2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Bylo zjištěno, že mezi naší krevní skupinou a potravou, kterou přijímáme, dochází k chemickým reakcím. Hlavním důvodem jsou lektiny, což jsou bílkoviny rostlinného původu, které se nacházejí v potravinách. Někdy jsou neslučitelné s potravinami, které jíme.
Asi 95% lektinů je vylučováno naším imunitním systémem, ale zbývajících 5% vstupuje do těla a narušuje normální fungování některých orgánů. Výsledek - zpomalení metabolismu, přibývání na váze a dokonce i nemoci.
Nulová krevní skupina
Lidé, kteří ji mají, mají zvýšenou kyselost žaludku, což je předpokladem pro snadné trávení masa. Výrobky jako luštěniny, chléb a cereálie, zelí, růžičková kapusta, květák se velmi nedoporučují. Jsou pro vás nevhodné, protože potlačují vylučování hormonů štítné žlázy, což zpomaluje metabolismus a vede k navlékání kroužků. Luštěniny obsahují lektin, který se ukládá ve svalové tkáni a je tak neschopný a nesnesitelný cvičit. Lidé s krevní skupinou 0 proto potřebují intenzivní cvičení.
Krevní skupina A
Pokud patříte do této krevní skupiny, vegetariánství je pro vás nejlepší. Pokud nejíte maso a toxičtější jídla, snadno začnete hubnout a dokonce posilujete imunitní systém. Jíst místní produkty pouze zbytečně zatěžuje vaše tělo, v důsledku čehož se budete cítit unavení a vyčerpaní. Oříšky a semena můžete jíst dle libosti, protože jsou bohaté na rostlinné bílkoviny. I zde jsou luštěniny kontraindikovány. Způsobují pokles produkce inzulínu, což může vést k přírůstku hmotnosti a dokonce k cukrovce. Jezte hodně zeleniny, ale méně mléčných, protože zpomalují trávení.
Krevní skupina B
Vaším hlavním nepřítelem jsou lektiny a ty se hojně vyskytují v kukuřici, čočce, sezamových semínkách, arašídech atd. Pokud tyto potraviny přeženete, budete se cítit unaveni a vyčerpaní a zpomalíte svůj metabolismus. Lepek, který se nachází v pšeničných klíčcích a celých zrnech, se také nedoporučuje, stejně jako kuřecí maso kvůli vysokému obsahu lektinu.
Místo toho se zaměřte na oceánské ryby, mléčné výrobky, ovoce, zeleninu. Vyřazte ze svého jídelníčku všechny druhy ořechů a žitných produktů, protože mohou způsobovat potíže s krví a nadváhou. Rajčata dráždí váš žaludek.
Krevní skupina AB
Z tofu můžete získat užitečné bílkoviny pro své tělo, protože například kuře není dobře snášeno. To a lektiny v něm dráždí žaludeční sliznici. Mléčné výrobky jsou věrným spojencem vašeho těla, ale k ořechům přistupujte opatrně a nepřehánějte to. Pokud máte krevní skupinu AB, vyřaďte těstoviny a těstoviny ze svých stravovacích návyků, ale zdůrazněte rýži ve velkém množství. Zástupci tohoto typu krevní skupiny mají slabší imunitní systém, který lze krmit mnoha druhy ovoce a zeleniny.
Doporučuje:
Zlato Pro Každou Bolest
Med je jedním z nejúčinnějších antioxidantů, ale pouze při správném výběru. S nákupem medu bychom měli zacházet opatrně a vážně a nesahat po první nádobě, která se nám objeví před očima. Není náhodou, že se skutečnému medu říká zázrak přírody.
Užitečné Rostliny Pro Každou Zahradu
V bulharské kuchyni je přítomno aromatické koření. Naši prarodiče používali tymián, petržel, rozmarýn, šalvěj a mnoho dalších. Na chvíli byly některé zapomenuty, ale nyní si užíváme bohatství vůní z celého světa. Vybíráme je z trhu nebo si je sami pěstujeme zahrada ty jsi.
Pro Každou Příležitost: Ruské Omáčky Na Rybí Pokrmy
Ať už se ruští kuchaři rozhodnou vařit tresku, okouna, sumce, jesetera, štiku nebo pražmu a zda jsou pečeni, smaženi nebo v páře, obvykle podávané s rybou a speciálně připravené rybí omáčka . Může být studená i teplá, ale je důležité vědět, jak správně kombinovat její přísady, aby bylo zajištěno, že se bude dobře hodit k rybímu pokrmu.
Chytré Kuchařské Triky Pro Každou ženu V Domácnosti
V kuchyni se každá žena v domácnosti chce cítit jako pán! Některá jídla ale nemohou být vždy připravena dokonale - pouze pokud víte kulinářské jemnosti , můžete vytvářet mistrovská díla. Doporučujeme vám přečíst si cenné tipy, které šéfkuchař každé slušné restaurace jistě zná.
Dieta Pro Krevní Skupinu B
Lidé s krevní skupinou B mají jinou sadu charakteristik než lidé se skupinou 0 nebo A. Podle některých studií jsou lidé ve skupině B náchylní k různým chorobám, potřebují jíst různá jídla a trénovat na úplně jiné úrovni. Jiným způsobem. Vliv krevní skupiny souvisí s interakcí genů.
