2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Bylo prokázáno, že existují potraviny, které zmírňují příznaky onemocnění tak, jak jsou bojovat proti zánětu. Proto je dobré spolu s lékařským ošetřením zahrnout do těchto potravin dietu, která tlumí bolest.
Kdo jsou potraviny, které bojují proti zánětu, a může být vaším pomocníkem proti bolesti?
Ananas
Ananas je protizánětlivá směs pro celé tělo. Obsahuje kombinaci vitamínů, antioxidantů a enzymů. Chrání tělo před rakovinou břicha, artritidou, degenerativními chorobami očí. Proto se doporučuje pít ananasový džus, nejlépe dvakrát týdně.
Olivový olej
Extra panenský olivový olej je bohatý na užitečné tuky. Působí protizánětlivě na choroby kloubů. Doporučená dávka jsou 2 čajové lžičky denně.
Třešně
Třešně pomáhají s artritidou, dnou a chronickými chorobami, stejně jako s metabolickými poruchami. Užitečné jsou nezpracované.
Černá čokoláda
Tmavá čokoláda obsahuje flavonoidy, které odstraňují plak v těle a snižují tak riziko srdečních problémů a embolie.
Kurkuma
Polyfenol v kurkumě je způsoben oranžově žlutou barvou koření. Má protinádorové, antiartritické a protizánětlivé vlastnosti. Odstraňuje plaky způsobující Alzheimerovu chorobu. Půl lžičky kurkumy na rybách a kuřecím masu nejenže dodá příjemnou barvu, ale také blahodárně působí na tělo.
Divoké mastné ryby
Makrela a všechny mastné ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny. Podporují vnitřní orgány, včetně srdce, kloubů a mozku.
Lněné semínko
Lněné semínko obsahuje bílkoviny a vlákninu a lněný olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Pokud jde o srdeční výhody, je toto semeno srovnatelné s rybami.
Jablka
Jablka snižují otoky bez ohledu na jejich původ. Obsahují flavonoid, který se také nachází ve slupkách z červené cibule. Červenější obsahují více antioxidantů.
Celá zrna
Celá zrna, která zahrnují oves, pšenici, ječmen a hnědou rýži, obsahují vlákninu, která působí. uklidňující zánět a střežit srdce.
Cereálie, které nepatří do celých zrn, mohou zvýšit zánět, protože obsahují více tuku.
Mandle
Mandle snižují špatný cholesterol a prospívají diabetikům, protože regulují hladinu cukru v krvi. Pokožka obsahuje mnoho antioxidantů, které příznivě působí na zánětlivé procesy v těle.
Doporučuje:
Které Jsou Bulharské Superpotraviny, Které Nahrazují Ty Světové?
Trh přetéká dováženými produkty, známými jako extrémně užitečné potraviny. Podle odborníků na výživu má ale místní ovoce a zelenina mnohem příznivější účinek na naše tělo než cizí. Proto mnozí našli ekvivalent takzvaných superpotravin a rádi je jedí.
Které Vysoce Kalorické Potraviny Jsou Užitečné A Které škodlivé
Mnoho z nás si pravděpodobně klade otázku, zda je možné jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií a zároveň si nedělat starosti o své zdraví a do značné míry o svoji váhu. Ve většině případů nejsou tyto produkty drahé. Zde je seznam některých docela kalorických, ale zdravých produktů:
Mišpule Se Uvolňují A Uklidňují
Ve středověku se k čištění krve používaly ovocné plody mišpule. Dnes je o mišpule známo, že stimuluje žlázy s vnitřní sekrecí, doporučuje se pro oslabení funkcí těla - funguje dobře i po vážném onemocnění. Koláčové plody mišpule jsou v lidovém léčitelství známé pro svou schopnost napomáhat trávení a zlepšovat funkci tlustého střeva.
Které Potraviny Jsou Dobré Pro štítnou žlázu A Které Ne
Problémy se štítnou žlázou je obtížné odhalit. Příznaky jsou obvykle problémy s hmotností, nedostatek energie a zažívací potíže. Neustálý pocit únavy je doprovázen otoky. Aby štítná žláza mohla produkovat hormony a správně fungovat, potřebuje jód.
Hrozny Nás Zahřívají, Uklidňují A Zkrášlují
Není náhodou, že hrozny byly oblíbeným ovocem od starověku. Jeho výhod je mnoho. Hrozny ovlivňují každý orgán v těle. Ti, kteří se rozhodnou usadit, to často ignorují, protože si myslí, že je to škodlivé kvůli jeho sladkosti, ale to je chyba.
