2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V letní sezóně existují jídla, která nejsou vůbec vhodnější. Jednou z nejnebezpečnějších jsou zmrzliny a koblihy.
Během teplých letních měsíců mohou být produkty živočišného původu pro vaše tělo skutečnou „bombou“.
„Způsob přípravy jídla musí být v dobré osobní hygieně, protože to jsou nejdůležitější prvky pro zajištění zdravé výživy a kvalitních produktů,“vysvětluje vedoucí ředitelství pro kontrolu potravin Agentury pro bezpečnost potravin. Více Dr. Lubomir Kulinski.
Doporučuje spotřebitelům, aby pečlivě četli etikety na potravinách, aby se ujistili, že to, co kupují, je jedlé.
Grilované maso, smažené kuře, bramborový salát, žebra, sendviče a pivo jsou jen některé z obvyklých letních menu pro mnohé. Odborníci a odborníci doporučují, aby to nepřeháněli, protože často čím chutnější vypadají, tím jsou škodlivější pro zdraví a postavu.
Grilování může být skutečným sabotérem vaší cesty - 500 gramů hovězího steaku přidá k dennímu energetickému příjmu asi 1400 kcal a 124 g tuku.
Párky v rohlíku a klobásy nejsou vždy tou nejlepší volbou pro letní měsíce. To není jen kvůli vysokému obsahu tuku a kalorií, ale také obsahu příliš velkého množství soli.
Sklenice zmrzliny obsahuje přibližně 380 kalorií a 22 g tuku (většinou rostlinného). Ale nemusíme se vzdát 100% potěšení - zkuste snížit porci nebo se zaměřte na nízkokalorickou zmrzlinu.
Saláty mohou být perfektní letní večeří. Ale vysoce kalorické omáčky a dresinky, stejně jako slanina, sýr, smažené kuřecí vločky, dělají z perfektní večeře kalorickou bombu. Místo toho přidejte do zeleninového salátu vařená vejce a nízkotučný dresink.
Hranolky nebo šproty nebudou bolet, ale příliš časté používání rychle přinese výsledky - přebytečný tuk v pase nebo stehnech. Každých 30 gramů hranolků nebo hranolků má přibližně 160 kalorií a 10 gramů tuku.
Doporučuje:
Buďte Opatrní Při Přejídání O Svátcích
Přejídání může být nebezpečné! Zlepšení stravovacích návyků může snížit riziko úmrtí na rakovinu těchto orgánů ve stejné míře jako odvykání kouření: prsa, tlusté střevo, plíce, hrdlo, žaludek, děloha a možná i prostata a slinivka břišní. O Vánocích a [novém roce} jsou pohotovostní pokoje zaplněny lidmi, kteří nadměrně konzumují jídlo a alkohol.
Jak Udělat Koblihy - Průvodce Pro Začátečníky
Příprava koblih doma je velmi jednoduché, pokud znáte několik tajemství, o které se s vámi teď podělíme. Koblihy - sladké pečivo z kynutého těsta, smažené na velkém množství tuku. Kynuté těsto není připraveno rychle, takže pro milovníky líných sladkostí existují varianty s rychlejším těstem, které neobsahuje droždí, ale s jinými kypřícími prostředky.
Trpíte Dnou? S Těmito Potravinami Buďte Opatrní
Dna vyžaduje zahájení určité stravy a omezení řady potravin. U této nemoci často dochází k nejasnostem ohledně luštěnin a jejich konzumace. Fazole, cizrna a čočka jsou bohaté na puriny. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin mají obvykle puriny, což neznamená, že by se nemělo luštěninám vyhýbat.
Odborníci: Buďte Opatrní Při Vánočních Akcích
Odborníci varují, že kolem Vánoc přitahují velké potravinové řetězce zákazníky svátečními akcemi, ale v některých z nich se maloobchodník jednoduše snaží prodat jedlé zboží. V předvečer Vánoc kontrolní orgány odhalily, že dostaly četné signály pro obchodníky, kteří jim prodali potraviny s prošlou dobou platnosti, což mělo působivou redukci.
S Těmito Potravinami Buďte Opatrní - Jejich Konzumace Způsobuje Halucinace
Prostřednictvím výživy uspokojujeme svůj hlad, dodáváme tělu užitečné látky a nabíjíme tělo energií a silou, aby mohlo správně fungovat. Málokdy si však myslíme, že kromě fyziky má to, co konzumujeme, přímý vliv na naši náladu a psychiku.
