2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Játra je druhým největším orgánem v lidském těle a jedním z nejdůležitějších, protože je odpovědný za filtrování škodlivých toxinů z krve.
Existují lékařské programy pro detoxikaci jater, ale můžete také provést několik přirozených jednoduchých změn životního stylu, které povedou k čistým a zdravým játrům. Při těchto dietách však buďte opatrní a vždy zůstaňte v kontaktu se svým lékařem.
Pití správných tekutin
Minimalizujte příjem alkoholu a kofeinu. Alkohol a kofein jsou dva z největších viníků, které dovážejí toxiny v játrech a zabránit jeho správnému fungování. Očistěte játra snížením příjmu alkoholu a kofeinovaných nápojů. Nedávný výzkum však naznačuje, že káva bez kofeinu může pomoci snížit zvýšené hladiny jaterních enzymů. Nahraďte tyto nápoje nealkoholickými nápoji regenerovat vaše játra, umýt a správně fungovat.
Pít hodně vody
Detoxikujte játra a vypláchněte toxiny vypitím alespoň 2 litrů vody každý den. Když budete konzumovat dostatek vody, budete hydratovaní, což přirozeně podporuje regeneraci buněk. Rovněž umožní játrům filtrovat více toxinů a reziduí, což mu umožní rychlejší práci a zvýšení energetické hladiny.
Přidejte do své stravy citron
Foto: Yordanka Kovacheva
Pijte citronovou šťávu ve vodě nebo čaji jednou denně. Citronová šťáva stimuluje produkci žluči v játrech k vylučování toxinů. Zabraňuje také hromadění žlučových kamenů a podporuje trávení a funkci jater při pohybu žaludečních šťáv.
Pijte zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na katechiny, druh rostlinného antioxidantu zvyšuje funkci jater a pomáhá snižovat ukládání tuků v játrech.
Pijte přírodní ovocné koktejly
Ovoce, jako jsou jahody, ostružiny, borůvky a maliny, zlepšuje zdraví jater. Toto ovoce obsahuje organické kyseliny, které snižují hladinu cukru v krvi a pomáhají vám spalovat tuky a snižují tak vaše šance na ztučnění jater.
Grepový džus
Grapefruit je bohatý na vitamín C a antioxidanty, které oba podporují zdravé čištění jater. Grapefruit zvyšuje jaterní detoxikační enzymy a obsahuje flavonoidovou sloučeninu známou jako naringenin, která způsobuje, že játra místo ukládání spalují tuky. Buďte však opatrní, protože velké množství grapefruitu může potlačit jaterní enzymy zvané cytochrom P450, což může ovlivnit rozklad určitých potravin a léků v těle.
Recept na vyvážení jater
Složení:
• 30 g sušených kořenů a listů artyčoku
• 1 lžíce sušeného kořene pampelišky
• 1 lžíce sušeného kořene čekanky
• 1 lžička kůra ze sušeného grapefruitu
• 1 lžička semena fenyklu
• 1 lžička semena kardamonu
• 1/2 lžičky. sušený zázvor
• 400 g alkoholu
Smíchejte prvních 7 ingrediencí do sklenice a nalijte alkohol.
Pevně uzavřete a uložte na chladném a tmavém místě.
Nechte směs asi 3-4 týdny. Nádobu pravidelně protřepávejte (přibližně jednou denně).
Až budete připraveni, přeceďte přes gázu nebo kávový filtr. Uchovávejte uzavřené při pokojové teplotě.
Toto nápoj ke stimulaci činnosti jater vezměte 1 čajovou lžičku ráno a večer.
Doporučuje:
Dieta Pro Ztučnění Jater
Lékařský název pro ztučnění jater je jaterní steatóza. Obzvláště nebezpečný stav. U tohoto onemocnění se v játrech hromadí velké množství tuku. Mastná játra po dlouhou dobu (někdy i roky) nemají žádné příznaky. To ve většině případů vede k jeho pozdní detekci.
Top 14 Potravin Pro čištění Jater
Játra je laboratoř našeho těla. Čistí toxiny, které vstupují do těla, protože jsou v něm uloženy. Aby byl člověk zdravý, musí mít zdravá játra. Úkolem každého je proto podporovat práci svého nejdůležitějšího orgánu. To není obtížný úkol, pokud do denního menu zařadíte ty správné pro něj jídlo .
Spalování Tuků S Elektrickou Stimulací Svalů
Program EMS pro spalování tuků vytváří stimulaci na vyšší úrovni pomocí kombinované vlny, která cíleným cvičením na měkké části těla zvyšuje spotřebu kyslíku v buňkách, urychluje spalování kalorií a tuků. Kromě pohybu celého těla poskytuje očekávané výsledky intenzivní EMS trénink EMS určitých částí těla.
Potraviny A Nápoje, Které Jsou Přirozeným Ochráncem Jater
Játra jsou mocným orgánem v lidském těle. Vykonává řadu základních funkcí, od produkce bílkovin, cholesterolu a žluči po skladování vitamínů, minerálů a dokonce i sacharidů. Rozkládá také toxiny, jako je alkohol, drogy a přírodní metabolické vedlejší produkty.
Zázračná Tinktura Ke Stimulaci Mozkové činnosti
Všichni chceme žít déle! Abychom nemuseli čelit mnoha různým chorobám, nabízíme vám zázračnou tinkturu vyrobenou na bázi česneku. Je vynikající pro aterosklerózu, sníženou mozkovou aktivitu, ztrátu sluchu související s věkem, chronickou únavu a zhoršenou funkci střev.
