2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud vám žaludek víří 20 minut po jídle, zkuste do sendviče přidat více rajčat. Vědci z Velké Británie zjistili, že zelenina má schopnost udržet vás na dlouhou dobu sytou, píše anglický Daily Mail.
Malá skupina žen ve věku od 18 do 35 let se zúčastnila studia na britské univerzitě. Dámy měly normální váhu. Pro účely experimentu dostaly ženy několik dní sendviče s taveným sýrem na bílý chléb s přidáním rajčat nebo mrkve. Poté byla zkoumána úroveň sytosti, aby se určilo, který produkt více uspokojí hlad.
Zatímco si vědci mysleli, že přísady mrkve jsou více plnící, ukázalo se, že rajče bylo skutečným vítězem závodu.
„Byla to malá studie a stále nemůžeme přesně říci, jaká je přísada, díky níž jsou rajčata tak dobrá pro chuť k jídlu, ale výsledky jsou statisticky důležité,“řekla Dr. Julie Lovergrove během konference o výživě ve Francii.
Liposin - složka, která dává rajčatům jejich červenou barvu, je pravděpodobně příčinou sytosti. Látka je pouze částí seznamu užitečných složek, které rajčata obsahují.
Rajčata jsou mimořádně cenná, protože obsahují složky, které mají omlazující účinek, navíc jsou mimořádně užitečné pro vzhled a pružnost pokožky.
Liposin je také považován za přísadu, která snižuje riziko rakoviny prostaty.
Hlad je příčinou neúspěchu při pokusech o hubnutí, proto vám odborníci na výživu doporučují přidávat rajčata do jídel - kromě toho, že jim dodávají úžasnou chuť, obsahují také velmi důležité vitamíny pro tělo.
Doporučuje:
Okurková Voda Uspokojí Hlad
Vědci tvrdí, že pití vody s okurkou přináší tělu neuvěřitelné výhody. Předpokládá se, že se jedná o nový super nápoj, který se velmi snadno připravuje. K tomu potřebujete dva litry vody, okurku, mátu a citron. Nakrájejte okurku na tenké plátky a vložte do misky s asi dvěma litry vody.
Česnek A Voda - Vaše Záchrana Před Spoustou Nemocí
Po 20 letech mnoha nemocí začalo mé tělo doslova upadat. Vadila mi rychlá a častá únava, nohy jsem měl oteklé, často mi bylo nevolno, i když jsem byl jen v košíku z ovesných vloček s vodou. Trvalé špatné zdraví a dušnost byli moji společníci.
9 Zeleniny Se Spoustou Bílkovin! Udrží Vás Na Dlouho Nasycenou
Popeye je známý tím, že se neustále chlubí svými obrovskými bicepsy. Jaké je jeho tajemství? Všichni víme - špenát. Ale to není jediná zelenina, která nám může dát energii a sílu. Mnoho zeleniny obsahuje 2 gramy bílkovin na 1 šálek syrové nebo půl šálku vařené.
Zde Jsou Potraviny, Které Uspokojí Váš Hlad Déle
Existují potraviny, které zasytí na dlouhou dobu a nenesou s sebou mnoho kalorií. To z nich dělá nejlepší přátele zdravého životního stylu. Kalorie některých produktů zdaleka nejsou prázdné. To je hlavní věc, kterou se musíte naučit, pokud chcete zhubnout.
Kouzelný Zimní čaj, Který Nás Chrání Před Spoustou Nemocí
S příchodem chladného počasí a zimy zaujímá zimní čaj v našem každodenním životě stále důležitější místo. V chladných dnech vás zahřeje a ochrání před nemocemi. Mělo by se to brát preventivně - než onemocníme. Složení zimního čaje: 2 lžíce šípků 2-3 lžíce zeleného citronu 1 lžíce šalvěje 3 listy eukalyptu 1 tyčinka skořice 4-5 hřebíček kůra poloviny jablka 5-6 sedmikrásky 2 zázvor 1 lžíce ibišku Příprava:
