2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ve dnech po prázdninách je čas vrátit své tělo zpět do normálu. Je v pořádku přibrat 1–2 libry - není to fatální. Zde je několik praktických tipů, jak se vypořádat s kocovinou a přejídáním, které vás mohou vždy zachránit.
Žaludeční polévka a pivo to často jen zhoršují. Chcete-li mít jistotu dobrého výsledku, důvěřujte doporučením, která vás nabijí energií na ještě šťastnější bezesné noci a pití doprovázené lahodnými specialitami, protože jak řekl Hemingway, prázdniny nikdy nekončí.
Všechny triky, které s vámi budeme sdílet, pomáhají tělu očistit se, ale přesto byste to neměli přehánět s množstvím alkoholu nebo nemíchat mnoho druhů najednou.
Pokud jste stále v pokušení neřídit se našimi radami a přibrat pár kilogramů, nebojte se - strávte dovolenou a pak se naučte, jak nejsnadněji omezit škody. A pamatuj:
Krok 1: Motivace je důležitá;
Krok 2: Účelem stravy není hladovět celý den a večer spěchat k jídlu. Musíte jíst trochu častěji;
Krok 3: Omezte sůl na 3-4 dny, poté nepřekračujte dávku 3-5 gramů denně. Je žádoucí použít mořskou sůl;
Krok 4: Pijte hodně tekutin - od 2 do 3 litrů;
Krok 5: Jezte kvalitní potraviny pro svou stravu.
Podívejte se do galerie a podívejte se, jaká je vaše záchrana, až se ráno ráno probudíte s ďábelskou bolestí hlavy.
