Bílá Leštěná Rýže - Co Potřebujeme Vědět

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Bradavky bílá leštěná rýže mají hladký povrch díky jejich způsobu výroby. Vyznačují se svou průhlednou strukturou a mohou být tří typů: dlouhozrnné, středně zrnité nebo kulaté.

Z hlediska nutriční hodnoty je tato obilnina chudší, ale rýžová jídla, která s ní můžete připravit, budou vždy velmi voňavá a budou vypadat skvěle. Obvykle používá se bílá leštěná rýže jako příloha k druhému jídlu nebo k přípravě různých kaší a pudingů.

Doba vaření této odrůdy se pohybuje mezi 15 a 20 minutami, v závislosti na teplotě tepelného zpracování. Je velmi užitečný pro následující zdravotní problémy:

- Alergické reakce;

- porušení rovnováhy vody a solí v těle;

- Nemoc ledvin;

- Chronická gastritida s vysokou kyselostí (hyperkyselinová gastritida);

- Žaludeční vřed;

- vyčerpání;

- Kožní choroby;

- adheze střev;

- Problémy s tlustým střevem;

- angina pectoris a chřipka;

- Zápal plic;

- Nervové poruchy;

- duševní stres;

- duševní únava;

- nedostatek mléka během laktace;

- Nemoci kardiovaskulárního systému;

- onemocnění močového měchýře;

- Snížená chuť k jídlu;

- doba rehabilitace po delší nemoci;

- Chronická gastrointestinální onemocnění;

- bronchiální astma;

- Bronchitida;

- Plicní choroby.

Bílá leštěná rýže se nedoporučuje konzumovat při následujících zdravotních problémech:

- impotence;

- zácpa;

- střevní kolika;

- cukrovka;

- Individuální nesnášenlivost.

Užitečné vlastnosti bílé leštěné rýže

1. Zlepšete trávení

Přední odborníci a odborníci na výživu doporučují, aby obiloviny konzumovali lidé trpící žaludečními chorobami, gastritidou, kolitidou, průjmem a dalšími poruchami. Velmi užitečná je také rýžová voda, ve které se vařila bílá rýže. Invertuje žaludeční sliznici a tím snižuje kyselost žaludku.

2. Při onemocněních srdce, cév a ledvin

Tato odrůda rýže je optimální volbou a je velmi užitečná při těchto zdravotních problémech. Je bohatý na draslík, který vylučuje přebytečné soli z těla a také snižuje hladinu špatného cholesterolu a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

3. Posilujte nervový systém

Bílá leštěná rýže je velmi užitečná pro nervy díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B, hořčíku, jódu, železa, zinku. Pro zlepšení paměti a koncentrace se doporučuje vařit rýžová jídla 2-3krát týdně.

4. S nadváhou

100 gramů této odrůdy obsahuje 116 kcal. Zároveň je bohatá na pomalé sacharidy, takže tato obilnina nasycuje tělo na dlouhou dobu a zrychluje metabolické procesy. Pokud pravidelně konzumujte pokrmy s bílou rýží, pravidelně cvičte a pijte 2 litry tekutin denně, pak uvidíte, že není tak těžké se zbavit nadbytečných kilogramů.

5. Zdroj energie

Bílá leštěná rýže je bohatá na bílkoviny a sacharidy, které obnovují výdej energie a zároveň zvyšují fyzickou aktivitu.

6. Posilujte klouby

Obsahuje vápník a fosfor, které mají pozitivní vliv na kostní systém. Pravidelná konzumace této odrůdy rýže má příznivý účinek na klouby, ale také snižuje riziko vzniku nemocí pohybového aparátu.

Bílá leštěná rýže se velmi snadno připravuje a zajímavě kombinuje s různými produkty díky své bohaté a bohaté chuti. Kromě toho je velmi užitečný při řadě patologických stavů a zdravotních problémů.

Pokud tedy chcete své tělo nasytit živinami z této obiloviny, měli byste si ji určitě přidat do svého jídelníčku.