2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Je známo, že rychlé občerstvení není pro tělo dobré. Ale život se stal tak dynamickým, že musíme často jíst pěšky.
Rychle jsme jedli sendvič za jízdy nebo ve spěchu dělat nějakou práci. Nejen, že nejíme každý den polévky a vařené pokrmy, které jsou dobré pro tělo, ale omezujeme na minimum čas, který musíme stravování věnovat.
Na jedné straně si tak jídlo vůbec neužijeme, protože si ho jen nacpeme do úst, když běžíme k dalšímu úkolu dne.
Horší však je, že když jste ve spěchu, odhryznete si velké kusy, které sotva žvýkáte, než polknete. Ve výsledku je přeskočena první fáze složitého procesu trávení, který spočívá v žvýkání jídla.
Velké kusy jídla spěchají do žaludku, který je nucen vyrovnat se s obtížným úkolem jejich trávení. To velmi zatěžuje sliznici žaludku a může způsobit žaludeční onemocnění.
Kousnutí by mělo být spolknuto až poté, co provedete asi třicet žvýkacích pohybů. Díky tomu bude váš žaludek jednodušší a je také užitečné žvýkat zuby.
Při rychlém jídle se najíst maximálně deset nebo patnáct minut. V lidském mozku je centrum sytosti, které se zapíná dvacet minut po začátku jídla.
Při rychlém jídle si dávejte do úst hodně jídla, aniž byste se cítili plní, což ztěžuje práci žaludku. Čím rychleji budete jíst, tím rychleji budete přibírat na váze.
Tělo potřebuje teplé jídlo. Když to neustále plníte jen sendviči, zvyšujete riziko gastritidy a vředů. Pokud chcete, aby váš žaludek fungoval dobře, měli byste jíst teplé jídlo alespoň jednou denně.
Když spěcháte, dejte si párky v rohlíku, sendvič, pizzu, uzené maso a ne zdravé ovoce a zeleninu, váš cholesterol stoupá. Zdůrazněte zdravá jídla, jedzte polévku nebo teplé jídlo alespoň jednou denně a váš žaludek bude v perfektní kondici.
Doporučuje:
Výhody A Nevýhody řetězců Rychlého Občerstvení
Více než 13 000 restaurací McDonald’s a více než 8 000 KFC v 80 zemích pracuje na podpoře rychlého občerstvení. Pro člověka, který pracuje pozdě a je zaneprázdněn, není nic lepšího než hotové jídlo. Ti, kdo se staví proti rychlému občerstvení, poukazují na zdravotní problémy s ním spojené.
Spotřeba Rychlého Občerstvení Poškozuje Paměť
Podle studie australských vědců má konzumace rychlého občerstvení negativní dopad na funkci mozku a prvním znakem toho je poškození paměti. Odborníci tvrdí, že za pouhý týden lze zaznamenat negativní účinky potravin z řetězců rychlého občerstvení.
Unikátní Speciality Restaurací Rychlého Občerstvení
Jídlo je základní nezbytností každého člověka, bez něhož by na světě nikdo nemohl přežít, ale někteří lidé laskavě vyzkoušejí netradiční a luxusnější jídlo. Lidé s většími příležitostmi navštěvují různé restaurace po celém světě, aby se dotkli zřídka vyzkoušených a zajímavých specialit.
Dnes Je Národní Den Rychlého Občerstvení
Slaví 16. listopadu Národní den rychlého občerstvení . Dnes milovníci nezdravého jídla oslavují s kbelíkem smaženého kuřete a pro fanoušky zdravého a racionálního stravování je dnes anti-svátek. Navzdory touze mnoha lidí dobře se najíst, vyhýbat se smaženým pokrmům, mastným koblihám a krájené pizze nelze popřít, že každý z nás někdy snědl něco rychlého na nohou.
Chia - Moderní Prostředek Rychlého Hubnutí
Chia (jehož) je potravinářský výrobek, který se v posledních letech stal velmi populárním. To je způsobeno skutečností, že v minulosti byla tato semena používána hlavně k dekoraci a nebyla konzumována. Ukázalo se však, že chia je nejen zajímavý, ale také dokonalý způsob, jak zhubnout.
