2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Po celá léta jsme se oddávali pití vína bez pocitu viny, protože podle řady faktů se věří, že červené víno může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Nedávná studie ukazuje, že pivo může být také vhodné k prevenci nemocí, od snížení rizika zlomenin kostí až po prevenci duševního úpadku. Může dokonce zvýšit životnost člověka. Moderování je však klíčem k výhodám piva, což znamená pouze jedno pivo denně pro ženy a dvě pro muže.
Zde jsou některé z překvapivých zdravotních výhod piva:
1. Silnější kosti. Pivo obsahuje vysoké hladiny křemíku, který souvisí se zdravím kostí. Studie z roku 2009 na Tufts University zjistila, že starší muži a ženy, kteří pili jeden nebo dva nápoje denně, měli vyšší hustotu kostí, přičemž ti, kteří preferovali pivo nebo víno, měli největší výhody.
2. Silnější srdce. A v roce 2011 analýzy ze 16 studií zahrnujících více než 200 000 lidí ukázaly 31% snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění u těch, kteří vypili jedno pivo denně, zatímco riziko vzrostlo u těch, kteří konzumovali vysoké množství alkoholu, ať už piva, vína nebo lihoviny.
Více než 100 studií také ukazuje, že umírněné pití
piva snižuje riziko infarktu a úmrtí na kardiovaskulární onemocnění. Pivo nebo dvě denně mohou pomoci zvýšit hladinu HDL, což je „dobrý“cholesterol, který pomáhá zabránit ucpání tepen.
3. Zdravé ledviny. Studie ve Finsku týkající se piva jako alkoholického nápoje zjistila, že každá láhev piva u mužů snížila riziko vzniku ledvinových kamenů o 40 procent.
Jedna z teorií je, že vysoký obsah vody v pivu pomohl zabránit nefunkčnosti ledvin, protože dehydratace zvyšuje riziko ledvinových kamenů. Je také možné, že chmel v pivu slouží jako bariéra pro uvolňování vápníku z kostí a jeho ztráta může také způsobit ledvinové kameny.
4. Zvyšte zdraví mozku. Jedno pivo denně může pomoci chránit před Alzheimerovou chorobou a demencí, tvrdí vědci.
Studie z roku 2005, která sledovala zdraví 11 000 dospělých žen, zjistila, že umírnění pijáci (ti, kteří vypili jeden nápoj denně) měli o 20 procent nižší riziko duševní aktivity než ti, kteří nepijí.
Pijte proto pivo dle libosti a nebojte se různých onemocnění!
Doporučuje:
Potraviny Pro Podrážděný žaludek
V rozrušení žaludku musí se rozdrtit nebo protřít přes cedník dřevěnou lžící na konzistenci vařené krupice a musí se připravovat párou nebo vodou. Příjem potravy je v malých porcích, až 6-8krát denně. Můžete pít převařenou vodu, ale v žádném případě čerstvé mléko.
Dieta Pro Citlivý žaludek
Lidé s citlivý žaludek se snadno zbaví problému použitím této jednoduché a zdravé stravy. Dieta pro citlivé žaludky je mírně přísnější verzí syrové stravy. Konzumuje hlavně čerstvé ovoce, které pomáhá odstraňovat zbytečné odpadní produkty z těla.
Dieta Pro Podrážděný žaludek
Ponecháme-li stranou koronavirus, nyní je čas na letní onemocnění, s nimiž jsou spojena žaludeční nevolnost nás, a někdy dokonce s nevolností. Kromě toho bohužel známky podráždění žaludku dostanete ho nejen v létě, ale v každém ročním období, ať už je to kvůli viru, nebo jste jedli jen jídlo, které může vyvolat podrážděný žaludek.
Dieta Pro Nemocný žaludek
U onemocnění žaludku je třeba vzít v úvahu vliv potravinářských produktů a způsoby jejich kulinářského zpracování na sekreci žaludeční šťávy a motorickou funkci žaludku. Mezi silné patogeny sekrece žaludeční šťávy patří silné masové a rybí vývary, stejně jako houbové vývary.
Tipy Pro Zdraví Pro Děti
Zdravé návyky vždy se používají u dítěte od útlého věku. Učit dítě Zdravé stravování je jednou z prvních věcí, kterou se rodiče snaží naučit své dítě. Dobré návyky zděděné od útlého věku přispívají k celkovému rozvoji dítěte a činí z něj odpovědnou osobu.
