2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existují produkty podporující imunitní systém. Tři z nich jsou česnek, mrkev a jogurt. Zjistěte, jaký je jejich příznivý účinek.
Mrkve
Jsou extrémně bohaté na beta-karoten, který má schopnost stimulovat tvorbu buněk ničících viry - N-buněk a T-lymfocytů. Ničí škodlivé mikroorganismy, které způsobují infekce a nemoci.
Abychom mohli využít cenné látky v mrkvi, musíme je konzumovat syrové. Tepelným zpracováním se ztrácí téměř veškerý obsah beta-karotenu. Odborníci doporučují, aby pokrmy byly připravovány s celou mrkví, takže existuje větší šance na zachování jejich užitečných složek.
Doporučuje se konzumovat nejméně 300 g mrkve denně.
Česnek
Tato zelenina obsahuje některé z nejsilnějších sloučenin - alicin, thiosírany a další, které pomáhají tělu bojovat s infekcemi. Česnek je po staletí považován za antibakteriální a protiplísňový prostředek.
Spotřeba velkého množství na začátku nachlazení zkracuje dobu jeho trvání, říkají lékaři. Proto je česnek považován za jeden z nejcennějších potraviny proti virům.
Odborníci tvrdí, že prospěšné enzymy česneku se uvolňují poté, co je ponechán stát po minutách po krájení a před přidáním do jídla. Je však lepší konzumovat je syrové. Zejména v obdobích vysoké prevalence virových a bakteriálních infekcí. Blahodárné vlastnosti česneku pro tělo jsou nepostradatelné.
Jogurt
Tento produkt poskytuje živé bakterie, které potřebujeme v boji proti patogenům, se kterými se setkáváme. Acidofilní bakterie vylučují kyselinu mléčnou, zlepšují trávení a urychlují rozklad komplexních sloučenin na jednodušší látky.
Bez nich by se naše tělo jen těžko vyrovnávalo s absorpcí mnoha živin, které by ovlivňovaly imunitní systém. Proto by neměly být přehlíženy výhody jogurtu.
Acidofilní bakterie úspěšně eliminují patogenní mikroorganismy. Jsou také účinné proti některým virům. Z tohoto důvodu, mezi potraviny, které jsou dobré pro imunitní systém přidává se také jogurt.
Doporučuje:
Síla Melatoninu V Boji Proti Virům A Nachlazení
Melatonin je hormon nejlépe známý jako pomoc při spánku. Melatonin reguluje spánek , ovlivňující biologické hodiny těla (cykly spánku a probuzení). Melatonin je přirozeně produkován v našem těle epifýzou v mozku. Je k dispozici také ve formě doplňku stravy.
Pijte česnekový čaj Proti Virům A Nachlazení
Česnek je skvělý způsob, jak detoxikovat tělo, starat se o zdraví srdce, normalizovat krevní tlak a bojovat proti zánětlivým problémům v těle. Používá se po staletí k dezinfekci ran, infekcí a chřipky. Podle výzkumu je jednou z nejcennějších ingrediencí v česneku alicin.
Zázvor Se Skořicí - Silná Kombinace Proti Virům
Zázvor a skořice jsou exotická koření, která se používají v kuchyni všech regionů světa. Dodávají jídlu neuvěřitelnou chuť. Kromě jejich použití je neméně důležité používat je jako byliny s léčivými vlastnostmi, zejména proti nachlazení v chladných zimních měsících.
Jezte Sádlo Proti Virům A Pro Imunitu
Blíží se tuhá zima, protože spolu se zimními viry a blížící se chřipkovou sezónou letos dominuje pandemie Kovid-19, která na severní polokouli výrazně zvyšuje svoji ofenzívu. Co můžeme udělat pro to, abychom letos v zimě zvládli naše zdravotní problémy?
Šťáva Z Granátového Jablka A Arónie Proti Virům
Můžeme v boji proti virům použít jednoduché přírodní léky? Ukazuje se, že takové nástroje mají obrovskou sílu a jsou ve skutečnosti velmi snadno použitelné. Podle vědců z Ústavu molekulární virologie v Medical Center na univerzitě v Ulmu v Německu mají některé rostlinné produkty antivirový účinek aby mohli být užitečné v boji proti chřipce a virům je.
