2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdraví štítné žlázy je nesmírně důležité pro celkový stav vašeho těla. Malá endokrinní žláza produkuje hormony odpovědné za správné fungování všech procesů v těle. Jsou zvláště důležité pro metabolismus, hormonální rovnováhu, činnost mozku, srdce a nervového systému. Problémy se štítnou žlázou mohou dokonce vést k dýchacím problémům, změnám chuti k jídlu a svalové citlivosti. Porucha vylučování hormonů tělem je častou příčinou nadváhy.
Doporučuje se, aby v případě potíží se štítnou žlázou došlo k určitým změnám stravovacích návyků. Bylo by dobré se některým výrobkům vyhnout a zdůraznit ty, které mají za takových podmínek prokazatelně příznivý účinek.
Podle odborníků by klíčovou složkou stravy měla být mastná kyselina Omega 3. Proto by měl být do týdenního menu zahrnut zvýšený příjem ryb. V tomto případě jsou vhodné losos, sardinky a sledě. Mořské plody jsou také dobrým jídlem pro lidi s endokrinními problémy. Důrazně se doporučuje konzumovat krevety, mořské řasy a jiné mořské rostliny, které obsahují jód.
Kromě toho je nutné zdůraznit příjem zeleniny, zejména tmavě zelené listové zeleniny. Jedná se například o hlávkový salát, petržel, kel atd. Jsou užitečné díky bohatému obsahu vitaminu A. Do této skupiny patří také produkty pro kotrmelce, jako je rukola a hořčice. Současně by podle odborníků měl být omezen příjem růžičkové kapusty, květáku a obyčejného zelí. Tyto potraviny mají mimořádně příznivý účinek na tělo, ale ne v případě poruchy funkce štítné žlázy. Totéž platí pro sóju a sójové výrobky, protože sójové bílkoviny mají negativní vliv na lidi podstupující hormonální léčbu. Seznam produktů, jejichž spotřeba by měla být snížena, zahrnuje také pšeničné plodiny.
Na druhé straně lze zvýšit příjem produktů obsahujících vitamíny A, D a zinek. Vitamin A se nachází hlavně ve vejcích, játrech a plnotučných mléčných výrobcích.
Pomáhá také vytváření zdravých návyků, jako je pravidelné cvičení bez přetížení, dostatek spánku, úspěšné zvládání stresu a samozřejmě pozitivní myšlení.
Doporučuje:
Papája Může Být Pro Dámy Velmi Nebezpečná! Zde Jsou Problémy, Které Způsobuje
Měkká a šťavnatá zlatožlutá papája je super jídlo bohaté na mnoho živin. S nízkým obsahem kalorií a tuků je úžasným zdrojem vlákniny. Středně velká papája vám dodá obrovské množství vitaminu C / dokonce více, než je doporučeno /. To je dobrá snídaně, když máte dietu, která je plná a osvěžující.
Enyovche V Případě Problémů Se štítnou žlázou
Enyovcheto je jednou z nejoblíbenějších rostlin v naší zemi. Je to krásná jednoletá nebo vytrvalá bylina málo známé rodiny Brooch. Na jeho okrajích jsou zakřivené štětiny. Kvete v zelenobílých nebo bílých květenstvích, se žlutou korunou od května do září.
Výživa Pro Problémy Se štítnou žlázou
U onemocnění štítné žlázy je třeba dodržovat určitou dietu. Štítná žláza je endokrinní žláza, která produkuje tři hormony - tyroxin, trijodtyronin a kalcitonin. První dva hormony řídí metabolismus těla a procesy růstu a vývoje tkání a orgánů.
Které Potraviny Jsou Dobré Pro štítnou žlázu A Které Ne
Problémy se štítnou žlázou je obtížné odhalit. Příznaky jsou obvykle problémy s hmotností, nedostatek energie a zažívací potíže. Neustálý pocit únavy je doprovázen otoky. Aby štítná žláza mohla produkovat hormony a správně fungovat, potřebuje jód.
Dieta Pro Problémy S Ledvinami
Existují určité stravovací návyky, které by lidé trpící problémy s ledvinami měli dodržovat. Rozumný výběr produktů a způsoby jejich přípravy a dochucování jsou jedním z klíčových prvků pro zmírnění bolestivých stavů. Ledviny jsou jednou z očistných stanic těla.
