2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nejoblíbenější a nejoblíbenější sladkostí na světě je bezpochyby čokoláda. Sotva se najde někdo, kdo s tím nesouhlasí a neobdivuje toto sladké pokušení.
Zároveň však může být oblíbená pochoutka škodlivá pro zdraví, zejména pro zdraví dětí.
Pokud máte také děti, pak jste určitě přemýšleli o tomto tématu a zda dát dítěti čokoládu vy.
Čokoláda a děti - co říká medicína
Kolem čokoláda existuje mnoho mýtů a často si odporují. Ve skutečnosti však existují některá onemocnění, která lze vyprovokovat nadměrnou konzumací čokolády, ale zároveň to může být v mnoha případech užitečné.
Kaz
Od raného věku to slyšíme od dospělých čokoláda a džem to je obecně škodlivé pro zuby. A skutečně - díky obsahu cukru v něm se zvyšuje kyselost a poškozuje to nevyztuženou sklovinu dětských zubů. Ačkoli se moderní zubní lékařství dnes naučilo chovat zuby téměř bezbolestně, návštěva zubaře je pro mnoho dětí vždy skutečným stresem. Pokud to musíme shrnout, přidáme to čokoláda sama o sobě nepoškozuje zubya cukr v jeho složení.
Problém se zdrojem energie a nadváhou
Foto: Pexels / pixabay.com
Sacharidy jsou skvělým zdrojem energie, ale je třeba je někdy poté spotřebovat. Důvodem je to, že přebytečné sacharidy, které nejsou spotřebovány, jsou poté zpracovány do tukové tkáně. To je jeden z důvodů, proč dnes děti často trpí obezitou v raném věku.
Na druhou stranu, když do těla vstoupí malé množství sacharidů, tuková vrstva začne hořet. Pro většinu dětí to však nestačí k doplnění energetických rezerv. To znamená, že podkožní tuk, který nestačí, je konzumován jedním typem, a tak dochází k metabolické poruše, která je také škodlivé pro tělo dítěte. Proto je klíčovým bodem ve výživě dítěte jakéhokoli věku vyvážené a zdravé dětské menu.
Alergická reakce
Překročení normy pro spotřebu čokolády může vyvolat alergickou reakci. Díky vysokému obsahu tuku je trávicí systém rostoucího těla vystaven vážnému stresu. Výsledkem je, že pankreas nedokáže produkovat dostatek enzymů, zatímco bílkoviny vysoce alergenních produktů, včetně čokoláda, nedokáží rozložit tuky a správně je zpracovat. Nezpracované látky jsou imunitním systémem vnímány jako alergen. V reakci na to děti nejčastěji dostávají alergickou kožní dermatitidu.
Hormony potěšení
Kromě škod může být čokoláda také užitečná. Při konzumaci se produkují hormony potěšení, zejména endorfiny. Proto kakaový dezert odstraňuje smutek a dělá nám radost. Ale i zde byste měli být opatrní, protože látky theobromin a kofein obsažené v kakaových bobech mají silný tonizující účinek. Kvůli tomu neměli byste dát čokoládu dětem před spanímprotože se z toho stanou hyperaktivními a nebudou moci spát. Je také důležité dávat pozor na množství, například od 3 do 5 let můžete jíst jen 40 g čokolády denně.
Zvýšená částka theobromin v čokoládě vzrušuje srdce a nervový systém a jeho zvýšené množství v těle dítěte může vést k:
- nespavost;
- Úzkost;
- podrážděnost;
- třes;
- Závrať;
- narušuje srdce;
- Tachykardie nebo arytmie.
Jak vybrat čokoládu pro vaše děti?
Aby nedošlo k záměně přírodního produktu s falešnou nebo sójovou čokoládou, měli byste věnovat pozornost následujícím věcem:
- Přírodní čokoláda má hladký povrch s rovnoměrným leskem;
- Barva je rovnoměrná, bez bělavých ploch;
- Pokud se okamžitě rozpustí v ruce, pak je vysoce kvalitní;
- Složení by nemělo obsahovat sójový nebo palmový olej.
