2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / je vytrvalá plíživá rostlina obývající bažinaté a mokré oblasti. To se běžně vyskytuje v mokřadech na Srí Lance, Tchaj-wanu, Číně, Vietnamu, Indii a Nepálu. Bakopa monieri je jednou z bylin, které extrémně úspěšně soutěží s úspěchy ginkgo biloba.
Předpokládá se, že lidstvo zná vlastnosti bakopa monieri již více než 3000 let. Indické jméno je brahmi. Bylina je v ájurvédě nesmírně známá jako cenné tonikum pro zlepšení ducha, mysli a intelektu.
Složení bakopa monieri
Bacopa monieri obsahuje biologicky aktivní látky známé jako bakosidy A a B. Bylina je bohatá na saponiny, flavonoidy, alkaloidy, stigmasterol a další cenné složky.
Výběr a skladování bacopa monieri
Bakopa monieri se na trhu vyskytuje hlavně ve formě doplňků stravy a produktů ke zlepšení paměti a intelektuálních schopností.
Obvykle se nachází samostatně nebo v kombinaci s jinými indickými bylinami. Používá se také v kombinaci s ginkgo biloba, i když existují studie, které popírají účinek současného užívání.
Výhody bakopa monieri
Jak jsme zmínili bakopa monieri obsahuje bakosidy A a B, což jsou steroidní saponiny. Předpokládá se, že jsou odpovědné za příznivý účinek rostliny na nervový systém.
Studie ukazují, že užívání extraktu z bakopa monieri pomáhá zlepšovat učení, učení a vzpomínky a zároveň zpomaluje mizení nově získaného chování.
Mechanismus působení cenné rostliny ještě není zcela objasněn. Jiné studie tomu nasvědčují bakopa monieri může mít uklidňující a antidepresivní účinek; protizánětlivý účinek; adaptogenní účinek; dilatace krevních cév a zlepšení krevního oběhu v nervové tkáni. Rovněž se předpokládá, že zlepšuje funkce sekundární paměti.
Hlavní účinky bakopa monieri lze shrnout do několika kategorií. Bylina především zlepšuje zapamatování nových informací a snižuje zapomnětlivost. Za druhé, bacopa zlepšuje verbální zapamatování, vzpomínky a utváření trvalých vzpomínek.
Brahmi zlepšuje rychlost zpracování vizuálních informací, rychlost učení a konsolidaci vzpomínek. V neposlední řadě dochází ke zlepšení utváření vzpomínek a zpoždění při zapomínání. Bylina zlepšuje stav myší s Alzheimerovým syndromem.
Mezi laboratorně prokázané výhody bakopa monieri zlepšují imunitu a hojení ran; ochrana mozku před oxidačním stresem; zpomalení stárnutí a progrese onemocnění nervového systému; projev hepatoprotektivní účinek / chrání játra /. Tyto účinky byly prokázány v experimentech na potkanech a myších.
Bakopa monieri má velmi dobrý uklidňující účinek, odstraňuje napětí, zlepšuje náladu a normalizuje spánek.
Příjem bakopa monieri
Předpokládá se, že bezpečné dávky bacopa monieri se pohybují od 100 do 300 mg denně. To samozřejmě závisí na druhu extraktu a jeho koncentraci.
Nejlepší je poradit se s lékařem a dodržovat dávky uvedené na obalu. Bakopa monieri je doplněk stravy a neměl by být používán jako úplná náhrada zdravé výživy.
Škody z bakopa monieri
Lidé, kteří trpí chronickými gastrointestinálními problémy a nemocemi, by neměli užívat bacopa monieri bez konzultace s lékařem. Bacopu by neměly užívat těhotné ženy, kojící matky, kojenci a malé děti.
Extrakt skrývá rizika podráždění žaludku - nevolnost, křeče, časté pohyby střev. Pokusy na krysích samcích ukázaly, že příjem dočasně potlačil jejich plodnost. Toto potlačení je však reverzibilní a po vysazení ustupuje.
Doporučuje:
Bacopa Monieri Zpomaluje Stárnutí
Kognitivní pokles je stav, při kterém dochází k velmi závažnému narušení kognitivních schopností, jako je řeč, koncentrace, paměť, myšlení, představivost a další. Většina lidí věří, že se tento problém objevuje s věkem a v praxi je jedinou příčinou stárnutí.
Bakopa Monieri - Soupeř Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba je nejoblíbenější bylina používaná ke zlepšení paměti a koncentrace. Ukázalo se, že jeho použití zvyšuje schopnost učit se. Jeho vlastnosti jsou vědecky prokázané a nesporné. Nedávno však byla objevena další bylina, která by mohla stát vedle ginkgo biloba.
Bakopa Monieri Pro Stres A Nespavost
Bylina bakopa monieri (brahmi) není u nás příliš populární. Její domovinou je Indie. Lze jej nalézt také na Srí Lance, v Číně, na Tchaj-wanu, dále na Havaji, na Floridě a v jižních státech. V našich zeměpisných šířkách je většinou k dispozici ve formě tobolek se syntetizovaným extraktem.
Uzdravující Recepty S Bakopa Monieri
Bakopa monieri je jediná bylina, která úspěšně pronásleduje ginkgo biloba v boji proti ztrátě paměti. Vytrvalá bylina, která se také nazývá Brahmi, se používá v ajurvédské medicíně po celá staletí. Používá se k léčbě problémů, jako je špatná paměť a mozková mlha.
