2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hijiki je druh mořských řas, které jsou obvykle hnědé nebo zelené, když se pěstují nebo sklízejí ve volné přírodě. Roste na pobřeží Japonska, Číny a Koreje a stala se základem mnoha kulturních pokrmů.
Hijiki je často považována za jednu z nejuniverzálnějších forem řas, protože rychle schne a udržuje většinu svého obsahu živin, což je působivé. Jakmile jsou hijiki suché, lze je exportovat do celého světa a přidat do všeho, od polévek a sójových omáček až po rybí pokrmy.
Některé z největších přínosů pro zdraví pro hijiki patří jeho schopnost zlepšit zdraví trávicího traktu, zvýšit hladinu energie, posílit kosti, předcházet cukrovce, snižovat hladinu cholesterolu, eliminovat poruchy spánku, vyrovnávat hormonální aktivitu a zlepšovat metabolismus.
Hijiki je chutným doplňkem vašeho jídla a hraje funkční roli v lidské stravě. Tato mořská řasa obsahuje širokou škálu důležitých minerálů pro tělo a také významné množství vlákniny, vitaminu K, vápníku, železa, hořčíku a jódu.
I když o jódu mluvíme jen zřídka jako o součásti naší stravy, je nesmírně důležitou součástí udržení zdraví a udržení pořádku v těle. Jód hraje hlavní roli v manipulaci a rovnováze našich hormonů, protože přímo interaguje se štítnou žlázou, což je jeden z nejdůležitějších aspektů celého endokrinního systému. Ačkoli nadměrný jód může být nebezpečný, většina lidí ho nemá dost a hijiki je skvělou volbou pro jeho poskytnutí.
Foto: Japonské vaření 101
Obsah železa v hijiki je bezprecedentně vysoký. To znamená, že prevence anémie je u hijiki jako součásti týdenní stravy velmi snadná. Správná hladina železa ve vašem těle zvyšuje počet vašich červených krvinek, což zase zvyšuje vaši celkovou hladinu energie.
Jednou z nevyhnutelných částí stárnutí je, že ztrácíme sílu a musíme se více zajímat o trvanlivost našich kostí. Pokud však máte ve své stravě dostatečný přísun minerálů, můžete významně zabránit bolestivému a invalidizujícímu stavu osteoporózy.
Hijiki obsahuje mnohem více vápníku než mléko, které je často považováno za jeden z nejlepších zdrojů potravy. Hijiki vám určitě pomůže být silným a aktivním po mnoho let. O hořčíku je známo, že je účinným pomocníkem při spánku, hlavně proto, že stimuluje produkci určitých hormonů, které způsobují relaxaci a eliminují stres.
Vysoká hladina hořčíku v hijiki znamená, že to bude skvělé pozdní noční občerstvení pro případ, že vám spánek unikne. Vše, co potřebujete, je podpora hořčíku.
Doporučuje:
Mořská řasa
Západní země si teprve začínají užívat chuť a nutriční hodnotu mořské zeleniny, která je po staletí základem japonské stravy. Po celý rok najdete ve specializovaných obchodech různé druhy mořské zeleniny, mnoho z nich v běžných supermarketech.
Dámy, Tato Výhoda Půstu Vás Ohromí
Všichni víme, že půst je rituál k očištění naší duše a těla. Někteří se vzdávají masa, vajec a mléka z náboženských důvodů a jiní proto, že vědí, že se budou rychle zbavit nadbytečných kilogramů. V poslední době však vědci odhalili další výhodu půstu.
Tato Léčivá Směs Obnovuje Váš Dobrý Zrak A čistí Játra
Tento recept na léčivá směs mrkve, medu a citronů je velmi rychlý a snadno se připravuje a je nesmírně užitečný pro celé tělo a imunitní systém. S touto zázračnou směsí bylo dosaženo pozoruhodných výsledků, pokud jde o zlepšení vidění, čištění jater a prevenci rakoviny.
Cibule Toho Dokáže! Podívejte Se Na Jeho 6 Nejdůležitějších Výhod
Cibule je víc než jen kořeněná zelenina, která vás může rozplakat. Je bohatý na fytochemikálie podobné těm v česneku, které mají mnoho zdravotních výhod. Cibule a česnek jsou součástí rodiny Allium, která obsahuje sloučeniny síry, které jim dodávají jedinečnou vůni a chuť.
Tato Silná Afrodiziaka Vás Vždy Udrží Ve Formě
Lidová tradice a starověká medicína doporučují jídlo ke stimulaci sexuální aktivity. Potraviny považované za afrodiziaka, jídla lásky nebo stimulanty sexuální aktivity jsou často jen výsledkem populárních tradic nebo víry, které byly zavedeny v průběhu času.
