2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Módní trendy existují nejen v oblasti oděvů a doplňků, ale také v gastronomii. Mění se v průběhu desetiletí, ale nejsou vždy dobré pro zdraví.
V osmdesátých letech byla jednou z nejoblíbenějších pochoutek obyčejný salám. Ale ne všechno v něm je maso, takže se sami rozhodněte, zda ho máte jíst. Banány, které byly před lety k dispozici pouze o Vánocích, velmi doporučují všichni lékaři i psychologové, protože žluté plody překonávají deprese, špatnou náladu i zažívací potíže.
Konzervovaný zelený hrášek, který byl v té době také hitem, lékaři doporučují pacientům s aterosklerózou, hypertenzí, srdečními poruchami. Dokonce i konzervovaný zelený hrášek uchovává vitamíny A, B a C, stejně jako soli draslíku, fosforu a vápníku a také esenciální aminokyseliny.
V 90. letech se množství produktů rozdělilo na dva lidi - někteří se stali příznivci zdravého stravování, jiní se začali tlačit do nejrůznějších lahůdek. Pak jsme objevili potěšení zvané jogurt, které obsahuje prospěšnou mikroflóru, neocenitelnou pro žaludek a imunitní systém.
Čerstvě vymačkané šťávy z pomeranče, citrusů a jiného ovoce jsou velmi užitečné, pokud nepijete více než litr denně. Jinak riskujete podráždění žaludku. U gastritidy může šťáva způsobit pálení žáhy.
V té době se stalo hitem jíst sushi, které považují odborníci na výživu po celém světě za velmi užitečné. Ale jeho tajemství je, že byste měli jíst pouze čerstvě připravené. Jinak by vás mohl vzít do nemocnice. V 90. letech jsme objevili chuť manga, kiwi, avokáda a physalis. Lékaři však tvrdí, že ti, kdo se narodili na Balkáně, by měli jíst ovoce, které roste na Balkánském poloostrově. Ovoce zralé v rodné zemi je snadněji absorbováno tělem.
Po roce 2000 je nabídka našich obchodů nyní srovnatelná s nabídkou v některých vyspělejších zemích a móda zdravých potravin si již získala mnoho myslí a srdcí. Celkovým hitem jsou produkty obohacené o bifidobakterie a vitamíny.
Lékaři však varují, že nadměrné užívání je stejně škodlivé jako jeho nedostatek. V posledních letech se stalo módou pít zelený čaj a doporučuje se kvůli jeho omlazujícímu účinku a skutečnosti, že je bohatý na antioxidanty.
Energetické nápoje, které jsou také velmi moderní a při častém používání vyčerpávají nervový systém, vedou ke zvýšení krevního tlaku.
Doporučuje:
Tyto 3 Potraviny Nejsou Vůbec Tak Užitečné, Jak Si Myslíte
Zdravé stravování je předpokladem pro plný a dlouhý život. Někdy ve snaze jíst ty nejlepší produkty začne mnoho lidí hledat alternativy ke známým potravinám a když je nahradí, myslí si, že si vybrali zdravě. V následujících řádcích uvidíte některé údajně zdravé potraviny, které nejsou tak užitečné .
Módní Trendy Ve Výživě
V poslední době je jedním z módních trendů ve výživě konzumace užitečných hamburgerů. V letošním roce se krůtí hamburgery staly hitem v některých zemích, protože krůtí maso obsahuje méně kalorií než kuřecí maso. Užitečné hamburgery se také vyznačují velkým množstvím zeleniny a nedostatkem mastných omáček na bázi majonézy.
Obrácení! Dusičnany Nejsou Zdraví škodlivé, Ale Jsou Užitečné
Pravděpodobně jste často slyšeli, že byste měli ovoce a zeleninu důkladně umýt, než je budete jíst dusičnany které mohou být pro vaše zdraví nebezpečné. Nová studie však dokazuje pravý opak - dusičnany jsou pro vás dobré. Podle studie Garyho Millera z Wake Forest University ve Winston-Salemu v USA snižuje užívání mírných dusičnanů vysoký krevní tlak, zlepšuje trávení a pomáhá zavlažovat krev, píše deník Welt.
Užitečné Produkty, Které Nejsou Vhodné Pro Starší Lidi
Potraviny, jako jsou ryby a vejce, stejně jako klíčky, jsou známé jako zdravé. Ale v závislosti na tom, jak jsou tyto produkty připraveny, se v nich mohou vyvíjet choroboplodné zárodky, které mohou starým lidem snadno způsobit problémy. Odborníci radí starším lidem, aby se vyhýbali používání surových produktů.
Špenát - Je To Vždy Užitečné?
Vitamíny obsažené ve špenátu jsou obecně docela odolné vůči vaření a konzervování, ale při delším vaření jsou některé přísady zničeny. Proto je vhodnější brát ji čerstvou, například ve formě salátů. Při krmení kojenců však musíme špenát používat opatrně.