Čím vyšší kvalita, tím lepší nedávejte tmavou čokoládu malým dětem. Maximální obsah kakaa by neměl překročit 50%, ale neměl by být nižší než 25%. V obchodech se prodávají čokolády s různými přísadami; vlašské ořechy, s kousky sušenek, džemem, ovocem a krémy. Z nich je lepší dát přednost těm, které obsahují celé vlašské ořechy nebo rozinky. Neměli byste dětem kupovat bílou čokoláduprotože neobsahuje žádné mléko.
Kdy byste neměli dát dětem čokoládu?
Pokud je dítě velmi alergické, je lepší mu nedávat čokoládu, protože je to jeden z nejvíce alergenních produktů. Také byste jim neměli dávat v případě nedostatku laktázy a problémů s absorpcí lecitinu. Čokoláda je u dětí kontraindikovánakteří mají poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti. Důvodem je, že obsahuje kofein, který vzrušuje nervový systém. Tento sladký produkt je také kontraindikován pro děti, které mají onemocnění kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu, obezitu v různé míře nebo předpoklady pro to.
Nemůžete své děti připravit o každé sladké pokušení, ale s čokoláda je důležité být obzvláště opatrní a nedávat jim tuto pochoutku ve velkém množství.
Vždy koupit pouze kvalitní čokoládu, který neobsahuje sójový nebo palmový olej, ani takový, který obsahuje kakao více než 30%.
Postarejte se o zdraví svých dětí, protože jen tak budou mít šťastné a bezstarostné dětství.
Doporučuje:
Jak Pikantní Ovlivňuje žaludek
Pikantní jídla jsou přítomna v kuchyni mnoha národů. Jsou nejtypičtější pro Orient a Asii, ale zaujímají také důležité místo v naší tabulce. Ohnivá chuť léčí různé nemoci, omlazuje a spaluje kalorie. Jedním ze závažných důvodů popularity feferonky je skutečnost, že posiluje obranyschopnost těla před nachlazením a infekcemi.
Jak Ovlivňuje Bezmasá Strava Váš Intelekt?
V poslední době je stále častější, že lidé přecházejí na stravu - důraz na maso, důraz na sacharidy, vyvážená strava atd. Stále více lidí se stará o své zdraví. Vegetariánství a veganství jako způsob života, ať už z důvodu jejich zdraví nebo z hlediska životního prostředí, jsou také velmi časté, zejména u mladých lidí.
Jak Káva Ovlivňuje Cukrovku?
Káva existuje nepodložená proslulost, že je zdraví škodlivá. Ale v poslední době přibývá důkazů, že pití kávy nás může chránit před určitými typy rakoviny jater a dokonce před depresí. Existují také přesvědčivé studie, které naznačují, že nárůst příjem kávy může skutečně snížit riziko vzniku cukrovky 2.
Jak Ovlivňuje Konzumace Celého Melounu Naše Tělo?
V horkých letních dnech není nic osvěžujícího a chladnějšího než plátek studeného melounu. Toto ovoce se sladkou chutí, jehož obsahem je hlavně voda, je oblíbenou letní pochoutkou pro malé i velké. Vzhledem k převládajícímu obsahu vody je člověk náchylný k jí nekontrolovatelně z melounu kvůli ochlazující svěžesti dává s myšlenkou, že tělo rychle zpracuje a zlikviduje zbytečnou vodu, protože ovoce je dobrým diuretikem.
Jak Přebytečná Sůl Ovlivňuje Tělo
Jed je v dávce. Toto tvrzení platí zejména, když hovoříme o soli. Bez něj naše tělo nemůže - obsahuje důležité minerály, jejichž nerovnováha může vést ke zdravotním problémům. Na druhou stranu, přebytečná sůl má také vážné zdravotní důsledky.
