2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když teplota vzduchu klesne pod minus 10 stupňů Celsia, existuje skutečné nebezpečí mrazu. Abychom se chránili, musíme kromě teplého oblečení provádět i změny ve stravě.
Nejvíce ohroženy mrazem jsou vyčnívající části těla - nos, uši a končetiny.
Stupně omrzlin jsou různé a důvody, kromě zimy, mohou být těsné nebo mokré boty a oblečení.
Lidé s kardiovaskulárními problémy a špatnou hydratací končetin by měli být opatrnější, když jsou venkovní teploty velmi nízké, a v žádném případě by neměli zůstat příliš dlouho nepohybliví.
Při nižších teplotách musíme změnit stravu, abychom chránili naše tělo před teplotami pod nulou. Je nutné zvýšit příjem bílkovin a vitamínů.
V dnech nižších teplot je velmi důležité zvýšit příjem tekutin, jako je voda, ovocné džusy a čaj, které pomohou tělu zbavit se toxinů a virů.
Šípkový čaj, hloh, heřmánek a lehké polévky se doporučují ke snížení zánětlivých procesů v těle.
Proti omrzlinám odborníci doporučují jíst více mléčných výrobků, zeleniny, zeleninových vývarů, ryb, kaší a chleba. Doporučuje se také med a džem, ale ne v nadměrném množství.
Ujistěte se, že se vyhýbáte suchým a pevným potravinám, uzeninám, uzeninám, tučným masům, zpracovaným potravinám, rychlému občerstvení, těstovinám a syceným nápojům.
Pokud jsou tyto produkty ve vašem jídelním lístku, když je venku velmi chladno, riskujete zesílení zánětlivých procesů ve vašem těle a tím zabráníte jeho ochraně před nízkými teplotami.
Doporučuje:
Jak Jíst, Když Jsme Nemocní
Jídlo je nedílnou součástí každého našeho života. Když jsme však nemocní, je obzvláště důležité, co přesně konzumujeme - tím můžeme pomoci našemu zotavení a také ho můžeme zpomalit. Když máme rýmu nebo virus, často máme sníženou chuť k jídlu.
Rekordně Nízké Ceny Vepřového Masa Jsou Hlášeny V Evropě
Velký pokles cen o vepřové maso hlášeno v několika zemích Evropské unie, našel v uplynulém týdnu Evropskou průmyslovou organizaci (ISN). Analytici komentují, že na německém trhu začaly volatilní ceny vepřového masa. Odtud za pouhý týden klesla průměrná cena vepřového masa o více než 1 euro za kilogram.
Jak Jíst, Když Už Nekouříme
V tuto chvíli je docela důležité přestat kouřit - zejména po posledním zvýšení jejich cen. Jedním z nejlepších a osvědčených způsobů je náhle je zastavit a nenechat se zmást jednou nebo dvěma cigaretami v nervových situacích. Psychicky se připravte na to, že první dva týdny po ukončení cigaret je čas na přibrání.
Jak Jíst Zdravěji, Když Nesnášíte Zeleninu
Chápeme, že někteří lidé prostě nemají rádi špenát, zelí nebo jinou zeleninu. Jak ale můžete stále rozhodovat o zdravé stravě? pokud nesnášíte zeleninu ? Je snadné kázat výhody zdravého stravování, aniž byste měli na paměti, že někteří lidé jednoduše pohrdat zeleninou .
Lidová Medicína Pro Snížení Teploty
Rostoucí tělesná teplota je často doprovázena nachlazením, bakteriálními a virovými infekcemi. Pro zmírnění stavu pacienta lékaři předepisují antipyretické léky. Co se ale stane, pokud jste užili maximální dávku antipyretika? Jak můžete snížit svoji tělesnou teplotu bez léků?
