2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Název této stravy je dán její popularitou mezi hollywoodskými hvězdami. Existuje několik desítek variant hollywoodská strava. Dnes se tomu říká téměř každá nízkokalorická strava, ale budeme hovořit o klasické verzi hollywoodské stravy.
Klasická hollywoodská strava zahrnuje hlavně maso, vejce, ryby, kuřecí maso a některé druhy ovoce a zeleniny. Jídla se vaří bez tuku, soli, cukru, mouky. Chléb a alkohol jsou zcela vyloučeny. Jako u každé stravy je voda nedílnou součástí hollywoodské metody hubnutí. Je žádoucí vypít minimálně 1,5 litru denně.
U některých druhů stravy je snídaně vynechána, ale doporučujeme vám sníst něco k snídani, nejlépe 1–2 ovoce, v závislosti na jejich typu a velikosti, a šálek čaje nebo kávy. Dieta může být snadno dodržována kýmkoli a nevyžaduje žádná drahá a tajná jídla, která jsou k dispozici pouze hollywoodským velikánům.
Ukázková nabídka není striktně konzistentní a umožňuje různé improvizace. Jak již bylo zmíněno, snídaně by měla vždy sestávat ze sezónního ovoce.
Den 1:
Oběd - 1 vejce, 1 rajče
Večeře - 1 vejce, salát, grapefruit
Den 2:
Oběd - zeleninová polévka a grilované kuře
Večeře - grilované hovězí maso, 1 okurka
3. den:
Oběd - 1 vejce, 1 rajče, dušený špenát
Večeře - grilovaný hovězí řízek bez tuku a salátu
4. den:
Oběd - 1 grapefruit, zelný salát, celer a jogurt, čaj nebo voda
Večeře - 1 vejce na tvrdo, 150 gramů tvarohu ochuceného paprikou a kmínem, 100 gramů mrkvového salátu s citronovou šťávou, čaj
5. den:
Oběd - ovocný salát z ovoce dle vašeho výběru, které neobsahuje mnoho cukru, žádné přísady, může jen pár ořechů
Večeře - 200 gramů vařených ryb, 60 gramů dušených hub, čaj
V prvním týdnu dodržování předpisů se ztratí více kilogramů hollywoodská strava, ale pokud si přejete, můžete opakovat, abyste udrželi ztracenou váhu déle.
Ze začátku je to nejhorší, pak si tělo zvykne. Dieta není vhodná pro osoby s onemocněním jater, žluči, žaludku, diabetiky, těhotné a kojící ženy.
Doporučuje:
Denně Zdravá Strava
Udržujte své každodenní zdraví zdravé strava je skvělý způsob, jak se udržovat ve formě a provádět prospěšné změny ve stravě, a také přispívá k plnému a zdravému životnímu stylu. Poznejte své priority Prvním krokem při vytváření zdravé výživy je vědět přesně, co z toho chcete dostat, a co je důležitější, co přesně je pro vás zdravé.
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Tato strava byla vyvinuta britskými odborníky na výživu a podle nich má vysokou účinnost. Díky tomu se přebytečné kilogramy doslova roztaví před vašima očima. Anglická strava vám také pomůže zbavit se závislosti na sladkostech. Podstata anglické stravy spočívá ve střídání bílkovin a zeleniny a ovoce podle schématu 2 x 2 dny.
Dvoudenní Citrusová Strava
Dva dny citrusová strava pomáhá zbavit se několika kilogramů navíc spolu s toxiny z těla. S ním můžete zhubnout až 2 kg hmotnosti. S nástupem chladu a podzimu, stejně jako v zimě, přicházejí lahodné a exotické citrusové plody, které se dovážejí do naší země.
Hollywoodská Strava S Dětským Pyré Je Zdraví škodlivá
Dámy, buďte opatrní, jakými novými a moderními dietami procházíte, protože nikdy nevíte, jaké bolesti hlavy vás mohou postihnout. Světové módní ikony a hollywoodští velikáni nás neustále zaplavují podrobnými informacemi o jejich podivných dietách a „super efektivních“dietách, díky nimž si udržují dokonalé vidění a tvar.
