2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mnoho lidí oloupejte slupku jablek, který je velký omyl. Tato akce ničí přesně ty vitamíny, které potřebujeme.
Jablečná kůra obsahuje celou řadu vitamínů, které naše tělo potřebuje. Totéž platí pro sadu minerálů a antioxidantů, která je v nejlepším stavu složení jablka.
Jablečné slupky obsahují nejsilnější antioxidanty, což dokázala skupina amerických vědců. Po analýze slupek zjistili, že největší množství fenolů - fytochemikálií, které redukují rakovinné buňky - bylo na povrchu jablka.
Tyto chemikálie útočí na rakovinu plic, jater a konečníku.
Vědci zjistili, že pokud jíte jedno jablko denně, nejen předcházíme rakovině, ale také pomáhá lidem s kardiovaskulárními chorobami a cukrovkou.
Další studie na toto téma dokazuje, že nejúčinnější antioxidanty jsou obsaženy ve slupce jablka i v semenech jablek.
Lidé trpící gastrointestinálními potížemi před lety byli lékaři poučeni, aby oloupali všechny slupky všech druhů ovoce. Ale v průběhu let došlo k vyvrácení tohoto tvrzení a nyní musíte udělat pravý opak, protože jablkové slupky jsou velmi užitečné a nepoškozují trávicí systém.
Před jídlem jablka dobře očistěte. Pokud jsou vaší produkcí nebo je ověřen jejich původ, nemusíte se bát. Pokud jsou však koupeny z trhu, lze slupku ovoce ošetřit prostředkem, který jablka udrží po delší dobu. K tomu musíte ovoce důkladně umýt štětcem.
Další možností je namočit jablka na chvíli do teplé vody, aby se rozpustil parafinový film na slupce.
Doporučuje:
Fermentované Potraviny Jsou Nutností, Pokud Chcete Být Zdraví
Fermentační procesy jsou známy již od starověku. Naše babičky si plně uvědomují výhody domácích okurek získaných přirozeným kvašením, domácím jogurtem a mléčnými výrobky. Kromě toho, že jsou vynikající, jsou také velmi užitečné pro tělo, protože obsahují živé mikroorganismy, které slouží jako přírodní probiotikum.
Naplánujte Si Týdenní Menu, Pokud Jste Chytrá Pracující žena
Když pracujete celý den od pondělí do pátku a přijdete večer večer, určitě si budete chtít dát trochu ze svého volného času na návštěvu dětí a svého blízkého. Očekávají však od vás lahodnou a teplou večeři. Jednou z možností je zavřít se celý víkend doma a připravit několik různých pokrmů, které se budou celý týden ohřívat.
Nejezte Celozrnný Chléb, Pokud Máte žaludeční Potíže
U lidí s gastrointestinálními chorobami se nedoporučuje konzumovat celozrnný chléb, i když je uváděn jako zdravější volba. Ti, kteří trpí gastritidou a vředy, by měli jíst bílý chléb, říká Svetoslav Handjiev z Bulharské asociace pro studium obezity a doprovodných nemocí, kterou citoval Darik.
Dobrou Chuť - Nedělejte Tuto Chybu Znovu
Dobrou chuť - slyšíme to často a všude, přejeme to doma i přátelům a jsme si jisti, že je to dobrý začátek pěkného oběda nebo večeře. Ale není to tak …! Toto přání již není zdvořilé. Francouzi, kteří jsou jeho absolutními vládci, se ho vzdají.
Podívejte Se Na Obrovskou Léčivou Sílu Mrkvového Oleje
Mrkev je dobře známá pro své výhody. Mrkvový olej je stejně užitečný jako samotná zelenina. Indové a Řekové ho často používají kvůli jeho léčivým vlastnostem. Výhody oleje a oleje pro pokožku jsou velmi velké. Zklidňuje a osvěžuje pokožku a zvlhčuje.
