2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Špatná zpráva pro všechny milovníky pokušení sladkých těstovin. Tým amerických vědců zjistil, že pravidelné konzumace sladkostí sušenky protože sedace nás může ve skutečnosti vést k těžké depresi.
Mnoho z nás nevědomky sáhne po cookies a pečivu, když se cítí nervózní, napjatí nebo nešťastní.
Dočasné nasycení nervového hladu vede ke zmírnění úzkosti, ale z dlouhodobého hlediska má nepříznivý vliv na psychiku a postavu.
Hlavním viníkem nepříznivých účinků sladkostí na lidské tělo jsou trans-tuky, kterými jsou tyto cukrářské výrobky doslova baleny.
Nasycené trans-tuky mění způsob, jakým regulujeme a kontrolujeme své emoce.
Studie, která zkoumala účinky trans-tuků na lidskou postavu, zahrnovala více než 5 000 dobrovolníků ze San Diega.
Testy ukázaly, že lidé, kteří jedí více potravin bohatých na nenasycené trans-tuky, mají potíže s ovládáním svých pocitů a nestabilních emocí.
Na druhé straně snížení trans-tuků vedlo k významnému zlepšení psychické odolnosti a emoční sebeovládání.
Výzkum amerických vědců nepochybně dokazuje souvislost mezi příjmem škodlivých tuků a lidskými emocemi, ale nebyl podrobně studován a nedává jasnou odpověď o povaze tohoto spojení.
Trans-tuky se vyrábějí procesem hydrogenace oleje, během kterého ztuhne. Používají se k smažení, ale většinou při výrobě zpracovaných potravin.
V potravinářském průmyslu jsou také známé jako cukrářský plast.
Dávají cukrářským výrobkům hustotu a hmotnost za relativně nízkou cenu, a proto jsou výrobci velmi preferováni a používáni.
Výrobky vyrobené z hydrogenovaného oleje mají vyšší trvanlivost.
Pravidelný příjem potravin bohatých na hydrogenované tuky nevyhnutelně povede ke zvýšení hladiny špatného cholesterolu v krvi a může způsobit kardiovaskulární onemocnění.
Doporučuje:
Pravidelně Jíte Ryby - Neochoríte
Pravidelné stravování ryb podle japonské studie sníží riziko nemocí a fyzických zranění o 40%. Studii o této problematice provedl Japonský národní institut zdraví a výživy, píše na svých stránkách Daily Mail. Zúčastnilo se jej 1 000 lidí, kteří vyplnili formuláře, aby později od vědců zjistili, jaký je jejich fyzický a psychický stav.
Tři Velmi Léčivé Koření, Které Zřídka Jíte
Koření slouží nejen k ochucení a zlepšení chuti jídla, ale je také léčivé. Zde jsou tři koření, která mají nenahraditelné léčivé vlastnosti. 1. Kmín Jsou velmi voňavé. To je nejzřetelnější, když s tím vaříme. Používá se při zažívacích potížích a mohou ho užívat i těhotné ženy.
Zázvor Léčí Kašel A Deprese
Zrzavý mylně považován za koření, které lze použít pouze do pokrmů. Je to velmi užitečné ve formě čaj a odvary, protože zlepšuje prokrvení mozku a plic. Je užitečný při bronchitidě, pneumonii a dokonce i bronchiálním astmatu. Zázvorový čaj je ideální lék na nachlazení s rýmou.
Vitamin B3 Léčí Alkoholismus A Těžké Deprese
Neexistuje téměř žádný lék, kterého by se pacienti nemohli vzdát. Dokonalá droga podle farmaceutických společností vůbec neléčí lidi. Protože aby byly drogy ziskové, musí je lidé brát po dlouhou dobu. A jsou tím nejlepším způsobem, jak zacházet se vším od začátku?
Pokud Se Přejídáte, číhá Na Vás Zácpa A Deprese
Obvykle jíme bílkoviny, když se snažíme budovat extra svalovou hmotu, když tělo potřebuje energii nebo posiluje náš imunitní systém. Stejně jako u většiny živin však musí mít člověk vyváženou rovnováhu. Přesycení těla určitou živinou, i když je považováno za užitečné, může vést k vedlejším účinkům.
