2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Věděli jste, že pokud jde o hubnutí, hlavním orgánem podporujícím tento proces jsou játra?
Navzdory skutečnosti, že žaludek reaguje na trávení tuků, je tento choulostivý a složitý úkol adekvátně prováděn pouze při normálním fungování jater a žlučníku.
Pokud játra nepracují normálně, tuk není tělem správně absorbován. Metabolismus se navíc zpomaluje, což vede k nadměrné akumulaci toxinů v těle. Proto můžeme říci, že zdravá játra jsou synonymem dobrého zdraví a pohody. A pro zajištění nezbytné péče o největší vnitřní orgán našeho těla je důležité jíst správně - což vede ke zdravému životnímu stylu.
Nabídneme vám plán zdravého stravování zahrnutím těchto osmi produktů do vaší stravy a brzy zaznamenáte pozitivní výsledek. Pokud dokážete udržovat stravu s nízkým obsahem tuku a trávit svůj volný čas fyzickou aktivitou, zapomenete na takové škodlivé návyky, jako je kouření, a po 30 dnech budete příjemně překvapeni změnami, ke kterým došlo ve vašem těle.
1. Stroužek česneku na prázdný žaludek - to je již v lidovém léčitelství klasika - ráno jíst chléb a česnek na prázdný žaludek. Známý a osvědčený lék na mnoho nemocí. Aby se zabránilo nepohodlí a nepohodlí způsobeným špatným dechem, doporučuje se žvýkat list čerstvé máty.
2. Jeden grapefruit denně - je to skvělý produkt pro zdraví jater. Svým vysokým obsahem vitaminu C a antioxidantů v něm přispívá k přirozeným očistným funkcím jater. Bylo by skvělé, kdybyste každý den k snídani měli čerstvě vymačkaný grapefruitový džus. To hodně pomůže nejen imunitnímu systému, ale i trávicímu systému, budete se okamžitě cítit lehčí a šťastnější.
3. Káva nebo zelený čaj - tato nabídka je k snídani. Můžete je střídat: jeden den - káva a další - zelený čaj. Věnujte pozornost sladidlu, pokud ho potřebujete. Dávejte přednost medu a stévii před rafinovaným cukrem. Oba nápoje jsou bohaté na antioxidanty, katechiny a polyfenoly, které jsou ideální pro péči o játra. Pamatujte, že všechno dobré je s mírou, v žádném případě byste neměli tyto nápoje zneužívat.
4. Avokádo - často doporučené ovoce. A to vše díky tomu, že toto ovoce je bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Jsou dobré pro srdce a přispívají k produkci glutathionu - sloučeniny, která pomáhá ničit toxiny a tuky.
5. Pohanka - z ní můžete připravit mnoho dezertů, péct chleba atd. Reguluje metabolismus tuků díky sloučenině inositolu. Chrání játra a stimuluje produkci určitých hormonů. Pomáhá očistit tělo od toxinů (například léků) a glukózy. Je to jedna z nejvýživnějších obilovin, bohatá na bílkoviny a esenciální aminokyseliny, které nám dodávají energii a podporují celkové zdraví.
6. Artyčok - skvělý produkt k večeři, který snadno udržuje štíhlou postavu. Zkuste zahrnout artyčoky do své stravy, postará se nejen o zdraví jater, ale také pomůže slinivce břišní. Přírodní artyčokové enzymy působí jako regenerační, optimalizační a ochranné látky. Přispívají k procesu asimilace tuků. Stojí za to si tento produkt užívat několikrát týdně.
7. Kurkuma - oblíbené koření jater. Přidejte si ji do rýže, libového nebo masového pokrmu. Nebo oslaďte čaj medem, přidejte trochu kurkumy a už máte senzační detoxikační kúru a vynikající protizánětlivý lék se spoustou antioxidantů.
8. Lék na léčbu jater rozinek a řepy. Tento nápoj je přirozeným prostředkem ke zlepšení stavu jater, který vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a poskytne vám dostatečný přísun vitamínů, minerálů a antioxidantů. Co potřebujete:
- 2 ½ h.h. voda
- 2 ½ h.h. řepa
- 0,5 lžičky rozinky
- Šťáva ze 2 citronů
Přiveďte vodu k varu a odstraňte ji. Přidejte k tomu rozinky a řepu a misku přikryjte víčkem, nechte nápoj odstát a asi 1 hodinu vychladnout. Vložte nápoj do mixéru a promíchejte do hladka. Stiskněte citronovou šťávu a přidejte ji k výslednému koktejlu, jemně promíchejte. Spotřeba tohoto nápoje je nejlepší ráno po dobu 5 po sobě jdoucích dní, stačí 1 sklenice denně.
Doporučuje:
Zbavte Se Nespavosti Těmito Potravinami A Bylinkami
Každý z nás se ve svém životě setkal alespoň jednou nespavost , s úzkostnými a děsivými noci. K tomu obvykle dochází po stresu a před důležitou událostí. Bylo by hezké usnout a nabrat novou sílu, ale spánek je zmatený a v našich hlavách jsou nekonečné opakující se myšlenky.
Ovesné Vločky - Obnovte Tělo Pomocí Tohoto Zázračného Elixíru
Ovesné vločky je pro tělo velmi užitečný, kromě toho, že pomáhá zhubnout, v boji proti špatnému cholesterolu a diabetikům účinně čistí krev. Díky vláknině, kterou poskytuje, pomáhá regulovat práci gastrointestinálního systému a dává nám pocit plnosti.
Tento Nápoj Je Tichým Zabijákem Nadváhy
V následujících řádcích vám představíme zázračný nápoj, který se extrémně snadno připravuje a zároveň je super účinný v boji proti nadváze. Ve velmi krátké době dosáhnete skvělých výsledků a budete překvapeni. Nezbytné produkty: malá rajčata - 4 ks.
Zbavte Se Pálení žáhy A Refluxu Kyseliny Rychle A Efektivně
Stalo se to každému kyseliny . Jedná se o nepříjemný pocit pálení, který začíná od dolního jícnového svěrače v žaludku. Tyto problémy mohou nastat s plným žaludkem (přejídání), cvičením (zvedání závaží), tlakem. Kromě těchto příkladů můžeme zmínit celkovou podvýživu, nemoci, pití sycených nápojů a kávu na lačný žaludek.
Zbavte Se Navždy Cukrovky S Tímto Přírodním Prostředkem
Cukrovka je chronické onemocnění, ke kterému dochází, když buňky produkující inzulín v těle nejsou schopné produkovat dostatek inzulínu nebo pokud produkovaný inzulín nefunguje správně. Existují dva hlavní typy cukrovky: typ 1 - když pankreas neprodukuje inzulín;
