2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Místo kruté stravy, proč nezkusit zhubnout pomocí zeleninových šťáv? !! Jsou kouzelnou formulí, jak se zbavit plynatosti a tuku.
Zeleninové šťávy obsahují velké množství vitaminu C a draslíku, odstraňují toxiny z těla, mají mnoho přechodných látek.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet hubnutí pomocí zeleninových šťáv, bude nejlepší, když budete mít po ruce odšťavňovač. Připravte si šťávy sami, nekonzumujte kupeshki, protože obsahují hodně soli a konzervačních látek.
Vypijte dvě sklenice denně, například na snídani a jako odpolední svačinu.
Zde jsou nejjednodušší šťávy:
Šťáva z kysaného zelí - odstraňuje toxiny z těla. Připravte si ze 100 gramů melounu nebo měkké části pomeranče, přidejte 200 mililitrů šťávy z kysaného zelí a dvě lžíce pomerančového džusu.
Kysané zelí je mimo jiné zdravým produktem. Odstraňuje zácpu, stimuluje spalování tuků.
Mrkvová šťáva - má močopudné vlastnosti a také zasycuje. Obsahuje vitamin A, který chrání pokožku před stárnutím, kyselinu listovou, která zrychluje metabolismus a posiluje imunitní systém.
Mrkvová šťáva roztaví tuk. Pro tento účel 125 ml. mrkvová šťáva smíchaná se 100 ml. jablečný džus a 30 ml. citronová šťáva. Můžete také zpestřit nápojem z mrkve a celeru. 125 ml. mrkvová šťáva se smíchá s 200 ml. celerový džus, posypeme jemně nasekanými celerovými listy.
Rajčatová šťáva - zvyšuje vitalitu. Chrání a posiluje buňky těla, zpomaluje stárnutí. Smíchejte 125 ml rajčatové šťávy, půl lžičky olivového oleje, špetku soli, špetku černého pepře a kapku omáčky Tabasco. Stiskněte šťávu ze 100 g červené papriky a 200 gramů okurek, přidejte 100 ml. rajčatový džus.
Doporučuje:
Avokádo Místo Tutmaniku A Smoothie Místo Bozy Je Nové Menu V Mateřských školách
/ undefined Avokádo místo parmice na snídani a zdravého smoothie místo bozy bude čekat na děti ve školkách. Od letošního podzimu se nabídky radikálně změní a nezdravé jídlo bude odstraněno. Klesají také smažená jídla, klobásy, dezerty s velkým množstvím cukru, potraviny s velkým množstvím soli a těstoviny.
Pijte Místo Kávy Ráno Pomerančový Džus
Podle většiny lidí je káva nejvhodnějším způsobem, jak zvýšit koncentraci. Nová studie však tvrdí, že nejlepším nápojem pro tento účel je pomerančový džus. Vědci doporučují, že když se budete cítit ospalí a nejste dostatečně koncentrovaní, sázejte na sklenici čerstvě vymačkané pomerančový džus .
Místo Kávy A Coly Pijte ženšen
Kořeny rostliny ženšenu jsou kromě řady léčivých vlastností také jedním z nejúčinnějších povzbuzujících prostředků. Nápoje připravené z rostliny mají schopnost tonizovat a stimulovat nervový systém. Jsou skvělou náhradou za kávu a auto.
Místo Polykání Vitaminu C Pijte čistý Pomerančový Džus
Pomeranče patří mezi mnoho zdravých plodů, ale jaké jsou jejich konkrétnější akce? Jsou bohaté na vitamin C i vitamin A, vitamin B6, draslík a vápník. Pomeranče mají pozitivní vliv na gastrointestinální trakt prostřednictvím vlákniny, kterou obsahují.
Pijte Vodu Z Vodovodu Místo Minerálky
Podle nedávných studií voda z vodovodu je lepší volba k pití - je lepší než mineralizovaná. Pediatři to dokonce doporučují pro malé děti. Podle jejich názoru je láhev vody z vodovodu z domova tím lepším řešením pro studenty, místo aby jim dávala peníze za vodu s vysokým obsahem minerálů.
