2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Cibule je víc než jen kořeněná zelenina, která vás může rozplakat. Je bohatý na fytochemikálie podobné těm v česneku, které mají mnoho zdravotních výhod. Cibule a česnek jsou součástí rodiny Allium, která obsahuje sloučeniny síry, které jim dodávají jedinečnou vůni a chuť.
Cibule má mnoho zdravotních výhod, včetně pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, má protirakovinné vlastnosti, je silným antioxidantem, posiluje srdce a posiluje kosti.
Přechod na stravu bohatou na ovoce a zeleninu má mnoho zdravotních výhod - to je jisté. Je známo, že cibule má vysoký obsah antioxidantu kvercetinu a kvercetin v cibuli je tělem stravitelnější než jiné potraviny, které jej obsahují.
Cibule může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a může pomoci eliminovat některé vedlejší problémy způsobené cukrovkou 2. typu.
Cibule je zdrojem různých typů antioxidantů, které chrání buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály. Cibule může pomoci v boji proti rakovinovým buňkám, protože výzkum ukazuje, že existuje inverzní vztah mezi konzumací cibule a rizikem rakoviny.
Cibule může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi, triglyceridů a snížit krevní sraženiny. Cibule může také pomoci budovat silné kosti a snížit riziko osteoporózy v boji proti konkrétním bakteriím spojeným s tvorbou peptických vředů.
A nyní je čas nahlédnout do naší galerie a přemýšlet o tom, jak přidat do naší stravy více cibule.
Doporučuje:
Šťastný Den Vídeňského řízku! Podívejte Se Na Jeho Původní Recept
Dnes je Mezinárodní den vídeňských řízků - Gratulujeme všem, kteří rádi vaří nebo jen jedí toto lahodné jídlo! Vídeňský řízek nachází mnoho příznivců v Rakousku a zemích tohoto regionu. Je to jeden ze symbolů rakouské kuchyně a vídeňského jídla, které se od útlého věku staly součástí života místních obyvatel.
Třešňový Ocet A Jeho Mnoho Výhod
Třešňový ocet je produkt, který na bulharském trhu najdete jen zřídka. Ačkoliv se vyrábí u nás, téměř veškerá produkce se vyváží do zahraničí. Má však mnoho výhod, které by měl každý využít. Třešně a višně jsou plody nabité velkým množstvím živin.
Pět Největších Výhod Cibule
Existuje několik polévek, salátů, dušených pokrmů a dokonce i hlavních jídel, které lze připravit bez použití cibule . I když ve většině případů nelze sloužit jako samostatný pokrm, myslí si, cibulové odrůdy jsou přítomny téměř všude. Můžete si dokonce připravit těstovinové speciality s cibulí, jako je například lukostřelec.
Mýty O Nebezpečí Kávy Se Zhroutily! Podívejte Se Na Těchto 9 Ověřených Výhod
Aromatický, silný a tak rozporuplný! Každý argumentuje o škodách a výhodách kávy, ale nikdo nemůže vědu zpochybnit. A to jen dokazuje, že můžete a měli byste pít káva - samozřejmě mírný. Dobrá pokožka, silné krevní cévy a klouby jsou jen některé z výhod mírné konzumace kávy.
Tato Mořská řasa Vás Dokáže Omladit O 10 Let! Podívejte Se Proč
Hijiki je druh mořských řas, které jsou obvykle hnědé nebo zelené, když se pěstují nebo sklízejí ve volné přírodě. Roste na pobřeží Japonska, Číny a Koreje a stala se základem mnoha kulturních pokrmů. Hijiki je často považována za jednu z nejuniverzálnějších forem řas, protože rychle schne a udržuje většinu svého obsahu živin, což je působivé.
