2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
O čaji a jeho blahodárných vlastnostech a jejich použití se toho už hodně napsalo. Bohužel většina informací kolujících ve veřejném prostoru je přinejmenším nepřesná a v některých případech absolutní nesmysl. Pojďme odhalit některé z největších mylných představ o čaji, které existují.
MÝTUS - Bylinné čaje jsou skutečný čaj
Pravý čaj je černý, zelený, bílý a tradiční čínský oolong. Pouze jsou vyrobeny z čajovníku (rostliny camellia sinesis). Bylinné čaje se naopak připravují mletím sušených květin, bylin, semen, kořenů a listů různých rostlin, které se mísí s horkou vodou. Mnohem přesnějším výrazem pro ně bude „bylinný odvar“.
FAKT - Zelený čaj obsahuje kofein
Jeden šálek zeleného čaje obsahuje přibližně 35 miligramů kofeinu. Studený zelený čaj také obsahuje tuto stimulující složku, ale v menším množství - asi 16 miligramů na dva šálky nealkoholického nápoje. Pokud jste vášnivým milovníkem zeleného čaje, buďte opatrní, protože kofeinem se můžete rychle předávkovat.
Čaj bez kofeinu MIT neobsahuje kofein
Čaj bez kofeinu obsahuje určité množství kofeinu, mezi 2 až 10 miligramy na šálek. Pokud se rozhodnete vzdát kofeinu, pijte pouze bylinné čaje. Pokud se rozhodnete, že život bez kofeinu není pro vás, měli byste mít na paměti, že různé čaje obsahují různá množství stimulantů. Černý čaj je lídrem v této kategorii s dvojnásobným obsahem kofeinu než zelený čaj.
FAKT - Čaj dokáže uspokojit každodenní potřebu tekutin
Lidé věří, že čaj sám o sobě není schopen uspokojit denní potřeby tekutin v těle. Studie ukazují, že kofeinové nápoje nemají nepříznivý vliv na hydrataci těla. Mějte na paměti, že některé kofeinové nápoje stále urychlují vylučovací proces v těle, takže to nepřehánějte.
MÝTUS - Během těhotenství je konzumace bylinných čajů bezpečná
Mnoho žen během těhotenství se vzdává konzumace klasických čajů a obrací se k bylinkovým. Některé druhy bylinných čajů obsahují látky, jejichž složení není zcela objasněno nebo mohou být pro vaše dítě potenciálně nebezpečné. Zeptejte se svého lékaře, které nápoje jsou pro vás v tuto konkrétní dobu vašeho života bezpečné.
FAKT - Citronový čaj je zdravější
Čaj obsahuje látky zvané flavonoidy, které pomáhají snižovat riziko srdečních onemocnění. Pro posílení působení flavonoidů si připravte šálek čerstvě odebraného čaje a přidejte několik kapek citrusové šťávy, které vám pomohou konzervovat flavonoidy.
MÝTUS - Zelený čaj spaluje tuky
Zelenému čaji se po dlouhou dobu přisuzovaly magické vlastnosti v boji proti hmotnosti. Klam je způsoben skutečností, že zelený čaj obsahuje stimulant, který zrychluje metabolismus - ale ne moc. Nalévání zeleného čaje nevyřeší váš problém s obezitou, ale kofein, který obsahuje, může nepříznivě ovlivnit vaši srdeční frekvenci. Některé z jeho složek mohou také ovlivnit účinek některých léků.
FAKT - Čaj není jen na pití
Vaření čaje je nejnovější módou ve vaření. Všichni jste slyšeli o skvělé pěně ze zeleného čaje. Nyní najdete recepty na marinování ryb nebo na přípravu ovsa nebo bulguru s čajem.
MÝTUS - Čaj nemá žádné datum vypršení platnosti
Pokud před několika lety visí na dně vaší skříňky čajové balíčky, je správný čas je vyhodit. Trvanlivost většiny druhů čaje je 6 měsíců. Časem se obsah flavonoidů v nich snižuje. Chcete-li co nejlépe využít jeho kvalit, uložte jej na tmavém a chladném místě.
Doporučuje:
Největší Mýty O Jídle A Naší Stravě
Zde je několik běžných tvrzení o jídle a stravování, které je třeba zvážit podrobněji. 1. Syrové jídlo dává při jídle větší pocit než zpracované jídlo. Do jisté míry, ale jen do jisté míry. Čerstvý křupavý salát i čerstvé ovoce jsou skvělým příkladem, ale to nutně neznamená, že všechno zmrazené, sušené nebo vařené není dobré k jídlu.
Největší Mýty O Pizze
Pizza je jednou z nejoblíbenějších potravin pro lidi na světě, a přestože ji velmi milujeme, většina z nás nezná největší mýty související s italskou specialitou. Existuje 5 mýtů o pizze, které lze pomocí faktů snadno vyvrátit. Ačkoli tyto mýty lze snadno ověřit a vyvrátit, většina lidí je používá jako pravdy, o kterých bychom neměli pochybovat.
Největší Mýty Při Výběru Jídla
Řekneme vám některé z nejběžnějších mýtů při výběru produktů v obchodě. Bohužel vedou k neuváženým nákupům založeným na zavedených stereotypech a dezinformacích. Mýtus č. 1: Vejce s tmavými skořápkami jsou výživnější než vejce s bílými skořápkami.
Ivan čaj - Nejzdravější čaj Na Světě
Ivan čaj je zvláštní název pro náš známý nápoj vyrobený z různých bylin. Z názvu je okamžitě jasné, že se jedná o ruský čaj, a legenda říká, že byl pojmenován po jistém Ivanovi, který byl často viděn sbírat tento typ tmavě růžové byliny, oblečený ve své načervenalé košili.
Jak Připravit Kubánský Punčový čaj, Vietnamský A Ruský čaj
V textu nabízíme tři zajímavé recepty na přípravu osvěžujících nápojů s čajem. Podívejte se, jak rychle a snadno můžete přidat exotiku na přátelská setkání připravením následujících receptů: Kubánský čajový punč Budete potřebovat: 7 čajových lžiček čaje, drcené hřebíček (na špičce nože), půl litru vroucí vody, 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, 1 šálek borůvkové šťávy, 1 šálek čerstvé pomerančové šťávy, několik kostky ananasu.
