2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vědci prokázali nový přínos pro lidské zdraví a zejména pro dlouhověkost. Ukázalo se, že několik tyčinek tmavé čokolády denně s minimálně 70% obsahem kakaa může být pro člověka nesmírně užitečné. Vědci připomínají, že malé množství tmavé čokolády obsahuje více antioxidantů než švestka nebo hrst růžičkové kapusty.
Studie téměř 8 000 lidí zjistila, že ti, kdo jedli čokoládu, žili téměř o rok déle než ti, kteří nebyli v pokušení kakaovým výrobkem. Tento účinek je bohužel pozorován hlavně u mužů. Zatím není jasné, proč, ale některé vlastnosti čokolády jsou účinnější u mužů než u žen.
Stejná studie dokazuje výhody několika tyčinek tmavé čokolády na srdci. Flavanoly, které jsou antioxidanty a jsou bohaté na čokoládu s vysokým obsahem kakaa, pomáhají předcházet procesům, které mohou přispívat ke kardiovaskulárním chorobám.
Vědci poukazují na to, že konzumace malého množství čokolády má stejné antikoagulační účinky jako aspirin. Tmavá čokoláda je jedním z nejbohatších zdrojů hořčíku. Tento minerál je nezbytný pro zdraví mozku.
Americká studie uvádí, že čokoláda obsahuje antioxidační epikatechin. Může zabránit hromadění amyloidových plaků, které jsou hlavními viníky vzniku Alzheimerovy choroby a některých dalších mozkových onemocnění.
Další výhody pro lidský mozek, které pocházejí z pokušení kakaa, souvisejí s „podporou“paměti. Čokoláda zvyšuje koncentraci, reakční dobu a řešení problémů zvýšením průtoku krve do mozku.
Přírodní antioxidanty v čokoládě, známé jako fenoly, posilují imunitní systém. Vyplývá to z japonské studie zveřejněné v British Journal of Cancer. Další americká studie potvrzuje, že konzumace 40 gramů tmavé čokolády denně po dobu dvou týdnů snižuje stresové hormony u pacientů se střední až vysokou úzkostí.
Doporučuje:
Sumac Nás Uzdravuje A Dělá Nás Krásnými
Sumac nebo Tetra se vyskytuje na vápenatých půdách po celé zemi. Je to keř s tmavě zelenými listy a načervenalou kůrou. Vždy nese specifickou vůni. Použitelnou částí škumpy jsou její listy, které na podzim zčervenají, když kvetou. Jsou vybráni těsně před tímto okamžikem.
Bramborový Džus čistí Tělo A Dělá Nás Krásnými
Brambory se používají při přípravě různých pokrmů. A zkusili jste použít šťávu z nich? Bramborový džus má výjimečné výhody zejména pro pokožku. Bramborová šťáva obsahuje vitamíny A, B, C, fosfor, železo, draslík, vlákninu a bílkoviny.
Jíst U Stolu Nás Dělá Tlustými
Ve svém hektickém a stresujícím každodenním životě často nemáme čas jíst v klidu. Jelikož se oběd v restauraci nebo někde na lavičce v parku stal luxusem, lidé se stále častěji uchylují k jídlu u pracovního stolu před počítačem. Podle studie britských vědců citované Daily Mail to však má negativní důsledky.
Sůl Nás Dělá Hloupějšími
Dlouhodobě se předpokládá, že přebytek soli má negativní vliv na lidské zdraví. Kromě toho je již roky známo, že solení nádob je škodlivé pro lidi s vysokým krevním tlakem. Je také známo, že přebytek soli je škodlivý pro kardiovaskulární systém.
Ranní Káva Nás Dělá šťastnějšími
Káva je druhým nejběžnějším nápojem na světě / po vodě /, jehož aroma a chuťové vlastnosti dominují velké části lidstva. Má tonizující účinek a mnozí z nás si ani neumí představit, že by měli začít den bez obvyklého šálku kávy. Nyní se ukázalo, že kromě všech jeho dalších kvalit dělá ráno kofein lidem radost.
