2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rosemary je skvělé koření, bohaté na živiny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny. Rosmarinus Officinalis roste v zásadité půdě a je rozšířený v oblasti Středomoří a Malé Asii. Jeho skvělá borovice a lehce kořeněná vůně jsou velmi vhodné k přípravě různých polévek, omáček, k dochucení kuřecího nebo vepřového masa, některých druhů ryb a jiných.
Listy tohoto koření obsahují sloučeniny, které podporují lidské zdraví. Vrcholy rozmarýn jsou extrémně bohaté na antioxidanty, které stimulují imunitní systém, éterické oleje, jako je cineol, kamfen, borneol a další.
Tyto sloučeniny mají také zahřívací a protizánětlivý účinek, protože zmírňují astmatické záchvaty a mají antialergické vlastnosti. Má také antifungální a antiseptické vlastnosti. Rozmarýn zvyšuje průtok krve do mozku, což zlepšuje koncentraci.
Bylina je velmi bohatá na vitamíny B a obsahuje také vysoké hladiny folátu (deriváty kyseliny listové - vitamin B9). Jsou důležité pro syntézu DNA a jejího optimálního obsahu v těle těhotné ženy a zabraňují poruchám neurální trubice (Spina bifida).
V rozmarýn Rovněž se nachází vitamin A, o kterém víme, že je důležitý pro udržení dobrého zraku a stavu pokožky. Použití těchto přírodních produktů chrání před maligními onemocněními plic, ústní dutiny, prsu, kůže, prostaty a tlustého střeva. A to vše díky kortizolu ve složení rozmarýnu.
Čerstvé listy této byliny jsou bohaté na vitamin C, který je nezbytný k ochraně těla před infekčními agens a k udržení silné imunitní obrany.
Všechny části rostliny jsou bohatým zdrojem draslíku, vápníku, železa, manganu a mědi. Draslík je potřebný k udržení normálního krevního tlaku a železo je nedílnou součástí hemoglobinu v červených krvinkách, což určuje kapacitu kyslíku v krvi.
Doporučuje:
Jablečný Ocet A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Jablečný ocet je preferován mnoha lidmi po celém světě, protože přináší řadu zdravotních výhod. Je vyroben z jablečného moštu, který prochází fermentací, což vede k tvorbě probiotik a enzymů, které stimulují zdraví. Obsahuje podstatně méně cukru a méně kalorií než jablečný džus nebo jablečný mošt.
Kovbojský Zázrak A Jeho Super Přínosy Pro Zdraví
Kovboj je dítětem lásky dýně a melounu. Cowboy kombinuje vlastnosti mateřských forem, jeho výnos je o 20 - 30% vyšší a má příjemnou chuť. Může být použit jako krmivo pro zvířata i jako krmivo pro lidi, protože obsahuje významné množství karotenu a více než 15% cukrů (hlavně fruktózy, ale také sacharózy a glukózy), celulózy, pektinu, bílkovin, fytinů, B, C, B2, PP, vitamin E, minerály (sodík, vápník, hořčík, železo, kobalt).
Kokosové Mléko A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Ukazuje se, že výhody kokosového mléka jsou nekonečné - obsahuje mnoho cenných vitamínů a minerálů samo o sobě, navíc může pomoci nejen našemu vnitřnímu stavu, ale také vnější kráse a svěžesti. Kokosové mléko obsahuje také hodně tuku, což je ve skutečnosti mnohem více než tuk obsažený v kravském mléce, ale nenaplňuje se, dokonce oslabuje a je vhodný ke konzumaci v různých dietách.
Rostlinné Mléko A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Každý slyšel o prospěšných vlastnostech kravského mléka, ať už čerstvého nebo kyselého. V poslední době je však na trhu k dispozici relativně velká paleta rostlinných mlék, o kterých jsme toho zatím málo slyšeli. Jsou připraveny ze zrn různých rostlin, které jsou dlouho namočené ve vodě, napjaté, kapalina z nich získaná je přefiltrována a znovu vařena.
Kombinace Medu A Tahini A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Míchání různých příchutí v potravinách může změnit vnímání možností dobrého potravinářského produktu. V tomto ohledu jde o tandem mezi med a tahini drží jedno z prvních míst a je kombinací, která by neměla chybět. Co získá naše tělo kombinací nejslavnějšího z tahini, sezamu a včelího produktu známého pro své léčivé a nutriční vlastnosti?
