2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Různé studie ukazují, že zelenina a ovoce, které rádi konzumujeme, jsou nejen chutné, ale také velmi užitečné pro naše tělo. To samozřejmě platí zejména pro ty druhy ovoce a zeleniny, které neobsahují pesticidy, ale rostou bez jakýchkoli přísad a přípravků, zcela přirozeně.
Jak věda postupuje, vědci začínají zjišťovat, že některé druhy ovoce a zeleniny mohou dokonce zabránit stavům, jako je mozková mrtvice nebo infarkt myokardu.
Rajčata jsou jedním z nejoblíbenějších produktů mladých i starých, zejména čerstvých. Často jsou přítomny na našem stole - v létě ve formě salátů a v zimě jako konzervy nebo sušené výrobky, které se přidávají do polévky, pokrmů, pizzy atd.
Výzkumy dokazují, že konzumace rajčat je mnohem více než prospěšná. Skotští vědci dospěli k závěru, že pravidelná konzumace rajčat významně snižuje riziko masivní trombózy. Podle studie provedené vědci mohou rajčata zabránit nejen trombóze, ale také infarktu a mozkové mrtvici.
Složky v rajčatech, které nás mohou chránit před trombózou, jsou flavonoidy. Vědci vysvětlují, že abychom získali potřebné množství flavonoidů denně, musíme jíst 6 rajčat. Nejlepší je nechat rajčata čerstvá.
Studie se zúčastnilo více než 200 dobrovolníků. Skotští vědci zjistili, že pouze jedna dávka rajčatové šťávy může snížit hustotu krve až o 70%. Předchozí studie o užitečnosti rajčat nám ukázaly, že pokud je jíme každý den, snížíme krevní tlak a hladinu cholesterolu, připomínají nám vědci.
Lykopen, který je zodpovědný za červenou barvu rajčat, má antioxidační vlastnosti, které jsou nezbytné pro naše zdraví.
Podle odborníků je dobré, abychom byli zdraví a chránili své tělo před těmito chorobami, jíst 50 g rajčatové pasty denně nebo vypít půl litru rajčatové šťávy.
Doporučuje:
Třešně Jsou Super Ovoce! Chrání Nás Před Vypadáváním Vlasů Až Po Cukrovku
Třešně začnou růst na jaře. Jsou velmi podobné třešní. Rozdíl je v tom, že chuť třešní je mírně hořká. Proto se obvykle nekonzumuje čerstvá. Třešně a višně se často používají k výrobě džusů, džemů nebo marmelád. Zejména v horkých letních dnech se často konzumuje ledová třešňová šťáva.
Mléko Nás Chrání Před Svalovou Horečkou
Během intenzivního fyzického tréninku je docela možné, že dojde ke svalové horečce. Pokud jste se v poslední době začali aktivně pohybovat, je velmi pravděpodobné, že vás tělo bolí celkem vážně a při každém pohybu cítíte bolest. Takový stav lze rychle a snadno překonat pomocí několika přírodních metod.
Bulharská Rajčata Chrání Před Rakovinou
Nový, revoluční objev vědců z Maritsa Institute of Vegetable Crops v Plovdivu je nyní k dispozici všem. Jedná se o novou odrůdu oranžově žlutých rajčat s vysokým obsahem beta-karotenu. Beta-karoten je rostlinný pigment, který se po akumulaci v játrech přeměňuje na vitamin A.
Rajčata, Meloun A červený Grapefruit Chrání Před Rakovinou Prostaty
Cenná látka lykopen obsažená v rajčatech má úžasnou schopnost chránit před rakovinou prostaty. Informace byly zveřejněny v British Daily Mail. Podle vědců z ostrova je lykopen jedním z nejsilnějších antioxidantů. Je známo, že antioxidanty bojují proti škodlivým volným radikálům, jednomu z viníků zákeřné nemoci.
Vařená Rajčata Chrání Před Sluncem A Stárnutím
Potraviny bohaté na vařená rajčata mohou podle studie vědců z univerzit v Manchesteru a Newcastlu v Anglii zvýšit schopnost vašeho těla chránit se před ultrafialovými paprsky slunce a potlačit účinky stárnutí. Vědci krmili deset dobrovolníků denní dávkou 10 gramů olivového oleje a 55 gramů obyčejné rajčatové pasty, zatímco dalších deset dostávalo pouze olivový olej.
