2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Statistiky ukazují, že většina populace rozvinutých zemí trpí chorobami souvisejícími s gastrointestinálním traktem. Je to trávicí systém, který jako jeden z prvních začíná ztrácet své funkce, což vede k rozvoji různých patologií a nemocí.
Od starověku lékaři doporučovali změnit způsob života a stravu, aby se s chorobami vyrovnali.
Dobré zdraví a fungování lidského těla v každém věku závisí na správném fungování střev. Jakékoli narušení trávicího systému okamžitě ovlivňuje lidské zdraví a stává se předpokladem pro oslabení imunity a rozvoj nežádoucích chorob.
Jak se vypořádat se zhoršenou peristaltikou střeva a obnovit normální fungování trávicího systému přirozenou cestou.
Obnovit střevní peristaltika, můžete použít osvědčené lidové recepty.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Relaxační směs. K jeho přípravě budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. naklíčená zrna, 2 jablka, 2 lžíce. ovesné vločky, 1 polévková lžíce. med, 1 polévková lžíce. drcené vlašské ořechy a 1/2 citronu. Jablka by měla být strouhaná na hrubém struhadle a kombinována s ostatními přísadami. Přidejte 2 lžíce. teplá voda a šťáva z půlky citronu. Směs jemně promíchejte a užívejte každý den - bez omezení.
2. Směs sušeného ovoce. K tomu budete potřebovat celkem 400 g sušených švestek a vykostěných meruněk. Rozdrobte sušené ovoce a přidejte 2 lžíce. propolis, balíček léčivé byliny Senna a 200 ml tekutého přírodního medu. Promíchejte a dobře promíchejte a vezměte 2 lžíce. každou noc se sklenicí teplé vody.
3. Odvar z rakytníku. Jedna lžíce kořene rakytníku se vaří s 500 ml vroucí vody, nechá se vychladnout a pije se jako čaj.
4. Jitrocel semena. Semena této rostliny ve střevech bobtnají, napomáhají tvorbě výkalů a snadnému vyprazdňování. Semena jitrocel se rozemelou na mlýnek na kávu a užívají se před jídlem 1 lžička.
5. Pšeničné otruby. Vezměte 1-2 lžíce. s vodou. Přispívají k tvorbě dostatečného množství výkalů a účinně čistí střeva.
Jako mírná projímadla se doporučují pít ovocné odvarky, čerstvé džusy, mrkvový džus, čaj ze sušených jablek a třešní, zelí.
V kombinaci s těmito opatřeními byste neměli zapomenout na fyzickou aktivitu. Snažte se více hýbat, podnikejte dlouhé procházky venku. Aktivně sportujte, běhejte, plavat.
Doporučuje:
Potraviny Pro Zdravou Střevní Flóru A Dobrou Peristaltiku
Hodnotu zdravé střevní mikroflóry je těžké přeceňovat. Bez něj není normální trávení možné, což znamená, že všechny tkáně a orgány našeho těla budou trpět nedostatkem určitých živin. Pro hladké fungování střevních mikroorganismů je důležité vědět, co jíme.
Zlepšete Trávení S úžasným Pastinákem
Pastinák je ze stejné rodiny, ze které pochází nejen mrkev, ale také celer, petržel a kopr. Jejich příbuzné lze poznat podle listů a květů. Zelenina byla ve Středomoří rozšířena po tisíce let. Informace o něm se však překrývají s informacemi o mrkvi, která byla v té době barevná - od fialové po bílou.
Potraviny A Nápoje, Které Jsou Přirozeným Ochráncem Jater
Játra jsou mocným orgánem v lidském těle. Vykonává řadu základních funkcí, od produkce bílkovin, cholesterolu a žluči po skladování vitamínů, minerálů a dokonce i sacharidů. Rozkládá také toxiny, jako je alkohol, drogy a přírodní metabolické vedlejší produkty.
Zlepšete Trávení Salátem
Jaro je obdobím, kdy potřebujeme očistit tělo od toxinů. Zelené saláty a jarní zelenina jsou pro tento účel ideální. Hlávkový salát a špenát jsou plné vitamínů a také pomáhají při léčbě některých nemocí. V jarních měsících by měl být na denním menu také česnek, cibule a ředkvičky.
Zlepšete Paměť Pomocí Potravin Bohatých Na Vitamín B1
Naše tělo je složitý stroj, který pro správnou funkci potřebuje správný typ potravinového paliva. V tomto článku se zaměříme na význam, který má vitamin B1 pro zdraví našeho těla. Stručně řečeno, cenný vitamin B1 podporuje duševní funkce a trávení.
