2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vitamin B15, také známá jako kyselina pangamová, je klasifikována jako vitamin B, protože je syntetizována po konzumaci produktů bohatých na vitamíny z tohoto komplexu. Ve skutečnosti vitamin B15 není skutečný vitamin, ale je považován pouze za látku podobnou vitaminu, protože se v přírodě nenachází v organické formě. Věda zatím neposkytla dostatek odpovědí ohledně kyseliny pangamové. Nebyly prokázány žádné nemoci kvůli jeho nedostatku v těle.
Nepotvrzené legendy říkají, že ruští mistři v kulturistice to přijímají vitamin B15, díky čemuž mají vynikající tvar. Další mýtus je, že dostihoví koně ve Spojených státech jim dávají vitamin B15, aby byli rychlejší a pomaleji unavení.
Vitamin B15 se rozpouští ve vodě. To bylo představeno v Rusku, kde byli velmi ohromeni výsledky jeho příjmu, ale americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv zakázal jeho použití na trhu.
Biologické působení vitamin B15 je různorodá. Především zvyšuje aktivitu tkáňových dýchacích enzymů. Katalyzuje také některé reakce přenosu methylových skupin, včetně kreatinu a cholinu.
Funkce vitaminu B15
Vitamin B15 normalizuje metabolismus lipidů v těle, má velmi dobrý lipotropní účinek a zlepšuje procesy aerobní syntézy. Zvyšuje schopnost těla využívat kyslík a zvyšuje odolnost krevních cév proti hladovění kyslíkem, známému jako hypoxie.
Výhody vitaminu B15
Vitamin B15 potlačuje hromadění kyseliny mléčné ve svalové tkáni, čímž snižuje únavu a zvyšuje vytrvalost sportovců. Používá se k léčbě závislosti na alkoholu / alkoholismu.
Kyselinu pangamovou lze použít k detoxikaci i k léčbě astmatu, bolesti kloubů, nervů, kožních onemocnění. Tato tvrzení je však ještě třeba vyjasnit.
Vitamin B15 je tělem potřebný k syntéze vitamínů, hormonů a dalších důležitých látek. Chrání před obezitou jater, stimuluje činnost nadledvin a hypofýzy. Zvyšuje schopnost těla zbavovat se toxinů.
Vitamin B15 Velmi úspěšně se používá při prevenci závažných onemocnění, jako je autismus, artritida, alergie, dýchací potíže, hypoglykemie a cukrovka, kardiovaskulární onemocnění. Prodlužuje životnost buněk, což je jedna z jeho nejcennějších vlastností.
Jak již bylo zmíněno, vitamin B15 se používá k léčbě alkoholismu. Tato akce je vysvětlena schopností neutralizovat chutě těla a současně pomáhá detoxikovat a chránit játra před cirhózou. To znamená, že vitamin B15 potřebují zejména lidé žijící ve velkých městech, kteří jsou denně vystaveni vážnému znečištění.
Vitamin B15 snižuje hladinu špatného cholesterolu, což je zvláště nutné pro lidi trpící obezitou nebo náchylní k ní.
Zdroje vitaminu B15
Vitamin B15 se nachází ve zvířecích tkáních - ledviny, ryby, maso, játra. Ze skupiny rostlin se nejvyšší množství tohoto vitaminu nachází v hnědé rýži, rýžových otrubách, kvasnicích, sezamu, slunečnicích a dýňových semínkách. To je také nalezené v pivovarských kvasnicích. Předpokládá se, že poskytuje nejlepší profylaktické výsledky, pokud se užívá v kombinaci s vitaminem E a vitamínem A.
Denní dávka vitaminu B15
Sportovci užívají vitamin B15 ve formě doplňku a denní příjem by neměl překročit 100 mg. Příjem je rozdělen na dvě - ráno a večer 50 mg. Neexistují žádné důkazy o toxicitě, ale je možné, že se na počátku může objevit nevolnost.
Nedostatek vitaminu B15
Jak jsme již řekli, dosud nebylo prokázáno, že k chorobám dochází z důvodu nedostatku vitamin B15. Existují však důkazy o nervových poruchách, srdečních onemocněních, poškození žláz a snížené oxidaci živé tkáně.
Doporučuje:
Vitamin B-komplex
Organická podstata všech druhů vitamínů z nich dělá nepostradatelnou přísadu pro plnohodnotný lidský život. Vitamíny se nevyrábějí a syntetizují v lidském těle, což má velký význam a mělo by se zaměřit na jejich přísun. Vitamin B-komplex obsahuje všechny důležité vitamíny z této skupiny v optimálním množství.
Z Jakých Potravin Získat Vitamin C
Vitamin C pomáhá tělu absorbovat železo, udržovat zdravé tkáně a silný imunitní systém. Je silným spojencem v našich pokusech vyhnout se nachlazení. Doporučená denní dávka vitaminu C pro muže je 90 g, pro ženy 75 g a pro děti 50 mg. Nedávno byla zpochybněna účinnost pilulek s vitaminem C.
Vitamín C
Díky svému širokému použití jako doplněk stravy je vitamin C ve srovnání s jinými živinami velmi dobře známý široké veřejnosti. Je to také první věc, po které sáhneme při léčbě nachlazení a chřipky. Vitamín C , nazývaná také kyselina askorbová, se rozpouští ve vodě živinami, které se snadno vylučují, když to není potřeba.
Vitamin B15 (kyselina Pangamová)
Působení a výhody většiny vitamínů jsou lidem dobře známy. Existují však některé vitamíny, o kterých víme příliš málo. Jedním z nich je vitamin B15 , Také známý kyselina pangamová . Co to je a jaká je jeho akce? Vitamin B15 si našel své místo mezi vitamíny skupiny B, protože jeho syntéza probíhá v důsledku konzumace produktů, o nichž je známo, že jsou bohaté na tento vitaminový komplex.
Jezte čerstvé šproty Pro Vitamin A A Kranase Pro Vitamin D
Velmi často, když se chystáme vařit ryby, jdeme do nejbližšího obchodu s potravinami a kupujeme zmrazené ryby. Ano, je to mnohem rychlejší a pohodlnější! Ale stejně jako většina mražených produktů / ovoce, zelenina /, je ryba mnohem užitečnější čerstvá než ve zmrazené verzi.
