2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Až budete příště s přáteli v restauraci, pečlivě si rozmyslete, co si objednáte. Pokud jste až doposud přestali často pít pivo, abyste si nevytvořili takzvané „pivní břicho“, už si s tím nemusíte dělat starosti.
Pivní břicho je minulostí, protože podle nedávné studie Američanů nám mírná konzumace chmelového nápoje může pomoci zhubnout. Samozřejmě to má háček a spočívá ve skutečnosti, že spotřeba piva by měla být mírná. Studie zjistila střední až tři sklenice týdně.
Podle studie mají lidé, kteří každý týden vypijí dvě nebo tři sklenice piva, určitě nižší index tělesné hmotnosti než ostatní, kteří nejsou fanoušky piva.
Podle jiné studie půllitr piva ovlivní vaše geny mnohem lépe, než kdybyste vypili šálek kávy. Vědci jsou přesvědčeni, že chmelový nápoj může mít pozitivní vliv na strukturu DNA, ale káva má určitě negativní účinek.
Spotřeba kofeinovaného nápoje zkracuje telomery, které jsou vlastně něco jako ochránce DNA buněk. Navzdory údajům, které odborníci ze studie obdrželi, se tvrdí, že je ještě příliš brzy na to, abychom z toho všeho vyvodili definitivní závěr o tom, jak užitečná nebo škodlivá je káva a pivo.
Výzkum musí pokračovat - tímto způsobem bude možné provést úplnější analýzu obou nápojů a toho, jak přesně ovlivňují lidské buňky.
Dva šálky kávy denně nám pomáhají snížit riziko infarktu - o 11 procent. Stále neexistují přesvědčivé důkazy o tom, že riziko je sníženo, ale odborníci jsou přesvědčeni, že to může být způsobeno antioxidačními vlastnostmi kávy.
Kromě toho je konzumace kofeinovaných nápojů užitečná pro ty, kterým hrozí riziko vzniku cukrovky. Odborníci tvrdí, že až 4 šálky kávy denně sníží toto riziko přibližně o 7 procent. Snižuje se také riziko inzulínové rezistence.
Doporučuje:
Divoká Rýže Udržuje Srdce Zdravé A Pomáhá Nám Zhubnout
Ačkoli je v jeho jménu přítomno slovo rýže, divoká rýže není tak blízko tradiční asijské rýži, která je menší, méně výživná a má jinou barvu. Divoká rýže ve skutečnosti popisuje čtyři různé druhy trávy, stejně jako užitečné zrno, které z nich lze sklízet, z nichž tři pocházejí ze Severní Ameriky a jedna v Asii.
Pitná Voda Pomáhá Zhubnout
Nedostatečná spotřeba vody je jednou z hlavních překážek hubnutí. Naše zdraví závisí na množství vody, kterou testujeme. Pokud vaše tělo ztratí ve vodě dvacet procent své hmotnosti, může to být smrtelné. Naše krev se skládá z 92 procent vody a náš mozek se skládá ze 75 procent vody.
Čaj Uhasí žízeň A Pomáhá Zhubnout
V horkém počasí je nejlepším nápojem k uhasení žízně čaj. Ale ne černý čaj, ale zelený. Existuje mnoho různých bylinných čajů, které vám pomohou zhubnout a zbavit se otoků. Působí na tělo efektivněji, než když dodržujete vyčerpávající a dlouhodobou dietu.
Letní Strava Pomáhá Trvale Zhubnout
Léto je oblíbené období, které spojujeme s dovolenou, mořem, sluncem a super chladnými plavkami, což odhaluje přípustné. Je důležité, zejména pro dámy, vypadat perfektně, mít pěknou postavu a cítit se jako královny na pláži. Toto je období diet a různých diet, na které se při hubnutí spoléhá téměř každá žena.
Konzumace Tolika Piva Denně Prodlužuje život
Je to jeden z nejpopulárnějších nápojů na světě pivo . A jak se říká - jed je v dávce. Mnoho lidí věří, že konzumace alkoholu zkracuje život. Jiní tvrdí, že sklenka alkoholu nalačno chrání před nemocemi. Proto se vědci z celého světa snaží zjistit, co je na tom pravdy.
