2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
O skutečnosti, že švestky jsou užitečné nejen pro peristaltiku, ale i pro ledviny, je známo jen málo. Draselné soli obsažené v namodralém ovoci pomáhají odstraňovat vodu a sůl z těla. Vysoký obsah draslíku v kombinaci s příznivým poměrem sodíku je zdravou kombinací, která léčí řadu nepříznivých podmínek.
Kromě draslíku jsou cenným zdrojem železa švestky. Z ovoce pouze broskve, hrozny a fíky obsahují více železa než švestky.
Mezi další minerály obsažené ve švestkách patří vápník, hořčík, fosfor a železo. Mezi vitamíny přítomnými v tomto ovoci jsou B2 a karoten. Švestky jsou také bohaté na vitamin P (P-aktivní sloučeniny) a také na značné množství pektinu.
Všechny tyto vlastnosti činí ze švestek vhodné jídlo pro lidi trpící aterosklerózou a onemocněním žlučníku. Hypertenze mohou také zdůraznit lahodné ovoce.
Nejvýraznější účinek mají švestky u lidí trpících líným střevem. Čerstvé nebo sušené, díky svým sloučeninám celulózy a cukru, mají švestky schopnost zvyšovat peristaltiku střev. Pamatujte, že celulóza je koncentrována většinou v slupce ovoce a méně v dužině. Dodává švestce hustou strukturu.
Pro léčebné účely můžete užívat infuze a kompoty ze sušených švestek, které mají mírný projímavý účinek. Další možností je jíst 10-12 sušených švestek 3x denně před jídlem.
Je také důležité vědět, že sušené švestky mají vysokou energetickou hodnotu. Jsou 4 až 6krát kalorickější než čerstvé švestky. To znamená, že jejich konzumace se nedoporučuje u lidí s nadváhou nebo diabetiků.
Jakkoli jsou chutné, neměli byste přehánět množství konzumovaných švestek. Negativními účinky mohou být nadýmání a bolest způsobená obtížným trávením plodu.
Doporučuje:
Přebytek Tofu Je špatný Pro Ledviny
Velmi dobré není dobré. To platí téměř o všem v našem životě. Důkazem toho je případ čínského Ha a jeho oblíbeného jídla - sóji. Ha, 55 let, měla chronické problémy s ledvinami. Po dobu 10 let přijal dietu, která místo toho, aby mu pomohla, mnohokrát zhoršila jeho stav.
7 Přínosů Pro Zdraví Z čerstvé A Sušené švestky
Kromě toho, že je velmi chutný, švestky jsou extrémně výživné a zdravé jídlo. Jsou bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, které mohou snížit riziko některých chronických onemocnění. Můžete je jíst čerstvé nebo sušené. A pokud jste je ještě neučinili nedílnou součástí svého jídelního lístku, doporučujeme vám vyzkoušet 7 osvědčených přínosy konzumace švestek pro zdraví - v obou variantách, čerstvé nebo sušené.
Pivo Pro Zdravé Ledviny
Mírná konzumace piva zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a pomáhá je čistit. Pokud milujete pivo, aniž byste to přeháněli, zaručuje vám zdravé ledviny. Na rozdíl od sladkých sycených nápojů, které významně zvyšují riziko ledvinových kamenů, má pivo opačný účinek.
Švestky Pro Prevenci Anémie
Švestky jsou lahodné plody, které lze konzumovat čerstvé jako kompot nebo džem. Jsou extrémně bohaté na vitamíny a minerály, celulózu a enzymy a mají energetickou hodnotu čtyřikrát nižší než chléb. Tyto lahodné plody lze konzumovat s fyzickým vyčerpáním, duševní únavou, depresemi, poruchou funkce jater, aterosklerózou, chronickým revmatismem a v neposlední řadě - s anémií z nedostatku železa.
Byliny Pro Zdravé Ledviny
Ledviny jsou dva filtry, jejichž úkolem je zbavit tělo rozkladných produktů, toxinů, toxinů a mikrobů. Každý den se tělo zbaví 2,5 litru přebytečné tekutiny a nebezpečných sloučenin. Ledviny regulují obsah chemických prvků v krvi, ovlivňují krevní tlak, podílejí se na tvorbě krve.
