2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Stejně jako milujeme čokoládu, v naší mysli se vždy objeví hlas, který říká: Přestaň, škodí to tvému zdraví. Podle nové studie však nyní můžeme tento vnitřní hlas s čistým svědomím ignorovat, protože tým vědců z Harvardské školy veřejného zdraví tvrdí, že kakaová příchuť je pro srdce dobrá.
Když obvykle sáhneme po čokoládě, začneme přemýšlet o hmotnosti, cukru a nejrůznějších dalších úvahách. Vědci jsou však neústupní - mírná konzumace cukrovinek snižuje riziko fibrilace síní.
Fibrilace síní je nepravidelný srdeční rytmus, který je často charakterizován rychlým srdečním rytmem. Může to vést ke špatnému průtoku krve, následovanému mrtvicí, selháním mozku a dokonce i smrtí, pokud se neléčí. Mezi nejčastější příznaky třesu patří bušení srdce, únava a dušnost.
V posledních několika letech si čokoláda, zejména tmavá čokoláda, získala určitou chválu, a to hlavně díky přítomnosti antioxidantů, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, které pomáhají srdci.
Britští vědci analyzovali údaje od více než 55 000 účastníků ve věku od 50 do 64 let, aby prokázali, že přínosy daleko převažují nad škodami.
Účastníci mohli každý týden konzumovat určité množství čokolády, přičemž každá porce byla 30 gramů. Nebyli požádáni, aby upřesnili, jaký druh čokolády jedli. Na začátku studie dostali všichni účastníci informace o rizikových faktorech čokolády.
Analýza dat ukázala, že frekvence blikání je nižší u lidí, kteří pravidelně konzumují čokoládu, ve srovnání s jedinci, jejichž příjem čokolády je méně než 30 gramů týdně.
Výsledky jsou podobné pro muže i ženy, ale množství spotřebované čokolády se liší. Pozitivní účinek je nejsilnější, když ženy konzumují 100 gramů čokolády týdně a muži 150 gramů.
Vědci také zjistili, že tmavá čokoláda, která je vhodná k snídani, má největší zdravotní přínos. Uspokojuje hlad a je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny, o nichž je známo, že zvyšují metabolismus a spalují tuky.
Doporučuje:
Je Spotřeba Oleje Užitečná?
V poslední době se věří, že ropa je více škodlivá než užitečná. Říká se, že nadměrná konzumace tohoto produktu může způsobit rozvoj aterosklerózy srdce. Je ale toto tvrzení pravdivé? Tibeťané, známí jako lidé s dlouhým poločasem rozpadu, jedí každý den tučné mléčné máslo se solí a zeleným čajem.
Jaká Je Běžná Denní Spotřeba Vajec
Spotřeba vajec a cholesterol velmi často způsobují vzájemnou asociaci. Vejce je na seznamu potravin bohatých na cholesterol, spolu s krevetami a kachními játry. Pokud jste však v dobrém zdravotním stavu, konzumace vajec nemůže vést ke skokové hladině cholesterolu, pokud je konzumujete s mírou a podle zbytku svého jídelníčku udržujete nízkou hladinu nezdravých tuků a cholesterolu.
Spotřeba Rychlého Občerstvení Poškozuje Paměť
Podle studie australských vědců má konzumace rychlého občerstvení negativní dopad na funkci mozku a prvním znakem toho je poškození paměti. Odborníci tvrdí, že za pouhý týden lze zaznamenat negativní účinky potravin z řetězců rychlého občerstvení.
Trvalý škrob - Podstata, Spotřeba, Výhody
Když slyší slovo škrob, většina lidí si ho spojuje s různými sladkými pokušeními, těstovinami a jinými méně užitečnými potravinami, zejména pro svou váhu. Musíte však pochopit, že existuje rozdíl mezi běžným a perzistentním škrobem, který se radikálně liší.
E510 - Aplikace, Spotřeba A Vedlejší účinky
Výživa a potraviny se v poslední době dostaly na takové místo, které je nevyhnutelně spojuje s průmyslem. Do určité míry to může souviset s populačním růstem a problémy s výživou. Ale každopádně se na trhu objevily geneticky modifikované produkty, nové potraviny se všemi druhy přísad, potraviny s trvanlivostí měsíců nebo dokonce let.
