2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Je to nepochybně nejběžnější nápoj na světě káva. Milovníci známé magické chuti a vůně jsou každého věku. Je těžké si představit začátek dne bez sklenice osvěžujícího nápoje. Rozdíly ve spotřebě kávy jsou četné a lákavější než všechny ostatní.
Pro některé lidi káva je zaujatost a daleko přesahuje obvyklou sklenici ráno a odpoledne, na kterou jsme obvykle zvyklí. Vědci z Austrálie proto provedli studii, aby zjistili, po které šálek kávy už to není osvěžující a tonizující nápoj a stává se škodlivé pro zdraví srdce.
Výzkum poškození kávy
Studie zahrnovala širokou věkovou skupinu milovníků návykové aromatické a lahodné kávy od 37 do 73 let a působivý je také počet respondentů - téměř 350 tisíc lidí.
Úsilí vědců se zaměřilo na gen známý jako CYP1A2. Na tom závisí absorpce kofeinu v těle. Výzkum ukázal, že i lidé, kteří mají gen, který jim pomáhá rychle strávit kávu, mají po šestém šálku potíže.
Podle vědců většina milovníků kávy nepije více než čtyři šálky denně, takže výsledky studie nevyžadují významné změny v každodenním životě. Jediný národ, který se liší od ostatních, je Finsko. Tam vypijí v průměru osm káva na den. I tam se však snaží snížit dávky, s přihlédnutím k osobním schopnostem těla.
Ti, kteří jsou citliví na kofein, dostanou srdeční tep a každý den si určují vlastní menší množství kávy.
Vědci naznačují, že existují lidé, kteří nejsou ovlivněni kofeinem, a mohou si dovolit tolik sklenic, kolik se jim líbí.
Vědci zkoumají dopad kávy, varují, že zvyšuje riziko infarktu až o 50 procent poté, co je tělo vystaveno dvěma milionům šálků kávy.
Jaká je užitečná dávka kávy?
Omezte se na 3 kávy denně - už nemusíte uspokojovat svůj zvyk mít s sebou šálek kávy.
Podle lékařů káva existují pozitivní i negativní stránky. Uvolňuje mastné kyseliny z tuků, ze kterých se získává energie, a působí jako silný stimulátor nervového systému. Působí také jako diuretikum.
Káva zvyšuje pocit žízně, ale protože je vysoce kyselá, je častou příčinou refluxu.
Káva uspokojí a většina lidí ji dobře přijímá. Ve skutečnosti jsou přísady do kávy škodlivější - cukr, smetana, látky určené k aromatizaci. Jejich kalorický obsah neovlivňuje dobře srdce.
Doporučuje:
Co Se Stane S Vaším Tělem Po Vypití šálku Kávy?
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů po celém světě. Mnoho lidí nemůže začít svůj den bez sklenice aromatického nápoje, ale co se vlastně stane s naším tělem, když pijeme kávu? Na následujících řádcích uvidíte, jak káva ovlivňuje naše tělo.
Dlouhověkost Je V šálku Kávy
Tajemství dlouhověkosti se skrývá v kávě nebo přesněji ve třetím šálku kávy. O kvalitách aromatického nápoje se diskutuje již dlouhou dobu. Někteří to zcela popřeli a požadovali, aby se mu úplně a za každou cenu vyhýbali, protože to vede k vysokému krevnímu tlaku, dehydrataci, poruchám spánku a dokonce k závislosti.
Kolik Kofeinu Je V šálku Kávy?
Káva je největším zdrojem kofeinu. Nejčastěji šálek kávy obsahuje 95 mg kofein , ale v závislosti na typu nápoje a jeho složení se tato hmotnost může pohybovat od 0 do 500 mg. V tomto článku vám představíme obsah kofeinu v různých druzích a značkách kávy .
Zde Je Uvedeno, Jak Dlouho Trvá Stimulační účinek šálku Kávy
Kofein je nejsilnějším stimulantem pro nervový systém, protože jen málo lidí může začít svůj den bez šálku kávy. Toto je nejrychlejší způsob, jak se rozveselit, ale jeho účinek netrvá dlouho. Nová studie ukazuje, že účinek kofeinu na tělo přetrvává několik minut po konzumaci.
Z 5 šálků Kávy Denně Přibíráte Na Váze
Káva je předmětem výzkumu mnoha vědců z celého světa - kolik šálků denně můžeme vypít, ať už to ovlivňuje lidské zdraví atd. Podle nedávné studie, pokud je množství kávy, které jíte denně, více než pět šálků, existuje velmi reálné riziko, že přiberete několik kilogramů.
