2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všude, kde se učíme, že tuky jsou škodlivé. Ať už se rozhodneme jíst cokoli, máme vždy jistotu, že je bez tuku. Odborníci na výživu, kardiologové a další nakouknou z televize a internetu a řeknou nám, že čím méně tuku přijmeme, tím lépe, tím lépe pro naše zdraví.
Ale po letech kázání o škodlivosti tuku se vědci chystají změnit svou pozici a zaujmout radikálně opačnou pozici.
Zásluhu na tom má britský kardiolog Asim Malhotra a jeho práce, která ničí mýtus o škodě nasycených tuků. Malhotra je pevně přesvědčena, že dlouhodobá politika podpory snižování hladiny cholesterolu byla nejen zbytečná, ale také zcela chybná a je hlavní příčinou nárůstu kardiovaskulárních onemocnění v posledních desetiletích.
Podle Dr. Malhotry, když výrobci omezují přítomnost nasycených tuků ve svých výrobcích, snaží se kompenzovat jejich chuť přidáním cukru a sacharidů. Nelze opomenout skutečnost, že kalorický obsah tuku je značně přehnaný a bez tuku je normální fungování těla nemožné.
Až tedy příště uvidíte jedno z těchto pokrmů, neváhejte a pošlete peklo odborníkům na výživu, protože jejich potenciální poškození je nejen přehnané, ale také neprokázané / viz výše uvedená galerie /
Doporučuje:
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Které Vysoce Kalorické Potraviny Jsou Užitečné A Které škodlivé
Mnoho z nás si pravděpodobně klade otázku, zda je možné jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií a zároveň si nedělat starosti o své zdraví a do značné míry o svoji váhu. Ve většině případů nejsou tyto produkty drahé. Zde je seznam některých docela kalorických, ale zdravých produktů:
Které Jsou Nejbohatším Zdrojem Omega-6 Mastných Kyselin
Zdravý životní styl, o který se dnes snaží každý, zahrnuje naši představu o nenasycených mastných kyselinách, které získáváme z potravy, jako zdravé a užitečné pro fungování lidského těla. Studie výživy našich předků, z nichž si lze vypůjčit osvědčené postupy, ukazují, že jejich strava sestávala ze stejného množství dvou nenasycených mastných kyselin, omega-3 a omega-6.
Škodlivé Návyky, Které Nejsou Tak škodlivé
Všichni jsme slyšeli kritiku našich špatných návyků. Nejezte čokoládu před večeří, nechoďte spát tak pozdě, vždy snídejte, abyste zůstali zdraví - zní to povědomě, že? Ukázalo se však, že většina věcí, které jsou v naší rutině, je více než špatná.
Jaké Jsou Top 5 Produktů, Které Jsou Dobré Pro Srdce?
V našem rušném každodenním životě musíme věnovat pozornost nejen duchovnímu jídlu pro střed našich emocí - srdci, ale také užitečným produktům vhodným pro správné fungování našeho srdečního svalu. Všichni víme, že správná výživa je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, což vede k harmonii a duševní pohodě.
