2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Studie provedená za pomoci 187 000 lidí ukazuje alarmující výsledky. Podle nich může konzumace ovocných šťáv způsobit cukrovku. Studie trvala od roku 1984 do roku 2008 - britští, američtí a singapurští vědci shromáždili údaje z několika studií.
Během období, ve kterém byli účastníci pozorováni, bylo jasné, že se u této choroby vyvinulo asi 12 tisíc z nich (nebo asi 6,5 procenta všech).
Studie zkoumala účinky následujících druhů ovoce - švestky, hrozny, borůvky, broskve, hrušky, jablka, meruňky, jahody, pomeranče, melouny, banány, grapefruity.
Výsledky ukazují, že lidé, kteří konzumují borůvky, jablka a hrozny dvakrát týdně, snižují riziko cukrovky typu 2 přibližně o 23% ve srovnání s těmi, kteří konzumují ovoce jednou týdně nebo jej nejedí vůbec.
Na druhou stranu konzumace ovocných šťáv denně zvyšuje riziko cukrovky o 21 procent. Odborníci nám doporučují jíst tři ovoce týdně namísto vypití 3 sklenic ovocného džusu. Tímto způsobem budeme schopni snížit riziko onemocnění o 7%.
Vědci také potvrzují, že některé druhy ovoce jsou zdraví prospěšné. Sloučeniny v hroznech například snižují riziko infarktu.
Předchozí studie o spotřebě ovocných šťáv měla podobné výsledky. Výsledky studie provedené vědci v Glasgowu tvrdily, že při konzumaci ovocných šťáv můžeme brát mnohem více, než je doporučený denní příjem kalorií. Odborníci se domnívají, že často podceňujeme obsah cukru v těchto nápojích.
Studie byla provedena za pomoci 2 000 lidí ve Velké Británii. Je jasné, že většina z nich vůbec neví, kolik cukru obsahuje koktejly, ovocné džusy a různé sycené nápoje.
Lidé, kteří mají problémy s hmotností, by měli takové nápoje omezit, říkají odborníci. Sázejte na více vody a méně šťávy, protože nadměrná konzumace přírodních šťáv a nápojů sycených oxidem uhličitým může vést k onemocněním, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, problémy se srdcem a další.
Příliš vysoký obsah cukru v těchto šťávách může navíc významně přispět k rozvoji obezity. Je třeba se vyhnout i těm, kteří jsou označeni jako zdravé, říká vedoucí výzkumný pracovník profesor Naveed Sata.
Doporučuje:
Ovocné šťávy Zvyšují Krevní Tlak
Obchodní síť nabízí spotřebitelům celkem tři druhy ovocných šťáv. První jsou tzv čerstvé džusy, které jsou stoprocentně čisté pasterizované nebo, jak se jim také říká, čerstvé džusy. Vyrábí se na ovocném základě a ovocných nektarech. Koncentrované nebo ne, jsou naprosto přirozené, protože se získávají přímo z ovoce.
Návyky A Potraviny, Které Mohou Způsobit Dermatitidu
Podvýživa je nejčastější příčina atopické dermatitidy . Jak dlouho bude fáze hojení trvat a zda jí budete v budoucnu znovu čelit, závisí na vaší každodenní stravě a její kvalitě. Je důležité vědět, že u dětí se časem dermatitida stává chronickou, proto byste nikdy neměli odkládat návštěvu lékaře a léčbu.
5 Užitečných Potravin, Které Mohou Způsobit Pupínky A Akné
Když jsme mladí, jsme podrážděni pupínky, které se objevují na naší tváři. Akné je charakteristické pro pubertu, ale je běžným kožním onemocněním iu dospělých. Je to způsobeno různými důvody, a proto je normální mít akné i když nejsme mladí.
Citrusová Barviva Mohou Způsobit Kožní Problémy
Některé z chemikálií používaných k ošetření citrusových plodů mohou způsobit slzení očí a kožní problémy, uvedli odborníci pro Telegraph. Důvodem jsou nebezpečné chemikálie, kterými ovoce barví. Tyto nebezpečné látky mohou pronikat do samotného ovoce, říká Sergej Ivanov, biolog z Ústavu biologie potravin.
Led A Citron Ve Vašem Nápoji Mohou Způsobit Vážné Onemocnění
Na konci náročného pracovního týdne není nic špatného, když se chodíte bavit, pijete něco alkoholického, samozřejmě ochucené ledem a citrony. Vědci však spolu s mnoha vymoženostmi a léky, které lidstvu poskytli, mají ve zvyku kazit svými objevy potěšení z nejoblíbenějších lidských zvyků.
