Jak Vařit Lososa Na Den Svatého Mikuláše

Video: Jak Vařit Lososa Na Den Svatého Mikuláše

Video: Jak Vařit Lososa Na Den Svatého Mikuláše
Video: JAK RYCHLE PŘESUNOUT TĚŽKÉ SKŘÍNĚ? RENOVACE DĚTSKÉHO POKOJÍČKU, ŽIVOT V BYTĚ, DENNÍ VLOG 2024, Listopad
Jak Vařit Lososa Na Den Svatého Mikuláše
Jak Vařit Lososa Na Den Svatého Mikuláše
Anonim

Co může být lepší než chutný a zdravý losos na den svatého Mikuláše? Tato ryba je skvělým zdrojem živin, včetně omega-3 mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Kromě toho je losos jedním z nejvíce doporučovaných produktů k večeři, protože zvyšuje hladinu hormonu melatoninu, který je odpovědný za regulaci kvality spánku.

Dobrou zprávou je, že losos je vhodný i pro děti, pokud jsou samozřejmě kosti pečlivě odstraněny. Podívejte se, jak můžete na dovolenou připravit lahodného lososa?

Než jej začnete zpracovávat, je důležité vědět, že filet z lososa se úplně nerozmrazí. Je podroben tepelnému zpracování v částečně rozmrazeném stavu.

Křehké lososí maso vyžaduje mnohem kratší dobu vaření než jiné maso. Pokud se chystáte ryby grilovat, netrvá to na každé straně déle než 3 až 5 minut. Totéž platí pro smažení na pánvi.

Losos
Losos

Nadměrné tepelné zpracování zhoršuje jeho chuť a ničí mnoho jeho užitečných vlastností.

Pečení lososa v troubě trvá asi 20 až 30 minut. Kamna musí být předehřátá na 200 stupňů. Přidejte do pánve trochu olivového oleje a vody. Na přání lze do jídla přidat zeleninu, například zelenou papriku (v pásech), rajčata, cibuli, česnek. Další kombinací je brokolice, cuketa a mrkev.

Stejně jako u jiných ryb platí u lososa kulinářské doporučení před marinováním. Samozřejmě to není nutné, ale losos namočený v marinádě má mnohem lepší chuť. Nabízíme dva druhy lososové marinády.

Marináda N 1: bílé víno - 1 lžička, olivový olej - 4 lžíce, šťáva z půlky citronu, rozmarýn - 1 lžíce, černý pepř, sůl.

Losos v bílé omáčce
Losos v bílé omáčce

Marináda N2: sójová omáčka - 2-3 lžíce, česnek - 2 stroužky hřebíčku, zázvor - 1. lžíce. strouhaný, zlato.

Je vhodnější, aby byl losos pečený, dušený nebo vařený. Tyto kulinářské metody jsou nejvhodnější pro uchování cenných vitamínů a minerálů z ryb.

Vhodným kořením pro lososa je kromě citronové šťávy, černého pepře a soli také rozmarýn, estragon, muškátový oříšek, sójová omáčka a zázvor.

Pomocí své fantazie se rozhodněte, s jakou přílohou budete lososa podávat. Francouzští kuchaři doporučují, aby byl losos podáván s mrkví, špenátem, celerem, rozinkami a piniovými oříšky.

Vhodné jsou také brambory a salát. K lososům se hodí zejména krémový sýr (Philadelphia) a dušená bílá rýže s trochou sójové omáčky.

Skvělým doplňkem lososa je sklenice červeného nebo bílého vína.

Doporučuje: