2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lidé vědí jen velmi málo o svém žaludku a pokud to nefunguje správně, může to způsobit mnoho nepříjemností. To je často důvodem pro komplexní zdravotní rozhodnutí.
Mýtus je, že proces trávení probíhá výhradně v žaludku. Ve skutečnosti se odehrává v tenkém střevě. Jídlo vstupuje do žaludku, mísí se a rozpadá se na malé kousky a mění se na kaši.
Tato kaše v malých dávkách jde do tenkého střeva, kde se vstřebává. Jídlo nezačne trávit, jakmile vstoupí do našeho žaludku. Připravuje pouze jídlo pro trávení.
Je také mýtus, že pokud člověk sní méně, zmenší se mu žaludek. Když člověk vyroste, velikost jeho žaludku se nezmění, pokud nepodstoupí operaci.
Pokud jíte méně, váš žaludek se nezmenšuje, ale váš regulátor chuti k jídlu lze upravit. Pokud tedy začnete jíst méně, nebudete pociťovat hlad, protože si zvyknete.
Je také mýtem, že slabí lidé mají menší žaludky než plné. Slabí lidé mohou mít stejně velký žaludek jako ti, kteří celý život bojují s nadváhou.
Je také mýtem, že cvičení, jako jsou břišní lisy, mohou zmenšit velikost žaludku. Mohou pouze eliminovat nebo omezit hromadění tuku kolem břicha.
Tuk kolem žaludku vede k řadě problémů, protože kolem orgánů je ve skutečnosti hodně tuku, který nemůžeme vidět ani cítit.
Správná výživa nejprve odstraní tuk kolem orgánů, takže i při dietě člověk během prvních dnů viditelně neschudne.
Jeden ze společných faktů o žaludku je pravdivý - totiž že jídlo, které obsahuje ve vodě nerozpustnou celulózu, chrání před plynem a nadýmáním a rozpustná celulóza vede k těmto problémům.
Mnoho lidí neví, že existují různé druhy celulózy. Ve vodě rozpustný se nachází v produktech, jako jsou luštěniny, včetně hrachu a citrusových plodů - způsobují plynatost a nadýmání. Ve vodě nerozpustná celulóza obsahuje celozrnný chléb, pšenici, zelí, řepu a mrkev.
Protože nerozpustná celulóza není vůbec trávena, ale pouze prochází gastrointestinálním traktem, neinteraguje s žaludeční flórou a tak se tvoří plyny.
Je také pravda, že máslové sušenky pomáhají kontrolovat chuť k jídlu, na rozdíl od máslových sušenky. To je způsobeno skutečností, že tuky se vstřebávají mnohem pomaleji než sacharidy a zůstávají déle v žaludku, což dává pocit sytosti po delší dobu.
Doporučuje:
Mýty A Pravdy O Mražených Potravinách
Téma pro mražené jídlo and products is one of the most current in recent years. Tyto výrobky, tak vhodné pro každou ženu v domácnosti, způsobují vznik mnoha mýtů a legend o jejich použití, z nichž některé jsou úplné lži. Mraznička je nedílnou součástí domácnosti.
Mýty A Pravdy O Kaviáru
Kaviár je nejen velmi chutný, ale také velmi užitečný produkt. Je to také docela drahé potěšení, které vede k obrovskému množství pochybného kaviáru na stáncích. Je důležité vědět, jak se rozhodnout. Jedním z nejběžnějších mýtů o kaviáru je, že černá je užitečnější než červená.
Pravdy A Mýty O Vodě
Život na Zemi vznikl z vody. Samotné lidské tělo je ¾ vody a je nesmírně důležité přijímat téměř konstantní vodu v dostatečném množství, aby se naše tělo mohlo znovu a znovu rehydratovat. Kromě toho, že je životně důležitá, voda dokáže udržet tenký pas.
Pasterizované Mléko - Mýty A Pravdy
Cesta od zdravého mléka k mléčným výrobkům, zdrojům alergenů a karcinogenů, začíná moderním krmením krav pro hromadnou výrobu. Mléko z nich získané je podrobeno pasterizace - proces, při kterém se mléko na krátkou dobu zahřeje na 71-72 stupňů, aby se v něm zničily patogeny.
Mýty A Pravdy O Oříšcích
Je všechno v oříšku užitečné? Na tuto otázku se pokusili odpovědět italští odborníci na výživu, kteří studovali všechny užitečné a škodlivé vlastnosti těchto lahůdek, které lidé tak milují. Jedním z mýtů je, že ořechy pomáhají zhubnout.
