2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý slyšel o prospěšných vlastnostech kravského mléka, ať už čerstvého nebo kyselého. V poslední době je však na trhu k dispozici relativně velká paleta rostlinných mlék, o kterých jsme toho zatím málo slyšeli.
Jsou připraveny ze zrn různých rostlin, které jsou dlouho namočené ve vodě, napjaté, kapalina z nich získaná je přefiltrována a znovu vařena. Takto získané mléko má nutriční vlastnosti zrn, ze kterých je vyrobeno, a v mnoha případech je velmi užitečné. Zde je další důležité vědět rostlinné mléko:
- Nejznámější druhy rostlinného mléka jsou mléko ze sóji, hnědé rýže a ovsa, ale můžete si snadno vyrobit rostlinné mléko z mandlí, arašídů atd.;
- Sójové mléko doporučují konzumovat lidé trpící vysokým cholesterolem a ženy v menopauze. Kromě toho jsou všechny sójové produkty užitečné pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění;
- Lidé, kteří netolerují kravské mléko, stejně jako lidé trpící onemocněním ledvin, by měli přejít na rostlinné mléko. U osob trpících onemocněním ledvin se nedoporučují ani sójové nápoje, protože obsahují bílkoviny a bílkoviny. V jejich případě je vhodné rýžové mléko, které výrazně usnadňuje funkci ledvin;
- Cedrové mléko, které se připravuje z cedrových ořechů, úspěšně neutralizuje kyseliny a rýže bojuje proti očištění těla od toxinů;
- Abyste se ujistili, že skutečně konzumujete rostlinné mléko a ne jinou chemickou kapalinu, je dobré si ho připravit sami. Musíte pouze získat požadovaná zrna (ujistěte se, že jsou prvotřídní kvality), namočit je na dlouhou dobu do dostatečného množství vody a rozdrtit je mixérem nebo mlýnkem na maso. Pak můžete sami posoudit, jak vzácný chcete výsledný odvar, a znovu ho uvařit;
- Pokud však nejste vegetarián a nemáte zdravotní problémy, které vám brání konzumovat obyčejné kravské mléko, nevzdávejte to, ale jen je střídejte.
Doporučuje:
Jablečný Ocet A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Jablečný ocet je preferován mnoha lidmi po celém světě, protože přináší řadu zdravotních výhod. Je vyroben z jablečného moštu, který prochází fermentací, což vede k tvorbě probiotik a enzymů, které stimulují zdraví. Obsahuje podstatně méně cukru a méně kalorií než jablečný džus nebo jablečný mošt.
Aromatický Rozmarýn A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Rosemary je skvělé koření, bohaté na živiny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny. Rosmarinus Officinalis roste v zásadité půdě a je rozšířený v oblasti Středomoří a Malé Asii. Jeho skvělá borovice a lehce kořeněná vůně jsou velmi vhodné k přípravě různých polévek, omáček, k dochucení kuřecího nebo vepřového masa, některých druhů ryb a jiných.
Kovbojský Zázrak A Jeho Super Přínosy Pro Zdraví
Kovboj je dítětem lásky dýně a melounu. Cowboy kombinuje vlastnosti mateřských forem, jeho výnos je o 20 - 30% vyšší a má příjemnou chuť. Může být použit jako krmivo pro zvířata i jako krmivo pro lidi, protože obsahuje významné množství karotenu a více než 15% cukrů (hlavně fruktózy, ale také sacharózy a glukózy), celulózy, pektinu, bílkovin, fytinů, B, C, B2, PP, vitamin E, minerály (sodík, vápník, hořčík, železo, kobalt).
Kokosové Mléko A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Ukazuje se, že výhody kokosového mléka jsou nekonečné - obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů samo o sobě, navíc může pomoci nejen našemu vnitřnímu stavu, ale také vnější kráse a svěžesti. Kokosové mléko obsahuje také hodně tuku, což je ve skutečnosti mnohem více než tuk obsažený v kravském mléce, ale nenaplňuje se, dokonce oslabuje a je vhodný ke konzumaci v různých dietách.
Kombinace Medu A Tahini A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Míchání různých příchutí v potravinách může změnit vnímání možností dobrého potravinářského produktu. V tomto ohledu jde o tandem mezi med a tahini drží jedno z prvních míst a je kombinací, která by neměla chybět. Co získá naše tělo kombinací nejslavnějšího z tahini, sezamu a včelího produktu známého pro své léčivé a nutriční vlastnosti?
