2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Chia (jehož) je potravinářský výrobek, který se v posledních letech stal velmi populárním. To je způsobeno skutečností, že v minulosti byla tato semena používána hlavně k dekoraci a nebyla konzumována. Ukázalo se však, že chia je nejen zajímavý, ale také dokonalý způsob, jak zhubnout. Pomáhá nám očistit tělo a zbavit se nadbytečných kilogramů. Zároveň posiluje imunitní systém a zlepšuje tonus.
Co přesně je Chia? Jedná se o malá, tvrdá semena a rostlina, z níž jsou plody, je velmi podobná šalvěji. Chia se pěstuje hlavně v Jižní Americe a Mexiku. To však neznamená, že chia je vzácný produkt. Je již tak slavná, že její semena jsou k dispozici v každém supermarketu.
Chia je velmi bohatá na vlákninu - na 100 gramů je to téměř 35 gramů. Díky tomu je velmi vhodný pro dietu. Protože chia také obsahuje velké množství fosforu, zinku, vápníku, zvyšuje vytrvalost těla.
Velkou výhodou chia je obsah tak důležitých omega-3 mastných kyselin. Díky tomu je jídlo cenné pro mozek.
Chia lze brát jako samostatnou misku, ale lze ji přidat do jiných potravin. Je ideální pro přípravu pudinků, koktejlů a různých syrových dezertů.
Pokud je vaším cílem zhubnout, měla by být denní dávka chia semen asi 50 gramů. Mohou být rozděleny a užívány 5krát denně, přidány do smoothies, polévek nebo jiných potravin. Mohou být odebrány najednou.
Jakkoli je chia užitečná, neměla by být nadužívána. Nechoďte tedy do extrémů, ale jíst vyváženou stravu.
Doporučuje:
Pomoz Si Sám! Přírodní Prostředek Pro Posílení Kostí A Kloubů
Přírodní prostředky jsou doplňkem léčby nebo dokonce základním prostředkem pro léčbu posílení kostí a kloubů (v závislosti na případu). Dopřejte si neuvěřitelně lahodné a hlavně - zcela přirozené, recept na zdravé kosti a klouby . Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že v průběhu let naše tělo nevyhnutelně vyčerpalo.
Tuky Pro Krásnou Pleť A Prostředek Proti Stárnutí
Pojem „bez tuku“se stal základním kamenem téměř pro všechny domácnosti. Určitě je to zafixováno v nabídkách moderních restaurací a hlavním zájmem tohoto odvětví je poskytovat nám potraviny označené „bez tuku“a „s nízkým obsahem tuku“, stejně jako bylinky a lékařské výrobky, které blokují metabolismus tuků.
Hadí Mléko Je čisticí Prostředek Proti řadě Nemocí
Pro léčivé vlastnosti hadí mléko je zmíněn kolem roku 372 př. Vědec Theophrastus starověkého Řecka jej používal na různé nemoci: nádory jater, žlučové kameny a zácpu. V dnešní medicíně se hadí mléko používá jako projímadlo a diuretikum jako insekticid, který chrání zahradní rostliny před škůdci.
Cukrový Cukr - Osvědčený Prostředek Proti Kašli A Bolestem V Krku
Rafinovaná sacharóza je také známá jako nebetový cukr. Sladkosti jsou považovány za velmi dobré profylaktické látky proti plicním onemocněním, jako je bronchitida a astma. Toto sladké pokušení, které naši lidé znají, má příznivý účinek na nachlazení.
Kouzelné Recepty S Chia Na Hubnutí
Každý kout Země má své zázračné rostliny, které přispívají k lidskému tělu více výhod než jakýkoli jiný lék. Máme své vlastní rostliny, jako jsou šípky, kopřivy, rakytník atd., Ale na rozdíl od našich předků máme příležitost využít nejen naše, ale i přírodní dary z celého světa.
