 200 g tuňáka, 1 lžička vařených fazolí a 2 hrstky zelených fazolí, 2 pečené papriky, 200 g žlutého sýra, 1 lžička.
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Slavnostní Zimní Saláty
Hlavní jídla na dovolenou v chladných měsících roku jsou vždy dobře promyšlená a pečlivě připravená, je však povinné mít alespoň dva saláty. I když jste po dovolené odešli, je fazolový salát s cibulí velmi chutný, pokud zůstal. Zde jsou saláty, které jsme si vybrali:
Zimní Saláty Pro Dobrou Chuť
Je stále zima a není tu žádná naděje, že se to brzy změní. Skutečnost, že vitaminová sezónní zelenina není na trhu hojná, neznamená, že bychom měli připravit naši nabídku o užitečné, čerstvé a syté saláty. Zde je několik návrhů, které kromě toho, že vás rychle uspokojí, jsou také vynikající společností pro sklenku vína nebo brandy.
Zimní Saláty S Pórkem - štíhlé A Strašně Chutné
Pór je všude na trzích a v obchodech, což nás inspirovalo, abychom vám nabídli recepty na pórkový salát . Aby byl salát ještě chutnější, přidali jsme do něj feferonky. Ti, kteří nemají rádi pikantní, je prostě nepřidají. Pro pórkový salát budete potřebovat více zeleniny - díky bohatému receptu je salát vhodný k zdobení grilovanými rybami nebo masem.
