2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Játra je laboratoř našeho těla. Čistí toxiny, které vstupují do těla, protože jsou v něm uloženy. Aby byl člověk zdravý, musí mít zdravá játra. Úkolem každého je proto podporovat práci svého nejdůležitějšího orgánu. To není obtížný úkol, pokud do denního menu zařadíte ty správné pro něj jídlo.
Hlavní stížnosti, které naznačují, že naše játra mají potíže s výkonem své práce, jsou nadýmání, časté infekční nemoci, kožní problémy, tíha vpravo pod žebry. To naznačuje, že největší orgán v našem těle potřebuje ulehčit svou práci a detoxikovat. To se děje s vhodnými potravinami. Podívejme se, které jsou nejdůležitější potraviny k očištění jater.
Zelený čaj
Zelený čaj je zdrojem vitamínu C, který až 4krát převyšuje množství v citrusech. Karoten v něm je více než v mrkvi a existuje pozoruhodné množství vitaminu C.
Grapefruit
Citrusové plody jsou nejlepší detoxikátorprotože mají málo kalorií a hodně vitaminu C a také jsou hojné organické kyseliny. Tak pomozte játra k odstranění toxinů a zároveň jej nabít užitečnými látkami.
Kurkuma
Toto exotické koření obsahuje celou kytici cenných éterických olejů. Vitamíny a minerály jsou také v dobrém množství. Jsou vhodné pro regenerační aktivity důležitého orgánu v našem těle a pro odstranění špatného cholesterolu. Žluč, která se produkuje v těchto procesech, čistí přebytečné toxiny.
Hruška
Přínosy hrušek pro zdraví jsou již od starověku dobře známy díky prospěšným látkám v nich. Stopové prvky podporují biochemické procesy v játrech, které ho tvoří očistit.
Olivový olej
Olivový olej je nejzdravější tuk díky mastným kyselinám, draslíku, vápníku, sodíku, fosforu, železa, vitaminu E a mnoha dalším živinám, díky nimž z těla zmizí špatný cholesterol. Obezita se stává neznámým fenoménem a toxiny již neobtěžují náš největší orgán.
Salát z červené řepy a mrkve
Mrkvový a řepný salát je mimořádně zdravý a vhodný pro játra, protože obsahuje minerály, vlákninu a beta-karoten, který ničí volné radikály a chrání tělo před intoxikací.
Zelená listová zelenina
Všechny rostliny, které jsou zdrojem chlorofylu, jsou dobré pro naše játra. Patří mezi ně petržel, špenát, ovesné klíčky, stejně jako ječmen, brokolice. Proč chlorofyl? Je to zelený pigment, který stimuluje trávení a podporuje činnost jater. Denní spotřeba 50 gramů z nich je pro její očištění vítána.
Dýně
Diuretický a choleretický účinek tohoto podzimního ovoce je známý, což naznačuje, že je vhodný k detoxikaci. Doporučeno pro cirhózu a hepatitidu. Diabetici a pacienti trpící gastrointestinálními problémy by se tomu měli vyhnout.
Avokádo
Každý už ví, že toto exotické ovoce je z hlediska živin skutečným pokladem. Omega-6 mastné kyseliny, bílkoviny, vitamíny, minerály chrání naše játra před infekcemi.
Shipka
Šípková růže je známá pro kyselinu askorbovou, kterou obsahuje, s jejími fytoncidy, minerály a éterickými oleji. Eliminují toxické látky a záněty, saturují tělo jeho prospěšnými složkami a posilují imunitní systém.
Meloun
Čisticí vlastnosti melounu jsou dobře známy. Doslova omývá endokrinní žlázy ze škodlivých akumulací a je profylaxí pro hematopoetické orgány.
Zelí
Dalším čistícím produktem je zelí. Absorbuje většinu škodlivých látek nejen z jater, ale také z celého trávicího systému.
Aronie
Látky s příznivým účinkem na játra se nazývají hepatoprotektory. Některé z nich jsou přírodní potraviny, včetně arónie. Tuto roli hraje červená a černá arónie.
Podívejte se také, jaké jsou byliny pro játra, které jí pomáhají čistit a dobře fungovat. Obnova jater je dlouhý proces, který vyžaduje vytrvalost.
Doporučuje:
Dieta Pro Ztučnění Jater
Lékařský název pro ztučnění jater je jaterní steatóza. Obzvláště nebezpečný stav. U tohoto onemocnění se v játrech hromadí velké množství tuku. Mastná játra po dlouhou dobu (někdy i roky) nemají žádné příznaky. To ve většině případů vede k jeho pozdní detekci.
Kouzelný Nápoj K čištění Jater
Pokud máte problémy s játry a již jste se pokusili vyléčit, ale pokus byl neúspěšný, můžete vyzkoušet akci zdravého zeleninově-ovocného koktejlu. Jedná se o velmi chutný nápoj pro očistu těla. Jídlo by mělo být sníženo na týden. Každý den byste měli vypít sklenici zeleninového smoothie.
Křen Pro Obnovení Jater
Křen je opravdu úžasná rostlina a dárek od přírody, který nám může pomoci vypořádat se s řadou zdravotních problémů. Kromě toho je bohatý na řadu důležitých vitamínů, minerálů a stopových prvků pro naše zdraví, jako jsou listy křenu bohaté na vitamín C, alkaloidy a karoten.
Čištění Jater Olivovým Olejem A Citronovou šťávou
Očištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou doporučeno pro lidi, kteří jedí hodně karcinogenů, barviv a konzervantů. Na rozdíl od farmakoterapie je tato metoda k tělu šetrnější. Citronová šťáva a olivový olej poskytují poměrně rychlé očištění jaterních buněk od toxických látek.
Léčivý Odvar Z Rozinek K čištění Krve A Detoxikaci Jater
Čistá krev - čistá játra! Játra jsou hlavním orgánem v lidském těle - špatná výživa a alkohol ničí jaterní buňku po buňce. V následujících řádcích vám nabídneme léčivý odvar, se kterým rychle očistit játra a normalizovat práci vašeho těla.
