2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ve svém hektickém a stresujícím každodenním životě často nemáme čas jíst v klidu. Jelikož se oběd v restauraci nebo někde na lavičce v parku stal luxusem, lidé se stále častěji uchylují k jídlu u pracovního stolu před počítačem.
Podle studie britských vědců citované Daily Mail to však má negativní důsledky.
Odborníci z University of Surrey poukazují na to, že jídlo u stolu je mezi pracujícími lidmi stále populárnějším jevem.
Podle výsledků jejich výzkumu jsou administrativní pracovníci stále méně schopni trávit čas klidným a zdravým stravováním u stolu. Ale stojí je to jak dobrá postava, tak zdraví.
Podle odborníků je člověk, když obědvá u stolu, z mnoha důvodů vyrušen. Důvodem je, že je víceméně v pokušení zkontrolovat, co je nového v sociálních sítích, ať už jde o e-mailovou zprávu, nebo jen volně surfovat po internetu, zdánlivě, aby se uvolnil od starostí v práci.
Tímto způsobem však jeho tělo úspěšně zapomene na proces jídla a brzy se člověk znovu cítí hladový.
Kromě toho jedlík, který číhá na obrazovce před sebou, nevěnuje pozornost množství jídla, které snědl, a má tendenci přejídat se.
Když se to stane jednou nebo dvakrát, taková strava nemá velký vliv na naši postavu, ale pokud k tomu dojde systematicky, velmi brzy se objeví negativní výsledky.
Je také jasné, že v jíst u stolu ve většině případů je to, jako bychom se snažili rychle označit oběd, a proto nejíme pomalu. Naše jídlo nežvýkáme správně, jen ho spolkneme.
Starší studie poukázala na další nevýhodu stravování u stolu v práci. Při takové spotřebě nemají zaměstnanci čas dodat pestré menu skládající se z prvního, druhého a dezertu.
Rychle jedí sendviče, hranolky, pizzu, croissanty, vafle, bonbóny a další většinou škodlivá jídla. A nepříznivé účinky jejich spotřeby jsou již dlouho prokázány.
Doporučuje:
Sumac Nás Uzdravuje A Dělá Nás Krásnými
Sumac nebo Tetra se vyskytuje na vápenatých půdách po celé zemi. Je to keř s tmavě zelenými listy a načervenalou kůrou. Vždy nese specifickou vůni. Použitelnou částí škumpy jsou její listy, které na podzim zčervenají, když kvetou. Jsou vybráni těsně před tímto okamžikem.
Bramborový Džus čistí Tělo A Dělá Nás Krásnými
Brambory se používají při přípravě různých pokrmů. A zkusili jste použít šťávu z nich? Bramborový džus má výjimečné výhody zejména pro pokožku. Bramborová šťáva obsahuje vitamíny A, B, C, fosfor, železo, draslík, vlákninu a bílkoviny.
Čokoláda Z Nás Dělá Dlouhověkost
Vědci prokázali nový přínos pro lidské zdraví a zejména pro dlouhověkost. Ukázalo se, že několik tyčinek tmavé čokolády denně s minimálně 70% obsahem kakaa může být pro člověka nesmírně užitečné. Vědci připomínají, že malé množství tmavé čokolády obsahuje více antioxidantů než švestka nebo hrst růžičkové kapusty.
Sůl Nás Dělá Hloupějšími
Dlouhodobě se předpokládá, že přebytek soli má negativní vliv na lidské zdraví. Kromě toho je již roky známo, že solení nádob je škodlivé pro lidi s vysokým krevním tlakem. Je také známo, že přebytek soli je škodlivý pro kardiovaskulární systém.
Pokud Chcete Zhubnout, Jedzte S Tlustými Lidmi
Každý, kdo chce zhubnout, by měl jíst ve společnosti obézních lidí. Závěr učinila skupina amerických a kanadských vědců, kteří zjistili, že druh a množství jídla, které obézní lidé jedí, způsobují, že se lidé kolem nich cítí znechuceni, uvedla organizace ITAR-TASS.
