2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Bohužel na světě neexistuje žádný člověk, který by alespoň jednou v životě neprošel nachlazením nebo virovým onemocněním. Často je příliš těžké porazit onemocnění dýchacích cest spoléháním se pouze na svoji vlastní obranu.
Na druhou stranu léky často vedou k řadě dalších nepříjemných důsledků pro naše zdraví. Toxiny oslabují naši imunitní obranu, takže je pro nás mnohem obtížnější vypořádat se s chorobami. Pravidelné stravování určitých potravin vám však může mnohem snáze pomoci řešit sezónní nachlazení.
Zde jsou ty nejlepší 10 potravin proti sezónnímu nachlazení.
1. Zlato
Má silný baktericidní účinek, takže med je výjimečný užitečné při nachlazení a chřipceprotože aktivně bojuje proti infekci v těle pacienta. Zároveň zvyšuje metabolismus a tím rychleji vylučuje škodlivé látky z těla. Je známý svým tonizujícím účinkem, ale zároveň má silné protizánětlivé vlastnosti.
2. Citron
Je nejen zdrojem vitaminu C, ale obsahuje také užitečné vitamíny A, P, B, organické kyseliny a fytoncidy. Ty druhé jsou biologicky aktivní sloučeniny, které pomáhají snižovat růst a vývoj bakterií, a tím přispívají k rychlejšímu hojení. Spolu s tím vitamin C posiluje imunitní systém a my také chrání před různými sezónními nachlazeními.
3. Cibule
Je také bohatý na prospěšné fytoncidy, což jsou přírodní antibiotika a imunostimulanty. Tímto způsobem posilují obranyschopnost těla a chrání nás před otravnými chorobami dýchacích cest.
4. Ženské lišejníky
Posiluje imunitu, má analgetický účinek při bronchitidě, snižuje kašel, má silné protizánětlivé vlastnosti. Spolu s tím pomáhá při vykašlávání a je výkonný imunostimulátor a jídlo proti sezónním nachlazením.
5. Oranžová
Je to bohatý zdroj vitaminu C, který nám pomáhá bojovat proti nachlazení, ale také k posílení našeho imunitního systému. Pomeranče jsou skutečným dárkem, který nám může pomoci chránit před respiračními chorobami a sezónními nachlazeními, pokud je jíme pravidelně, protože posiluje obranyschopnost těla.
6. Česnek
Při nachlazení česnek zvyšuje krevní oběh a pomáhá vyčistit lymfu díky vláknině, kterou obsahuje. Cibule a listy jsou navíc bohaté na vitamíny A, B, C, které mají obecný posilující účinek na tělo. Antioxidanty neutralizují negativní účinky volných radikálů a stimulují biologické reakce.
7. Echinacea
Posiluje přirozenou obranyschopnost těla a má protizánětlivé vlastnosti. Díky mnoha složkám vitaminů a minerálů je tento produkt silným imunostimulantem, takže je perfektní. jídlo v prevenci sezónních nachlazení.
8. Kořen zázvoru
Má silné tonizující, baktericidní a protizánětlivé vlastnosti, proto je široce používán jako profylaxe při sezónních respiračních onemocněních. Působí jako silný imunostimulant, a proto se dnes často přidává do léků na léčbu chřipky a nachlazení.
9. Skořice
Je to prostě nenahraditelné boj proti nachlazení, který má silný antipyretický účinek, zlepšuje náladu, posiluje nervový systém a zvyšuje imunitu.
10. Kiwi
Je bohatým zdrojem vitaminu C a také pomáhá snižovat krevní tlak. Ovoce je velmi užitečné při sezónních nachlazeních, protože posiluje tělo jako celek a zvyšuje jeho ochranné vlastnosti.
Všechno tyto produkty jsou silnými antiseptiky s velkou antivirovou aktivitou a baktericidními vlastnostmi a jsou také bohaté na živiny a vitamíny. Díky těmto vlastnostem vám aktivně pomohou vypořádat se se sezónními nachlazeními, protože vám pomohou posílit imunitu a obranyschopnost.
Například kiwi je skutečným skladištěm vitaminu C, a proto je vynikající jídlo proti sezónním nachlazením a asistent v prevenci a kontrole chřipky, jakož i řady dalších respiračních onemocnění. Současně si můžete také připravit lahodný čaj s medem, který vás také ochrání před nepříjemnými nachlazeními na začátku podzimu. Obecně se snažte jíst více ovoce, protože je velmi bohaté na různé vitamíny a minerály, které pomáhají zvyšovat obranyschopnost těla.
Pokud jste začali kašlat nebo máte rýmu, nespěchejte okamžitě uchýlit se k léčbě. Medicína Nador a těchto 10 užitečných potravin vám pomůže nejen v prevenci nachlazení, ale také v rychlejším hojení těla.
Výzkumy to ukazují Tyto potraviny pomáhají zvyšovat přirozenou obranyschopnost tělapomáhá vašemu tělu bojovat s cizími organismy. Proto v chřipka a chladné období můžete použít tyto silné přírodní léky, které vám pomohou posílit imunitní systém a zbavit se příznaků nemoci.
Doporučuje:
Síla Melatoninu V Boji Proti Virům A Nachlazení
Melatonin je hormon nejlépe známý jako pomoc při spánku. Melatonin reguluje spánek , ovlivňující biologické hodiny těla (cykly spánku a probuzení). Melatonin je přirozeně produkován v našem těle epifýzou v mozku. Je k dispozici také ve formě doplňku stravy.
Pijte česnekový čaj Proti Virům A Nachlazení
Česnek je skvělý způsob, jak detoxikovat tělo, starat se o zdraví srdce, normalizovat krevní tlak a bojovat proti zánětlivým problémům v těle. Používá se po staletí k dezinfekci ran, infekcí a chřipky. Podle výzkumu je jednou z nejcennějších ingrediencí v česneku alicin.
Proti Nachlazení S česnekovým Vínem
Jsou kolem vás starší lidé, když onemocníte, první věc, kterou udělají, je pokárání, že nejíte dostatek česneku. Bylo prokázáno v průběhu let s jeho příznivým účinkem na mnoho nepříjemných příznaků pro tělo. Díky svému antimikrobiálnímu a protizánětlivému účinku dokáže česnek bojovat s vysokým krevním tlakem, bolestmi hlavy, citlivými dásněmi, vypadáváním vlasů, ale jeho nejdůležitější vlastností je boj proti nachlazení a chřipce.
Top 6 Korejských Domácích Prostředků Proti Kocovině, Nachlazení A únavě
Potraviny a léky byly vždy úzce propojeny Korejská kultura . Příležitost k zvýšit dobré zdraví je stále jedním z nejpopulárnějších marketingových tvrzení potravinářské výrobky v Koreji . Tyto Korejské domácí opravné prostředky proti nachlazení, kocovině a nízké energii se používají již stovky let.
Potraviny Pro Každý Den V Boji Proti Virům A Nachlazení
Kuřecí polévka Bylo prokázáno, že složky v něm fungují v boji proti virovým infekcím . Také vás zahřeje, pomůže vám ucpat nos a dýchat volněji. Polévky jsou vhodné zejména na nachlazení, protože jsou snadno stravitelné a uklidňují žaludek.
