2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pasta je jednou z potravin, které odborníci doporučují zařadit do jídelního lístku nejvýše jednou týdně. Recepty na těstoviny jsou velmi rozmanité. Můžete si vybrat mezi lasagnami, pizzou, těstovinami a špagetami.
Obecně se věří, že tyto potraviny nepatří mezi nejzdravější a jejich časté používání může vést k přibývání na váze. To však vůbec neplatí - těstoviny obsahují pouze 200 kalorií na 50 g suchého produktu.
Průměrné balení je přibližně 400 g a obsahuje přibližně 760 kalorií. Kromě toho je málo známo, že pasta obsahuje požadovanou dávku bílkovin - což pomáhá zhubnout.
Při tom všem konzumace špaget a lasagne roztaví pouze tuk, ale ne svalovou hmotu. Různé druhy těstovin také obsahují vitamín B1, který snižuje únavu.
Příprava těstovin je mimořádně snadná. Na každém balení je jasně vysvětleno. Již vařené výrobky by se neměly umýt studenou vodou, protože to snižuje obsah vitamínů v nich a poškozuje jejich celkový vzhled.
Každá těstovina potřebuje vhodnou omáčku, kterou lze ochutit. Existuje univerzální recept, který vyhovuje všem druhům těstovin. Tady je:
Univerzální omáčka
Potřebné produkty: 4 rajčata, 150 g bazalky, 20 g celeru, 20 g petrželky, 10 ml olivového oleje, 4 stroužky česneku
Příprava: Rajčata jsou opařená, oloupaná a roztlačená. K nim jsou přidány listy bazalky, petržel a celer. Výrobky jsou napjaté. Přidejte sůl, pepř, česnek a trochu olivového oleje. Jsou předáni znovu.
Zbývající množství olivového oleje se přidává tenkým proudem za stálého namáhání. Pokud je to žádoucí, může být ochuceno více solí a pepřem. Množství stačí na šest porcí.
Stejně jako dokonalá omáčka pro jakýkoli typ průchodu, tato omáčka se dobře hodí k jakémukoli pokrmu, který do ní přidáte. Jakmile to zkusíte, stane se okamžitě oblíbeným mezi vámi a vaší rodinou.
Doporučuje:
Tajemství Gordona Ramseyho Pro Perfektní Palačinku
Existuje něco lepšího než úžasná vůně sobotní palačinky? Ať už jim dáváte přednost se sladkou nebo slanou náplní, bude to určitě první věc, která skončí na stole - zvláště pokud máte doma děti. Pokud si myslíte - tento článek je právě pro vás.
Ideální Koření Pro Jakýkoli Druh Masa
Masové pokrmy lze obměňovat nejen různými způsoby vaření masa, ale také změnou koření, které se k nim přidává. Obvyklý seznam koření který používá každá žena v domácnosti, je docela malý: česnek, černý a červený pepř, kopr a petržel. Různé druhy masa vyžadují různé koření, aby bylo ještě chutnější a voňavější.
Vzorec Pro Perfektní Vánoční Večeři
Každý z nás přemýšlel o tom, jak přesně strávit dovolenou - jaká překvapení pro své blízké, jak si zařídit a vyzdobit domov, jaké lahůdky položit na stůl. Víte však, že pokud pro něco vytvoříme přesný plán, obvykle se rozpadne kvůli některým okolnostem, které jsme nepředpokládali.
Kulinářské Triky Pro Výrobu Těstovin
Zde je několik základních věcí, které potřebujete o těstě, hnětení a pečení vědět, ať už ve formě pečiva, chleba nebo koláčů: - Těsto smíchané s droždím se nelepí na naše ruce, pokud je předem namažeme rostlinným olejem; - Je důležité vědět, že když hněteme těsto, měli bychom mouku nalít do tekutiny, ne naopak.
Jaká Je Dokonalá Omáčka Pro Jakýkoli Druh Těstovin?
Těstoviny nejsou těstoviny bez omáčky. Je velmi důležité, jakou omáčku si vyberete, a nezávisí to jen na vaší chuti. Podle odborníků určuje tvar těstovin to, jaké by měly být, a vhodná omáčka. Dlouhé a tenké výrobky i jemné těstoviny, jako jsou špagety, linguine, mafala, jsou dokonale doplněny vzácnými, lehkými a homogenními omáčkami a výrobky s většími otvory, jako jsou cannelloni, penne, lukamonová omáčka s kousky masa.
