2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rozptýlení během jídla může výrazně zvýšit chuť k jídlu, varují odborníci. Nová studie naznačuje, že sledování televize nebo hraní smartphonu může být pro postavu velmi nebezpečné. Studie byla provedena vědci z University of Birmingham a byla citována v Daily Mail.
Čím více se člověk soustředí na jídlo před sebou, tím méně ho konzumuje, a tím nižší riziko přibývání na váze, říkají odborníci. Vědci tvrdí, že lidé, kteří si pamatují, co jedli při předchozím jídle, také méně pravděpodobně přibírají.
Skutečnost, že si člověk pamatuje, co snědl při předchozím jídle, znamená, že se při pohledu na smartphone nespěchal s jídlem na nohou, ale věnoval tomu zvláštní pozornost.
Specialisté studovali 93 žen s normální hmotností, které byly následně rozděleny do tří skupin. Ženy v první skupině dostaly za úkol poobědvat hraní počítačových her.
Dámy ve druhé skupině měly také za úkol hrát si na počítači při obědě, ale hry byly odměnou. A ženy v poslední třetí skupině nebyly ničím rozptylovány a jedly v klidu.
Oběd každého z účastníků studie obsahoval 400 kalorií - nabídka zahrnuje několik různých pokrmů. Ve večerních hodinách specialisté požádali dámy, aby jedly pečené sladkosti, přičemž během této doby sledovaly, kolik každý z účastníků sní.
Dámy v první skupině jedly o 29 procent více než dámy ve třetí skupině a účastnice ve druhé skupině - o 69 procent více než ve třetí skupině.
Poté Birminghamští specialisté provedli další experiment - zúčastnilo se ho 63 lidí. Vědci jim dali jíst polévku s chlebem. Někteří účastníci sledovali při jídle televizi a druhá skupina polévku jedla, aniž by ji rušily vedlejší činnosti.
Večer, stejně jako během prvního experimentu, vědci nabídli pečené koláče všem 63 účastníkům. Výsledky tohoto experimentu se ukázaly být podobné výsledkům první studie.
Ti účastníci, kteří sledovali televizi, jedli o 19 procent více pečeného pečiva než účastníci studie, jejichž vliv nebyl při jídle unesen.
Doporučuje:
Káva Pomáhá Snižovat Chuť K Jídlu
Chuť k jídlu lze snížit pomocí kávy, ukazuje nová studie. Osvěžující nápoj může mít na tělo stejně silný účinek jako pilulky, které potlačují naši touhu po jídle. Tuto studii provedli australští vědci, kteří vysvětlují, že ke snížení chuti k jídlu kávou může dojít za určitých podmínek a ne u každého.
Barva Jídla Ovlivňuje Chuť K Jídlu
Přemýšleli jste někdy, proč některé výrobky způsobují chuť k jídlu a jiné ne? Vědci našli důvod: to, zda budete cítit nutkání jíst jídlo, závisí nejen na jeho chuti, kterou znáte, ale také na jeho barvě. Odborníci popsali, jak může barva produktu vzbudit nebo potlačit hlad:
7 Ovoce K Jídlu Během Těhotenství
Spotřeba ovoce během těhotenství zajistí, že vy a vaše dítě budete zdraví. Z tohoto důvodu je důležité mít vyváženou stravu, která obsahuje dostatek ovoce a zeleniny. Výhody konzumace ovoce během těhotenství Pokud jste těhotná, je důležité jíst potraviny bohaté na živiny.
Občerstvení Pro Kontrolu Chuti K Jídlu Během Dne
Všichni víme, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. V našem hektickém každodenním životě bohužel často zapomínáme snídat a trpíme žaludky a my sami se necítí odpočatí a bez energie. Proto je snídat , ale ne s ničím, ale s jídlem, které je vhodné pro tuto denní dobu.
Jak Povzbudit Naši Chuť K Jídlu, Pokud Nemáme Chuť Jíst
Tento článek s pokyny jak povzbudit vaši chuť k jídlu je pro ty, kteří nejsou inspirováni k jídlu i těch nejchutnějších pokrmů. Důvodů nedostatku chuti k jídlu může být mnoho: od zcela neškodných po ohrožující stavy se závažnými problémy - únava, depresivní nálada nebo nemoc.
