Papriky - Vitaminová Bomba

Video: Papriky - Vitaminová Bomba

Video: Papriky - Vitaminová Bomba
Video: VITAMÍNOVÁ BOMBA 🍎 2024, Září
Papriky - Vitaminová Bomba
Papriky - Vitaminová Bomba
Anonim

Papriky v Evropě známe až po objevení Ameriky. Tam byli ve velkém množství vychováni indiány z Chile až do Mexika.

Papriky se začaly pěstovat na Balkánském poloostrově v 16. století. Tato zelenina se rychle rozšířila do Asie díky kořeněné chuti preferované místními obyvateli.

Papriky mají řadu chuťových a výživových vlastností. Obsahují mnoho vitamínů - zejména C a P. Množství vitaminu C je zvláště vysoké u červené papriky.

Na druhou stranu vitamin P zachovává biologickou aktivitu kyseliny askorbové a vitamin C zvyšuje biologickou aktivitu vitaminu P.

Vzhledem k nízkému množství celulózy se papriky osvědčily jako dobrý lék na některá onemocnění žaludku, zvláště když se konzumují pražená. Často jsou zahrnuty v dietním menu.

zelené papriky
zelené papriky

Papriky mají specifickou chuť díky alkaloidu zvanému kapsaicin. Podporuje dobré trávení.

Tato zelenina je také velmi dobrým antioxidantem, snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi, pomáhá ředit krev a zpomaluje stárnutí buněk.

Konzumace papriky snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Kromě toho můžeme říci, že tato exkluzivní zelenina může pomoci v boji proti anémii.

Papriky také působí na nervový systém. Pravidelná konzumace normalizuje aktivitu a pomáhá vyrovnat se se stresem, depresemi a nespavostí.

Z těchto důvodů je vhodné zařadit do našeho denního menu papriky.

Doporučuje: