2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hormonální poruchy jsou v moderním světě zcela běžné a někteří odborníci tvrdí, že většina lidí má malou míru hormonální nerovnováhy. Ve většině případů je problém způsoben životním prostředím a životním stylem, nikoli nemocemi.
Hormonální nerovnováha může znamenat jakoukoli nerovnováhu v hormonální rovnováze, která má významný dopad na zdraví a pohodu. Většina lidí se zvláště zajímá o rovnováhu mezi estrogenem a testosteronem.
Zde jsou produkty, které způsobují hormonální nerovnováhu:
Sójové výrobky
Sója je jedním z plodných „zločinců“, pokud jde o hormonální nerovnováhu. Sójové boby jsou bohaté na látky, které nejen napodobují lidský estrogen, ale také interferují s fungováním štítné žlázy - systému, který řídí lidské hormonální pozadí. Pravidelné užívání sóji je spojeno se sexuální dysfunkcí, výkyvy nálady, depresemi, neplodností, zvýšeným úbytkem tuku a svalů.
Ptactvo
Drůbež může být prospěšná pro vaše srdce, ale je velmi škodlivá pro vaše tělo, pokud máte hormonální nerovnováhu. Pták sám o sobě není škodlivý a neobsahuje hormony, ale jeho jídlo je plné hormonálních doplňků. Zkuste jej nahradit nemastnými kousky vepřového masa, ryb nebo hovězího masa.
Umělá barviva
Umělá potravinářská barviva se mohou zdát neškodná, ale mohou zničit vaše hormonální pozadí. Tato barviva jsou vyrobena z oleje, který narušuje funkce endokrinního systému. Hledejte produkty, které používají přírodní barviva z ovoce a zeleniny.
Mléčné výrobky
Víme, že vápník a vitamin D jsou dvě důležité živiny, které jsou pro nás životně důležité. Vědci však začínají mít podezření, že pravidelná konzumace mléčných výrobků může nejen způsobit vysokou hladinu estrogenu, ale také zvýšit riziko rakoviny.
Pivo
Při pití piva se zvyšuje hladina ženských hormonů v těle. V důsledku neustálého příjmu nápoje se z aktivní osoby stává nedobrovolné stvoření, které nevychází ze stavu apatie.
Doporučuje:
Pět Potravin, Které Způsobují Hlad
Věděli jste, že existují potraviny, které nás místo toho, aby nás zasytily, přiměly více hladovět? Dalších 5 potravin by mělo být konzumováno za přítomnosti jiných vyvážejících produktů. Sušené ovoce Sušené ovoce zvyšuje hladinu cukru v krvi, takže budete mít hlad, jakmile je budete jíst.
Potraviny, Které Způsobují Pálení žáhy
Kyseliny jsou charakterizovány s pálením v žaludku a jícnu. Abyste se před tímto nepříjemným pocitem chránili, musíte znát potraviny, které jej způsobují, a vyhýbat se jim. Při konzumaci velkých dávek potravin obsahujících kyseliny v jejich chemickém složení se tyto kyseliny vylučují ve velkém množství, které nelze plně zpracovat v žaludku a způsobit nepříjemný pocit pálení.
Které Produkty Způsobují Zácpu
Abyste předešli zácpě, vyhýbejte se konzumaci produktů, které ji mohou způsobit. Především je to bílý chléb a výrobky z kynutého těsta. Další na seznamu potravin, které způsobují zácpu, jsou rýže, vařená vejce a různé druhy masa v konzervách.
Které Potraviny Způsobují žaludeční Potíže?
Bez ohledu na to, jak úspěšný je váš den, pokud pocítíte nadýmání a plyn - časté nežádoucí účinky na žaludeční nevolnost - je opravdu těžké udržet úsměv na tváři. Bohužel za žaludeční potíže a nepohodlí s tím spojené může být vina mnoho různých potravin.
Pět Lahodných Mastných Produktů, Které Si Nezaslouženě Vyčítají, že Jsou škodlivé
Všude, kde se učíme, že tuky jsou škodlivé. Ať už se rozhodneme jíst cokoli, máme vždy jistotu, že je bez tuku. Odborníci na výživu, kardiologové a další nakouknou z televize a internetu a řeknou nám, že čím méně tuku přijmeme, tím lépe, tím lépe pro naše zdraví.
