2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pro všechny z vás, kteří mají dost polotovarů sendvičů, musíte často mít oběd v práci, zde nabídneme 5 nápadů pro domácí výrobu sendvičepro které si můžete vzít s sebou oběd v práci.
1. Sendvič z černého chleba s pestem, olivami, sýrem a cherry rajčátky
Určitě je lepší si pesto připravit sami, pokud máte čerstvou bazalku, protože je to velmi snadné. Jelikož však budete jíst v kanceláři, nedoporučujeme do něj přidávat česnek, pokud nechcete, aby se vám vaši kolegové vyhýbali. Všechno ostatní je jasné - nakrájené vykostěné olivy, sýr (pokud jste do pesta nepřidali, protože to některé recepty vyžadují) a sezónní cherry rajčata.
2. Klasický sendvič se šunkou, sýrem feta a salátem
Zde samozřejmě můžete sýr feta nahradit naším smetanovým sýrem, ale co je důležitější, můžete salát nahradit ledovým salátem. Jsou odolnější, zatímco po umytí (což je povinné) ztratí salátové listy svůj nový vzhled.
3. Sendvič s vejcem, olivami, sýrem a čerstvým pepřem
Ne každý chce mít ve svém sendviči strouhanku a přidáním nakrájeného vařeného vejce získáte dostatek bílkovin. Je však velmi důležité nedělat takový sendvič, pokud je příliš horký venku nebo ve vaší kanceláři, protože vejce, i když jsou vařená, nejsou nejodolnějšími výrobky. Aby to bylo čerstvější obědový sendvič, kromě oliv a sýra, přidejte do něj nakrájený čerstvý pepř.
4. Pikantní sendvič s klobásou, žlutým sýrem, okurkami a 1 feferonkou
Také klasický recept, zvláště pokud máte domácí okurky. Plátky namažte máslem, přidejte žlutý sýr, klobásu, nasekané okurky a případně jemně nakrájenou marinovanou feferonku. Víme, že my, Bulhaři, se nebojíme prudkosti. A pepř je každopádně volitelný.
5. Sendvič s rajčaty, sýrem na natírání, vejcem a rukolou
Plátky natřete sýrem, přidejte oloupaná a nakrájená rajčata a vařené vejce a poté posypte rukolou. Snadné, chutné, zdravé a ekonomické!
Doporučuje:
Nové Nápady Pro Jarní Oběd
Venku je jaro as ním přichází první čerstvá zelenina a ovoce. Po dlouhých zimních dnech se stoly s masovými pokrmy a červenými víny se těšíme na jarní jídla, která přinesou chuť, rozmanitost, svěžest a radost. Čerstvá cibule, česnek, špenát, dok, šťovík a první jahody jsou nyní k dispozici na trhu.
Rychlé Nápady Na Oběd
Pokud máte příležitost obědvat doma, potěšte své blízké lahodným a rychlým obědem. Lahodnou možností rychlého oběda je kuře s česnekem a karamelem. Na 4 porce potřebujete 4 stroužky česneku, 1 lžíci másla, 2 čajové lžičky hnědého cukru, špetku soli, 4 poloviny kuřecích prsou, čtvrt šálku vody, 1 rajče, 120 gramů sýra, půl lžičky bazalka.
Nápady Na Rychlý Oběd S Kuřecím Masem
Kuře má mnohem méně kalorií než vepřové a kromě toho, že je velmi chutné, je také snadné a rychlé na přípravu. A to je v našem hektickém každodenním životě nesmírně důležité. V tomto případě vám nabízíme 3 osvědčené recepty na rychlý oběd s kuřecím masem:
Vejce Nápady Na Oběd
Pokud existuje jedno jídlo, které pokrývá koncept univerzality, je to tak vajíčka . Dobře zasycují, připravují se rychle ve všech variantách a obsahují všechny látky nezbytné pro naše tělo - bílkoviny, sacharidy, tuky a mnoho potřebných vitamínů.
Chutné Nápady Na Dětský Oběd
Vaření pro děti je skutečnou výzvou. Není žádným tajemstvím, že ty nejmenší jsou ještě vrtošivější než královské majestáty. Důvodem je skutečnost, že si děti neuvědomují, k čemu je jídlo a proč je tak důležité dobře jíst. Navíc jim délka obědů ubírá čas na hraní.
